Ăn để không sẩy thai ppsx

Ăn để không sẩy thai

Những món ăn dược
thiện dưới đây mang
đậm tính tự nhiên, dễ
dùng, an toàn và có
hiệu quả cao trong giữ
lại thai cho các sản
phụ thường bị sẩy
thai.



Có nhiều nguyên nhân gây sẩy thai và cũng có nhiều
cách can thiệp của y học để điều trị. Ở đây chỉ xin đề
cập đến những trường hợp bị sẩy thai tự nhiên liên
tục từ ba lần trở lên và được gọi là sẩy thai thường
xuyên (ba lần liên tiếp trước tuần thứ 20 hoặc cân
nặng của thai chưa tới 1/2 kg).

Hạt sen có tác dụng an thai.

Với trường hợp này, can thiệp sớm bằng những bài
thuốc của y học cổ truyền sẽ giúp sản phụ giảm được
nguy cơ xấu cho thai và xác suất giữ lại thai thành
công sẽ rất lớn. Xin giới thiệu đến các chị em một số
món ăn dược thiện đã được ghi nhận hiệu quả trong
quá trình điều trị, phòng ngừa sẩy thai. Tuỳ hoàn
cảnh và khẩu vị từng người, các chị em có thể lựa
chọn cho riêng mình những món thích hợp nhất.

Canh hạt sen: Hạt sen 60g, tô cảnh 10g, trần bì 6g.
Hạt sen bóc vỏ bỏ tâm cho vào nồi, đổ nước đun chín
sơ rồi cho tô cảnh, trần bì vào, đun tiếp đến khi hạt
sen chín kỹ. Ăn mỗi ngày từ 1 – 2 lần, trong suốt thời
kỳ mang thai ba tháng đầu.

Canh trứng gà ngải cứu: Lá ngải cứu 50g, trứng gà
hai quả, đường trắng một ít. Cho lượng nước vừa đủ
ăn vào lá ngải để nấu canh. Sau đó đập hai quả trứng
gà bỏ vào đun chín, cho tiếp đường trắng vào khuấy
tan. Hàng ngày uống trước khi đi ngủ. Uống suốt thời
kỳ mang thai ở ba tháng đầu.

Canh gà mái, cá mực: Gà mái một con 500 – 700g,
cá mực một con vừa, gạo nếp 90 – 150g. Làm thịt gà
rửa sạch, cùng cá mực cho vào hầm nhừ. Lấy nước
canh đặc rồi cho gạo nếp vào nấu nhừ. Ăn thường
xuyên với lượng không hạn chế, cho đến khi quá thời
gian thường sẩy thai thì ngừng ăn.

Cháo đẳng sâm: Đẳng sâm 5 – 10g, đỗ trọng 6 –
12g, gạo nếp 100g. Cho đẳng sâm và đỗ trọng vào túi
vải buộc miệng, cho vào nồi cùng gạo nếp nấu nhừ
thành cháo. Mỗi ngày ăn từ 2 – 3 lần, ăn trong thời kỳ
mang thai ở ba tháng đầu.

Cháo gạo nếp hạt sen: Gạo nếp 150g, hạt sen 250g.
Hạt sen ngâm bóc bỏ vỏ, bỏ tim, cho vào nồi, nấu
chín, đánh nhuyễn, cho nếp đã vo sạch vào nấu
thành cháo. Chia làm ba lần để ăn trong ngày, dùng

liên tục trong năm ngày.

Gà tần cá ngựa: gà trống 1kg, cá ngựa hai con, nấm
hương, muối, rượu trắng, hành, gừng tươi mỗi thứ
một ít. Gà rửa sạch, chặt miếng, cá ngựa rửa sạch
bằng nước ấm, cho tất cả vào nồi cùng với nấm và
gia vị, nấu nhừ, chia ăn vài lần trong ngày.

Dùng nước vỏ bắp: lấy một lượng vỏ bắp vừa đủ.
Hàng ngày sắc lấy nước uống liên tục cho tới cận số
ngày sẩy thai lần trước thì tăng lượng vỏ bắp lên gấp
đôi và cứ như vậy uống tới khi đẻ mới thôi.

Giai đoạn đầu của thai kỳ nếu phát hiện chứng đau
bụng dưới, mỏi lưng kèm theo âm đạo chảy một ít
máu, là tình trạng sẩy thai được báo trước. Sẩy thai
được báo trước thông thường xảy ra trong ba tháng
đầu của thai kỳ. Những thai phụ có nguy cơ này nên
tránh dùng những thức ăn có tính nóng. Nên ăn
những thức ăn thanh đạm, giàu chất dinh dưỡng dễ
tiêu như thịt, cá tươi, trứng, rau và trái cây tươi.
Tránh ăn thức ăn có chất cay, kích thích hoặc gây
lạnh. Đặc biệt lưu ý tránh một số vị thuốc như: xuyên
khung, đương quy, đan sâm, đào nhân, hồng hoa,
tam lăng, nga truật… dễ làm tổn thương thai nhi.

ời gian nghỉ ng
ơi sau mỗi lần sẩy thai. Ảnh: Images

Nghỉ ngơi ít nhất sáu tháng

Với những người sẩy thai nhiều lần, nên tránh lao
động nặng, hạn chế thuốc lá và rượu, uống thuốc giữ
thai loại progesterone, thuốc giảm co và khâu vòng cổ
tử cung để phòng sẩy thai. Nếu công việc làm liên
quan đến những chất độc hại, phải đảm bảo điều kiện
bảo hộ lao động tốt nhất. Tránh tiếp xúc trực tiếp với
chất độc.

Sau mỗi lần sẩy thai, nên dành thời gian nghỉ ngơi (ít
nhất sáu tháng) để cơ quan sinh sản hồi phục rồi mới
nên có thai lại.