Tại sao bé hay nghiến răng khi ngủ? doc

Tại sao bé hay nghiến
răng khi ngủ?

Thường các bậc cha mẹ hay thấy con trẻ nghiến
răng khi ngủ. Thực tế đây là một mối đe dọa nguy
hiểm đối với răng của bé. Nghiến răng có thể làm
răng “cách nhau hàng kilomet”, phá hủy trật tự
răng.

Thực ra nguyên nhân của hiện tượng này vẫn chưa
được xác định rõ ràng. Đó có thể là do stress hoặc do
giấc ngủ không sâu. Hiện tượng nghiến răng thường
gặp ở những trẻ ở độ tuổi mẫu giáo hoặc do di
truyền. Tỷ lệ bé trai nghiến răng nhiều hơn các bé
gái.

Nguyên nhân trẻ bị stress có thể là do giận dỗi cha
mẹ, xem một bộ phim kinh dị…. Trong trường hợp
này, để giúp trẻ tránh được hiện tượng nghiến răng,
bạn nên:

- Hỏi trẻ về những điều khiến chúng lo lắng.

- Cố gắng làm phân tán sự sợ hãi của chúng.

- Trò truyện với trẻ trước khi ngủ để trẻ cảm thấy an
tâm.

- Chú ý chỉ cho trẻ chơi những trò chơi nhẹ nhàng
nửa tiếng trước khi ngủ. Tốt nhất là bạn nên đọc
truyện tranh cho trẻ.

Trong thời gian này trẻ sẽ cảm thấy thả lỏng các cơ
và đi vào giấc ngủ một cách rất nhẹ nhàng.

- Chú ý không nên cho trẻ ăn trước khi đi ngủ. Tốt
hơn cả là nên cùng trẻ đi dạo sau bữa tối. Trong thời
gian này trẻ có thể ăn thêm táo hoặc cà rốt. Sau đó,
bạn nên tắm cho trẻ.

- Tuyệt đối không cho trẻ ăn đồ ngọt và kẹo trước khi
đi ngủ.

Khi đó trẻ sẽ không bị nghiến răng và ngủ sâu hơn.

Thường nghiến răng sẽ chấm dứt sau một thời gian
ngắn, không thường xuyên và không kéo dài quá 10
giây. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này không chấm dứt
và kéo dài quá vài tháng, bạn cần phải đưa trẻ đến
bác sỹ. Bởi răng trẻ có thể bị hỏng, và trẻ sẽ thường
xuyên bị đau răng và đau đầu vào mỗi buổi sáng do
hoạt động cơ thường xuyên vào ban đêm.

Chúc bạn và các con của bạn luôn có những giấc ngủ
ngon.