Quả chanh với phụ nữ mang thai doc

Quả chanh với phụ nữ mang thai

Chanh là loại quả quý, rất
phổ biến ở nước ta. Nó có tác
dụng nhiều mặt trong cuộc
sống hàng ngày: làm gia vị,
đồ uống giải khát, chữa
bệnh Đặc biệt, quả chanh
còn có nhiều tác dụng đối với
phụ nữ mang thai.
1. Chống nôn

Lấy 500g quả chanh tươi, gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng, trộn
đều với đường hoặc mật ong, ướp trong khoảng một ngày,
sau đó đun nhỏ lửa cho tới khi cạn nước, để nguội, cho
thêm chút đường trắng vào. Đổ tất cả vào lọ thuỷ tinh, dùng
dần. Khi có cảm giác buồn nôn thì xúc 1- 2 thìa canh để ăn
rất tốt.


Chanh cấp Vitamin C tự
nhiên rất hữu hiệu
2. An thai

Thai phụ thường xuyên ăn chanh vắt vào nước canh hoặc
pha nước uống giải khát có tác dụng hoà vị, lý khí, an thai
rất tốt.

3. Tăng cường thể chất

Phụ nữ mang thường có triệu chứng mệt mỏi. Chanh là một

trong những loại quả giúp tăng cường thể chất, giúp cơ thể
chống lại sự mệt mỏi bằng những cách sau:

Cách 1: 20ml nước chanh vắt, 15g đường gluco, 30ml
rượu whisky. Tất cả trộn đều, hoà vào một cốc nước sôi để
nguội để uống.

Cách 2: 20ml nước chanh vắt, 10ml dầu gan cá, 10g sữa đã
tách béo, pha tất cả với ½ cốc nước sôi nguội để uống.

4. Bổ sung Vitamin C

Uống nước chanh hàng ngày là nguồn cung cấp Vitamin C
tự nhiên rất hữu hiệu. Các bà mẹ mang thai nên cố gắng
uống đều đặn để bổ sung Vitamin C cho cơ thể.

5. Làn da khoẻ, đẹp

Phụ nữ trong giai đoạn mang thi dễ bị nổi mụn nám, tàn
nhang. Chúng ta có thể dùng 20ml nước chanh vắt, 100g
dưa bở (đã bỏ vỏ và hạt), ép lấy nước, trộn đều tất cả với
một chút đường trắng để ăn. Loại thức ăn này giúp làm mờ
những nốt tàn nhang và các sắc tố đen trên da mặt, giúp da
sáng và khoẻ đẹp.