Những thức ăn nào không an toàn cho bà bầu? pptx

Những thức ăn nào không an
toàn cho bà bầu?

Thức ăn an toàn là
một vấn đề rất quan
trọng trong thời gian
bạn mang thai. Nhưng
có một số loại thức ăn
đang ẩn chứa những
nguy cơ có thể làm
ảnh hưởng đến bạn và
thai nhi. Sau đây là
một số thức ăn không an toàn mà bạn nên biết và
phòng tránh.

Một số loại vi khuẩn



Một số loại vi khuẩn có thể là nguyên nhân gây ra
chứng cảm ho cho bạn. Nhưng nguy hiểm hơn, nó
còn là nguyên nhân dấn đến nguy cơ bị sẩy thai và
sinh non ở thai phụ

“Trên thế giới có 20 ngàn phụ nữ mang thai bị nhiễm
vi khuẩn thì có đến 50 phần trăm trong số này ảnh
hưởng đến thai nhi” Fiona Ford – một chuyên gia về
dinh dưỡng của Sainsbury's cho biết. “Loại vi khuẩn
này chỉ xuất hiện trong một số loại thức ăn không an
toàn. Nhưng không có nghĩa là cứ bạn ăn những loại
thức ăn không an toàn thì sẽ bị nhiễm loại vi khuẩn

này. Vì vậy đừng tỏ ra quá lo lắng” Ông nói thêm.

Các món ăn nên tránh

Phó mát kết hợp với lòng trắng trứng gà, chẳng hạn
như: phó mát camembe, phó mát của Pháp
Pate được làm từ thịt, cá hoặc rau xanh(trừ khi chúng
đã được đóng hộp hoặc được kiểm nghiệm ) Tránh
ăn pate có chứa gan.

Khuẩn Salmonella

Khuẩn Salmonella là một trong những nguyên nhân
phổ biến nhất gây ra ngộ độc thực phẩm.
Salmonella không gây hại ngay tức khắc đối với thai
nhi, nhưng nó là nguyên nhân làm cho bạn bị nôn
mửa, tiêu chảy và dẫn đến mất nước trầm trọng.

“Phụ nữ hay lo ngại về việc ăn trứng, nhưng sự nguy
hiểm chính lại xuất phát từ việc bạn ăn thịt gà” Fiona
Ford nói.

Những thức ăn nên tránh

Không nên ăn thịt gà sống hoặc chưa chín tới
Không nên ăn trứng sống hoặc trứng còn quá lỏng,
hoặc những món ăn được làm từ trứng sống

Một số thức ăn khác mà bạn nên tránh

Ngoài các thức ăn kể trên. Còn có một số loại thức ăn
khác bạn cũng cần nên tránh trong suốt thời kì mang
thai, vì nó có thể gây ra nhiều rắc rối cho bạn.

Gan

Tránh ăn gan và những thức ăn có chứa gan vì
chúng có chứa hàm lượng vitamin A quá cao. Nếu cơ
thể bạn hấp thụ quá nhiều vitamin A sẽ dễ dẫn đến
nguy cơ bị thai dị dạng hoặc khó sinh

Đậu phộng

Nếu tiểu sử bạn bị mắc các chứng bệnh kinh niên
như: hen suyễn, ho theo mùa, chàm bội nhiễm… thì
các tổ chức chăm sóc sức khỏe khuyên bạn nên
tránh xa đậu phộng. Điều này sẽ giúp bạn tránh được
những dị ứng từ đậu
Ngoài ra, bạn cũng nên tránh ăn những thức ăn như
cua, tôm, sò.