Có nên ăn kiêng khi mang thai? ppsx

Có nên ăn kiêng khi mang thai?




Tôi hiện nay đang có bầu ở tháng thứ 8. Đã gần hai
tháng nay tôi tự ý không uống sữa dành cho bà bầu
nữa vì thấy bác sỹ nói lên cân đã đủ. Tôi làm thế có gì
ảnh hưởng đến thai nhi không?

Nếu mẹ kiêng khem hay ăn uống không hợp lý, thai
nhi sẽ bị suy dinh dưỡng, thiếu máu và thiếu calci.
Những đứa trẻ suy dinh dưỡng trong bụng mẹ khi
sinh ra đều nhẹ cân, có chiều cao dưới trung bình bà
khi lớn lên có nhiều nguy cơ mắc bệnh tiểu đường,
xơ vữa động mạch, cao huyết áp, rối loạn nội tiết.
Những đứa trẻ này cũng chay ốm đau ở năm đầu đời
và khả năng miễn dịch kém.

Từ tháng thứ 6, mỗi tháng bạn có thể tăng thêm từ 1 -
1.2kg, nếu bạn vượt qua mức này thì bạn nên tham
khảo ý kiến bác sỹ để rút bớt lượng glucid và lipid
trong các bữa ăn chứ không nên ăn kiêng. Đến tháng
thứ 8 thì lượng calci trong người bạn đang không
ngừng được chuyển sang cơ thể của thai nhi giúp bộ
xương thai thêm dài và chắc. Bởi vậy, bạn cần uống
nhiều sữa và các loại thức ăn có nhiều calci để cung
cấp cho thai nhi.