Ngủ tư thế nào tốt nhất cho sức khỏe của bé? doc

Ngủ tư thế nào tốt nhất cho sức
khỏe của bé?

Lúc bé mới sinh, các khớp xương sọ của bé chưa
hoàn toàn liền với nhau, xương bé đã hình thành
đầy đủ nhưng còn rất mềm, vì thế các bà mẹ phải
đặc biệt cẩn thận với đầu của bé. Có một chỗ rất
dễ bị tổn thương trên xương sọ của bé, đó là
thóp (“cửa đỉnh đầu”), ngoài ra các cơ của bé
cũng còn rất yếu ớt. Đến tận khi bé khoảng 15
tháng tuổi, thóp mới được liền lại…



Chính vì thế người mẹ cần chú ý tuyệt đối không
được để cho trẻ có thói quen chỉ nằm ngủ ở một tư
thế nhất định. Khi đó, xương đầu của trẻ ở một vùng
nào đó do thời gian dài phải chịu áp lực của trọng
lượng, nên tình trạng phát triển tất nhiên bị ảnh
hưởng, đầu bé dễ bị méo. Người mẹ nên thay đổi tư
thế ngủ cho bé sau mỗi 2 -3 giờ, tốt nhất nên “đảo”
cho bé nằm mỗi bên đều nhau. Điều đó đảm bảo cho
sự phát triển vùng đầu của trẻ làm cho khuôn đầu
đẹp hơn.

NGỦ SẤP
Các thầy thuốc khoa nhi nước ngoài sẽ nói rằng,
không nên để đứa trẻ nằm sấp. Bởi vì tư thế nằm sấp
có thể dẫn đến nguy cơ đột tử của trẻ tương đối cao.
Bản thân tư thế ngủ không phải là nguyen nhân chính
của chứng đột tử ở trẻ em, những vẫn giữa tư thế

ngủ và hiện tượng đột tử có quan hệ ở một mức độ
nào đó. Trẻ em ở giai đoạn này vẫn chưa thể ngóc
đầu, xoay đầu, lật người, còn chưa kiểm soát được
cử động của mình. Vì thế, tư thế nằm sấp để ngủ dễ
dàng phát sinh sự tắc nghẽn hơi thở ngoài ý muốn.
Ngoài ra, nằm sấp khi ngủ sẽ làm tăng áp lực đè lên
nội tạng, điều ấy không có lợi cho sự phát triển về
sinh lý của trẻ.
NGỦ NGHIÊNG
Nếu cha mẹ rất quan tâm đến việc khuôn đầu con
mình có đẹp hay không, hãy thử để trẻ ngủ nghiêng.
Thông thường, trẻ không tự mình nằm nghiêng, có
thể đặt một cái gối đầu dưới phần lưng của trẻ, giúp
giữ yên phần lưng của chúng, từ đó trẻ sẽ giữ nguyên
tư thế nằm nghiêng. Khi trẻ ngủ nghiêng, nên để tay
của trẻ trước mặt. Làm như vậy, khi bé lật người, bé
sẽ lật thành tư thế nằm ngửa, tránh được tư thế nằm
sấp.
Lời khuyên:
Trẻ sau khi bú mẹ dễ bị trớ, sữa mẹ có thể tràn vào
khí quản làm trẻ bị ngưng thở. Vì vậy, sau khi cho trẻ
bú, người có thể bế cho trẻ nằm nghiêng, sau nửa
tiếng đến một tiếng, là có thể cho trẻ nằm ngay ngắn
lại.
NẰM NGỬA
Tốt nhất là nên chọn tư thế nằm ngửa cho trẻ, bởi vì
tư thế nằm ngủ này giúp các bắp cơ toàn thân được
thoải mái. Đặc biệt, đối với nội tạng của trẻ, như dạ
dày, bàng quang bị đè ép, chịu áp lực ít nhất.

Từ nhỏ, khung xương đầu của bé tương đối mỏng,
các bà mẹ nên tập thói quen nằm ngửa khi ngủ cho
bé. Rất nhiều bậc cha mẹ lo sợ đầu con mình sẽ bị
méo (bẹp) nên vội vàng thay đổi thói quen, tư thế ngủ
của trẻ. Bác sĩ khuyên rằng, nếu muốn thay đổi hình
dạng đầu, có thể từ ngủ nghiêng một bên từ từ thay
đổi thói quen, tư thế ngủ khác cho trẻ.
Lời khuyên:
Sau khi đầy tháng, phần đầu trẻ cứng cáp hơn, có thể
dịch chuyển được dễ hơn, thông thường khoảng 1
tiếng sau khi trẻ đi vào giấc ngủ, đầu có thể dịch
chuyển khỏi cái gối. Vì thế, người mẹ cần phải
thường xuyên chú ý và xem chừng trẻ trong giấc ngủ
ngon, tránh tình trạng khi gối trượt ra, có thể che lấp
mũi và miệng bé. Từ đó có thể ngăn những tình
huống xấu phát sinh ngoài ý muốn.