Làm thế nào để giúp trẻ không bị táo bón? pdf

Làm thế nào để giúp trẻ không
bị táo bón?


Táo bón là một triệu
chứng thường gặp ở trẻ
em gây khó chịu cho trẻ,
trẻ bị đầy bụng, kém ăn,
đau hậu môn khi đi cầu,
đau bụng, nứt rách hậu
môn. Nếu táo bón kéo dài
thường gây chán ăn,
chậm lớn, chướng bụng
và có thể bán tắc ruột.

Hàng ngày các bà mẹ nên quan tâm theo dõi khi trẻ đi cầu.
Ở trẻ nhỏ bú mẹ nếu trẻ đi cầu dưới 2 lần trong một ngày
và ở trẻ nuôi bằng sữa công thức và ăn dặm đi cầu dưới 3


lần trong một tuần, phân rắn, khi đi cầu trẻ phải rặn, là trẻ
đã bị táo bón. Trẻ có thể bị táo bón trong vài ngày hoặc vài
tuần và thường được gọi là táo bón cấp tính nhưng trẻ cũng
có thể bị táo bón kéo dài lâu hơn đến vài tháng.

Trường hợp táo bón bắt đầu sớm ngay từ sau khi sinh hoặc
muộn hơn và kéo dài trên vài tuần hoặc vài tháng thường
được gọi là táo bón mãn tính. Theo thống kê, chỉ có một tỷ
lệ rất nhỏ trẻ bị táo bón kéo dài mạn tính là do bệnh lý đại
trực tràng (khoảng 5%), còn lại đa số trẻ (trên 90%) bị táo
bón cơ năng thường liên quan tới chế độ ăn không cân đối,

rối loạn yếu tố tâm lý như sợ và nhịn đi cầu, đau, nứt hậu
môn khi đi đại tiện mà không bị tổn thương thần kinh hoặc
đại trực tràng.

Trẻ bú mẹ ít khi bị táo bón vì trong sữa mẹ có nhiều loại
chất xơ prebiotics kích thích sự phát triển vượt trội của các
vi khuẩn có lợi đường ruột giúp chống nhiễm khuẩn và
chống táo bón. Ngoài ra, chất xơ còn giúp tăng nhu động
ruột giúp tăng số lần đi ngoài. Trẻ ăn sữa bò đơn thuần
hoặc sữa công thức thường hay bị táo bón, có phân rắn và
thối. Khi đi ngoài trẻ phải rặn và 1 đến 2 ngày mới đi một
lần. Từ những hiểu biết về prebiotics ở sữa mẹ, việc bổ
xung các prebiotics vào sữa công thức đã được chứng minh
giúp trẻ không bị táo bón. Các prebiotics được bổ xung
thường là các đường đơn chuỗi ngắn như
Fructoseoligosaccharid (FOS) hoặc galactoseoligosaccharid
(GOS).

Trong khi GOS có nguồn gốc từ động vật, FOS có thể được
được chiết xuất từ hoa quả, rau tươi. Khi trẻ bắt đầu ăn
dặm, cần cho trẻ ăn một chế độ ăn đầy đủ cân đối các chất
dinh dưỡng, các vitamin, và chất xơ. Trẻ ăn quá nhiều tinh
bột, chất đạm, ít rau quả và chất xơ thường là nguyên nhân
gây táo bón.

Khi thấy trẻ bị táo bón, các bà mẹ nên làm gì?

Trước hết cần xem lại chế độ ăn cho trẻ. Đối với trẻ nhỏ,
cần xem xét loại sữa ngoài trẻ đang dùng. Trẻ bú mẹ
thường ít bị táo bón nên khi trẻ bị bón, cần xem xét chế độ

ăn của mẹ có hợp lí hay không. Nếu trẻ bú bình, cần nghiên
cứu xem loại sữa đó có được bổ sung chất xơ prebiotics
hay không. Ở trẻ lớn hơn, cần xem xét chế độ ăn của trẻ đã
cân đối và có rau quả tươi chưa?

Trẻ cần uống đầy đủ nước hàng ngày đặc biệt là tạo tập
quán đi ngoài đều đặn hàng ngày cho trẻ ngay từ nhỏ giúp
trẻ có được thói quen đi cầu đúng giờ. Phản xạ mót đi cầu
sẽ bị yếu đi khi trẻ sợ hoặc nhịn đi cầu vì sợ đau, sợ bẩn,
lâu dần khi trực tràng ngày càng giãn to không còn nhậy
cảm với sự có mặt của phân ở trực tràng. Khi đó sẽ hoàn
toàn không còn mót ỉa, phân ứ đọng lâu quá to và rặn gây
khó ỉa, són phân và rách hậu môn càng làm trẻ táo bón trầm
trọng hơn.

Đối với trẻ sau khi đã kiểm tra những yếu tố trên và khắc
phục, nếu trẻ không đỡ, các bà mẹ nên đưa trẻ đi khám các
bác sỹ chuyên khoa tiêu hóa trẻ em để phát hiện kịp thời
những bệnh lí toàn thân và điều trị.