Nên bổ sung axit folic từ trước khi mang thai doc

Nên bổ sung axit folic từ trước
khi mang thai

Phần lớn các bà mẹ
ngày nay đều biết axit
folic rất cần cho sự
phát triển của thai nhi,
nhưng ít người biết
rằng việc bổ sung chất
này cần được thực
hiện từ rất sớm, vì dị
tật nứt đốt sống do
thiếu folate xảy ra ngay
trong tháng đầu tiên của thai kỳ.
Axit folic (vitamin B9) là một trong những vi chất quan
trọng đối với sự phát triển toàn diện của bào thai,
nhất là hệ thần kinh. Tình trạng thiếu chất này có thể
gây khiếm khuyết ống thần kinh mà biểu hiện là nứt


đốt sống, vô sọ, thoát vị não và làm tăng nguy cơ dị
tật ở tim, chi, đường tiểu, sứt môi, hở hàm ếch Vì
vậy, phụ nữ có thai được khuyên bổ sung axit folic.
Tại hội thảo ngày 19/8 về vai trò của chất này đối với
thai kỳ do báo Gia đình Xã hội và công ty New
Zealand Milk tổ chức, tiến sĩ Nguyễn Viết Tiến, Giám
đốc bệnh viện Phụ sản Trung ương, cho biết: "Việc
thiếu các vitamin đều gây hại cho cơ thể. Tuy nhiên,
với nhiều loại vitamin, khi phát hiện bệnh, chỉ cần bổ
sung là cơ thể trở lại bình thường. Nhưng với nhiều
vitamin khác, trong đó có B9, nếu không được cung

cấp đủ sẽ gây dị tật mà việc bổ sung sau đó không
đem lại kết quả gì. Cụ thể, khi đã phát hiện thai nhi bị
khiếm khuyết ống thần kinh thì không có cách nào
khắc phục nữa".
Các khiếm khuyết ống thần kinh ở thai nhi do thiếu
axit folic xuất hiện ở tuần thứ 3 của thai kỳ - khi mà
phần lớn bà mẹ chưa biết mình mang thai. Trên thực
tế, hầu hết phụ nữ đều chỉ để ý đến chuyện bổ sung
chất này khi đã biết chắc mình có bầu. Đứa trẻ rất dễ
bị thiếu axit folic nếu trước đó bà mẹ không có chế độ
ăn đa dạng. Bởi vậy, các chuyên gia khuyên nên
quan tâm đến axit folic ngay khi có ý định mang thai.
Axit folic có nhiều trong các loại rau lá xanh và hạt
ngũ cốc, nhưng rất dễ bị phân hủy bởi nhiệt độ cũng
như quá trình chế biến. Vì thế, để đảm bảo cung cấp
đủ cho cơ thể, thai phụ được khuyên dùng thuốc
hoặc thức ăn có bổ sung chất này, nhất là sữa. Việc
uống sữa được khuyến khích vì thai phụ sẽ đồng thời
được cung cấp đủ năng lượng và nhiều vi chất khác
đủ cho 2 mẹ con. Điều này đặc biệt cần thiết với
những bà mẹ có nhiều nguy cơ sinh con bị khiếm
khuyết ống thần kinh (bị tiểu đường type 1, động kinh,
dùng thuốc đối kháng axit folic hoặc có tiền sử sinh
con bị dị tật này).
Theo tiến sĩ Nguyễn Viết Tiến, một nghiên cứu trên
gần 32.000 phụ nữ ở Trung Quốc đã chứng minh,
việc bổ sung 400 mcg axit folic mỗi ngày đã làm giảm
79% tỷ lệ nứt đốt sống. Một nghiên cứu khác tại New
Zealand cho thấy, những phụ nữ uống sữa bổ sung
axit folic sẽ có hàm lượng chất này trong máu tăng

cao rõ rệt so với nhóm chứng (dùng sữa bình
thường).
Theo các chuyên gia, phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ
nên bổ sung axit folic nếu có các triệu chứng báo
động như: khó thở khi gắng sức, viêm lưỡi, chán ăn
Làm vậy là bạn đã tạo một mảnh đất tốt để gieo mầm
của sự sống - thụ thai đứa con tương lai của bạn.