The duc 6 tuan 31,32,33,34

Tuần 31
Tiết 59
Bật nhảy - đá cầu - chạy bền
Ngày soạn: Ngày dạy:
I/ Mục tiêu.
1.Nội dung: Bật nhảy:Ôn tập thể lực,trò chơi Bật nhảy ô tiếp sức
Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi.
Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên,chạy đờng gấp
khúc.
- Rèn luyện sức mạnh của chân,sức bền,tính kỉ luật,tác phong nhanh nhẹn.
2. Yêu cầu : Thực hiện tốt các nội dung của bài học,tập luyện nghiêm túc an toàn.
II/ Địa điểm và ph ơng tiện.
Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ.
G/V chuẩn bị giáo án,còi.
H/S trang phục ăn mặc gọn gàng.
III/ Nội dung và ph ơng pháp lên lớp.
Nội dung
định l-
ợng
Phơng pháp
I/ Phần mở đầu.
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục
của h/s.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
mới.
- Khởi động chung.Xoay các khớp cổ
chân,cổ tay,vai,hông,gối.
- ép dây chằng + ép dọc.
+ ép ngang.
8 phút Đội hình nhận lớp khởi động 3
hàng ngang.

* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
*G/V
II/ Phần cơ bản.
- Ôn bật xa,bật nhảy bục,bật nhảy bằng
2 chân với vật trên cao.Trò chơi Bật
nhảy ô
* Trò chơi: Bật nhảy ô tiếp sức
* Chạy bền:Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên.
32 phút
6 lần
3 lần
5 phút

Đội hình tập luyện.
Mỗi h/s bật liên tục 3 lần liền bật
theo hàng ngang.
* * * * *
* * * * *
* * * * *
XP
*G/V
* Giáo viên quan sát sửa sai.
* Chơi dới sự hớng dẫn của g/v.
+ Đội hình chơi trò chơi.
*
* * * * * * * * * * * * * * *

Bật nhảy bục bằng 1- 2 chân.
* Trò chơi: Hai lần hít vào,hai lần thở
ra
* Đá cầu: HS ôn tâng cầu bằng đùi.
2 lần

* * * * * * * * * * * * * G/V
+ chơi theo sự hớng dẫn của g/v
chơi nhiệt tình đúng luật.
- HS ôn tâng cầu đơn.
III/ Phần kết thúc.
- G/V nhận xét giờ học.
- H/S thả lỏng các khớp hít thở sâu.
- Dặn dò ra bài tập về nhà.
5 phút Đội hình nhận xét thả lỏng.
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
*G/V
Tuần 31
Tiết 60
Bật nhảy - Đá cầu
Ngày soạn: 2/4/2010 Ngày dạy:
I/ Mục tiêu.
1.Nội dung: -Bật nhảy: Ôn tập , koàn thiện bật xa nâng cao thành tích nhảy cừu
Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi. Học tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Rèn luyện sức mạnh của chân,sức bền,tính kỉ luật,tác phong nhanh nhẹn.
2. Yêu cầu: Thực hiện tốt các nội dung của bài học,tập luyện nghiêm túc an toàn.
II/ Địa điểm và ph ơng tiện.
Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ.

G/V chuẩn bị giáo án,còi.
H/S trang phục ăn mặc gọn gàng.
III/ Nội dung và ph ơng pháp lên lớp.
Nội dung
định l-
ợng
Phơng pháp
I/ Phần mở đầu.
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục
của h/s.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
mới.
- Khởi động chung.Xoay các khớp cổ
chân,cổ tay,vai,hông,gối.
- ép dây chằng + ép dọc.
+ ép ngang.
8 phút Đội hình nhận lớp khởi động 3
hàng ngang.
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
*G/V
II/ Phần cơ bản.
- Ôn bật xa,bật nhảy bục,bật nhảy bằng
2 chân với vật trên cao.Trò chơi Bật
nhảy ô
32 phút
6 lần

Đội hình tập luyện.

Mỗi h/s bật liên tục 3 lần liền bật
theo hàng ngang.
* * * * *
* * * * *
* * * * *
XP
*G/V
1 2 43 6 85 7 9 10
* Trò chơi: Nhảy cừu
* Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi.
- Học: Tâng cầu bằng má trong bàn
chân.
* Giáo viên làm mẫu, phân tích, giảng
giải.
3 lần
15 phút
* Giáo viên quan sát sửa sai.
+ Đội hình chơi trò chơi.
* * * * * * * * * *
* VG

* * * * * * * * * *
+ Chơi theo sự hớng dẫn của g/v
chơi nhiệt tình đúng luật.
- Đội hình tập luyện tâng cầu
đơn.
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
*GV
- GV quan sát sửa sai cho h/s.

III/ Phần kết thúc.
- H/S thả lỏng các khớp hít thở sâu.
- GV nhận xét giờ học.
- Dặn dò ra bài tập về nhà.
+ Về nhà ôn bật nhảy giờ sau kiểm tra.
5 phút Đội hình nhận xét thả lỏng.
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
*G/V
Ngày ký duyệt của BGH
Ngày tháng năm 2010
Tuần 32
Tiết 61
Bật nhảy - Đá cầu - chạy bền
Ngày soạn: Ngày dạy:
I/ Mục tiêu.
1.Nội dung: Bật nhảy: Ôn tập , koàn thiện bật xa nâng cao thành tích nhảy cừu
Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Rèn luyện sức mạnh của chân,sức bền,tính kỉ luật,tác phong nhanh nhẹn.
2. Yêu cầu: Thực hiện tốt các nội dung của bài học,tập luyện nghiêm túc an toàn.
II/ Địa điểm và ph ơng tiện.
Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ.
G/V chuẩn bị giáo án,còi.
H/S trang phục ăn mặc gọn gàng.
III/ Nội dung và ph ơng pháp lên lớp.
Nội dung
định l-
ợng

Phơng pháp
I/ Phần mở đầu.
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục
của h/s.
8 phút Đội hình nhận lớp khởi động 3
hàng ngang.
* * * * * * * * * * * *
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
mới.
- Khởi động chung.Xoay các khớp cổ
chân,cổ tay,vai,hông,gối.
- ép dây chằng + ép dọc.
+ ép ngang.
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
*G/V
II/ Phần cơ bản.
- Ôn bật xa,bật nhảy bục,bật nhảy bằng
2 chân với vật trên cao.Trò chơi Bật
nhảy ô
* Trò chơi: Nhảy cừu
* Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng
cầu bằng má trong bàn chân.
* Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên.
32 phút
6 lần
3 lần
15 phút

Đội hình tập luyện.
Mỗi h/s bật liên tục 3 lần liền bật
theo hàng ngang.
* * * * *
* * * * *
* * * * *
XP
*G/V
* Giáo viên quan sát sửa sai.
+ Đội hình chơi trò chơi.
* * * * * * * * * *
* VG

* * * * * * * * * *
+ Chơi theo sự hớng dẫn của g/v
chơi nhiệt tình đúng luật.
- Đội hình tập luyện tâng cầu
đơn.
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
*GV
- GV quan sát sửa sai cho h/s.
Nam 400 m - Nữ 350 m
III/ Phần kết thúc.
- H/S thả lỏng các khớp hít thở sâu.
- GV nhận xét giờ học.
- Dặn dò ra bài tập về nhà.
+ Về nhà ôn bật nhảy giờ sau kiểm tra.
5 phút Đội hình nhận xét thả lỏng.
* * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
*G/V
Tiết 62
Kiểm tra: bật nhảy
Ngày soạn: Ngày dạy:
I/ Mục tiêu:
1.Nội dung: - Rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, tính kỉ luật, bình tĩnh tự tin khi kiểm
tra.
2.Yêu cầu: - Kiểm tra việc nhận thức, rèn luyện của học sinh.
- Kiểm tra nghiêm túc an toàn.
II/ Địa điểm và ph ơng tiện.
GV giáo án, còi, thớc.
Sân thể dục bàng phẳng sạch sẽ.
HS trang phục gọn gàng, tinh thần vui tơi.
III/ Nội dung kiểm tra.
- Kiểm tra kĩ thuật và thành tích bật xa ( kết hợp thi RLTT)
A, Tổ chức và phơng pháp kiểm tra.
1, ổn định.
2, Kiểm tra sức khoẻ, trang phục của học sinh.
3, Khởi động ( h/s chủ động khởi động)
B, Phơng pháp kiểm tra.
- Kiểm tra thành nhiều đợt nam riêng, nữ riêng, mỗi đợt 3 - 5 HS, mỗi h/s đợc bật xa 3
lần, lấy thành tích của lần bật xa nhất. Nếu ngay lần bật đầu tiên đã đạt đợc mức cao
nhất thì không phải thực hiện lần 2 và 3.
C, Cách đánh giá cho điểm.
Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích đạt đợc của
từng học sinh.
Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt mức GiỏiRLTT.
Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt mức Khá RLTT.

Điểm 5 - 6: Đạt thành tích RLTT mức Khá trở lên, nhng kĩ thuật không chính xác.
Hoặc kĩ thuật đạt ở mức cơ bản đúng, thành tích đạt mức Đạt RLTT hoặc kĩ thuật
thực hiện đúng, những thành tích không đạt ở mức ĐạtRLTT
Điểm 3 - 4: Kĩ thuật không đúng, thành tích không đạt mức Đạt RLTT.
IV/ Giáo viên n hận xét giờ kiểm tra công bố điểm.
V/ Dặn dò:
Giờ sau học đá cầu, chạy bền.
Ngày ký duyệt của BGH
Ngày tháng năm 2010
Tuần 33
Tiết 63
Đá cầu - chạy bền
Ngày soạn: Ngày dạy:
I/ Mục tiêu.
1.Nội dung: Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
Học: chuyền cầu tại chỗ, chuyền cầu theo nhóm 2 ngời.
Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Rèn luyện sức mạnh của chân,sức bền,tính kỉ luật,tác phong nhanh nhẹn.
2. Yêu cầu: Thực hiện tốt các nội dung của bài học,tập luyện nghiêm túc an toàn.
II/ Địa điểm và ph ơng tiện.
Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ.
G/V chuẩn bị giáo án,còi.
H/S trang phục ăn mặc gọn gàng.
III/ Nội dung và ph ơng pháp lên lớp.
Nội dung
định l-
ợng
Phơng pháp
I/ Phần mở đầu.
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục

của h/s.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
mới.
- Khởi động chung.Xoay các khớp cổ
chân,cổ tay,vai,hông,gối.
- ép dây chằng + ép dọc.
+ ép ngang.
8 phút Đội hình nhận lớp khởi động 3
hàng ngang.
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
*G/V
II/ Phần cơ bản.
* Đá cầu: Ôn tâng cầu đơn, tâng cầu
bàng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn
chân.
- Học: Chuyền cầu tại chỗ, chuyền cầu
theo nhóm 2 ngời.
- Giáo viên làm mẫu, phân tích, giảng
giải.
- HS quan sát thực hiện.
* Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên
địa hình tự nhiên.
32 phút
10 phút
15 phút
Đội hình tập luyện mỗi em
cách nhau 3 mét.
* * * * * * * * *

* GV
* * * * * * * * *
- Học sinh tập luyện theo nhóm 2
ngời.
- Giáo viên quan sát sửa sai cho
các nhóm, cá nhân h/s.
- Nam 400 m - Nữ 350 m
III/ Phần kết thúc.
- H/S thả lỏng các khớp hít thở sâu.
- GV nhận xét giờ học.
- Dặn dò ra bài tập về nhà.
+ Về nhà ôn tang cầu, chuyền cầu, luyện
tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
5 phút Đội hình nhận xét thả lỏng.
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
*G/V
Tuần 32
Tiết 64
Đá cầu - chạy bền
Ngày soạn: Ngày dạy:
I/ Mục tiêu.
1.Nội dung: - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
Học: chuyền cầu tại chỗ, chuyền cầu theo nhóm 2 ngời.
Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Rèn luyện sức mạnh của chân,sức bền,tính kỉ luật,tác phong nhanh nhẹn.
2. Yêu cầu: Thực hiện tốt các nội dung của bài học,tập luyện nghiêm túc an toàn.
II/ Địa điểm và ph ơng tiện.
Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ.

G/V chuẩn bị giáo án,còi.
H/S trang phục ăn mặc gọn gàng.
III/ Nội dung và ph ơng pháp lên lớp.
Nội dung
định l-
ợng
Phơng pháp
I/ Phần mở đầu.
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục
của h/s.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
mới.
- Khởi động chung.Xoay các khớp cổ
chân,cổ tay,vai,hông,gối.
- ép dây chằng + ép dọc.
+ ép ngang.
8 phút Đội hình nhận lớp khởi động 3
hàng ngang.
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
*G/V
II/ Phần cơ bản.
* Đá cầu: Ôn tâng cầu đơn, tâng cầu
bàng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn
chân.
- Học: Chuyền cầu tại chỗ, chuyền cầu
theo nhóm 2 ngời.
- Giáo viên làm mẫu, phân tích, giảng
giải.

- HS quan sát thực hiện.
* Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên
địa hình tự nhiên.
32 phút
10 phút
15 phút
Đội hình tập luyện mỗi em
cách nhau 3 mét.
* * * * * * * * *
* GV
* * * * * * * * *
- Học sinh tập luyện theo nhóm 2
ngời.
- Giáo viên quan sát sửa sai cho
các nhóm, cá nhân h/s.
- Nam 400 m - Nữ 350 m
III/ Phần kết thúc.
- H/S thả lỏng các khớp hít thở sâu.
- GV nhận xét giờ học.
- Dặn dò ra bài tập về nhà.
+ Về nhà ôn tang cầu, chuyền cầu, luyện
tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
5 phút Đội hình nhận xét thả lỏng.
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
*G/V
Ngày ký duyệt của BGH
Ngày tháng năm 2010
Tuần 34

Tiết 65
Đá cầu - chạy bền
Ngày soạn: Ngày dạy:
I/ Mục tiêu.
1.Nội dung: Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
Học: chuyền cầu tại chỗ, chuyền cầu theo nhóm 2 ngời.
Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Rèn luyện sức mạnh của chân,sức bền,tính kỉ luật,tác phong nhanh nhẹn.
2. Yêu cầu: Thực hiện tốt các nội dung của bài học,tập luyện nghiêm túc an toàn.
II/ Địa điểm và ph ơng tiện.
Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ.
G/V chuẩn bị giáo án,còi.
H/S trang phục ăn mặc gọn gàng.
III/ Nội dung và ph ơng pháp lên lớp.
Nội dung
định l-
ợng
Phơng pháp
I/ Phần mở đầu.
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục
của h/s.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
mới.
- Khởi động chung.Xoay các khớp cổ
chân,cổ tay,vai,hông,gối.
- ép dây chằng + ép dọc.
+ ép ngang.
8 phút Đội hình nhận lớp khởi động 3
hàng ngang.
* * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
*G/V
II/ Phần cơ bản.
* Đá cầu: Ôn tâng cầu đơn, tâng cầu
bàng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn
chân.
- Học: Chuyền cầu tại chỗ, chuyền cầu
theo nhóm 2 ngời.
- Giáo viên làm mẫu, phân tích, giảng
giải.
- HS quan sát thực hiện.
* Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên
32 phút
10 phút
15 phút
Đội hình tập luyện mỗi em
cách nhau 3 mét.
* * * * * * * * *
* GV
* * * * * * * * *
- Học sinh tập luyện theo nhóm 2
ngời.
- Giáo viên quan sát sửa sai cho
các nhóm, cá nhân h/s.
- Nam 400 m - Nữ 350 m
địa hình tự nhiên.
III/ Phần kết thúc.
- H/S thả lỏng các khớp hít thở sâu.
- GV nhận xét giờ học.

- Dặn dò ra bài tập về nhà.
+ Về nhà ôn tang cầu, chuyền cầu, luyện
tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
5 phút Đội hình nhận xét thả lỏng.
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
*G/V
Tiết 66
đá cầu: Kiểm tra
Ngày soạn: Ngày day:
I/ Mục tiêu.
1.Nội dung: Kiểm tra kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu
cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực. h/s bốc thăm 1 trong 3 kĩ
thuật
2.Yêu cầu: Thực hiện chính xác các kĩ thuật, thành tích đạt theo mức qui định của
từng kĩ thuật.
II/ Địa điểm và ph ơng tiện.
G/V chuẩn bị giáo án, sổ điểm, bàn ghế g/v ngồi kiểm tra.
Sân đá cầu 1 sân, cầu 10 quả, sân TD bằng phẳng sạch sẽ đảm bảo an toàn cho
tập
luyện, kiểm tra.
H/S trang phục ăn mặc gọn gàng tinh thần vui tơi.
III/ Nội dung và ph ơng pháp lên lớp.
1, Ôn định tổ chức kiểm tra sĩ số trang phục của h/s.
2, Phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra.
3, H/S khởi động các khớp ,động tác bổ trợ.
- Cho h/s khởi động với cầu 5 phút trớc khi kiểm tra,và bốc thăm chọn nội
dung để tiến hành kiểm tra.
4, Tổ chức kiểm tra theo nhiều đợt mỗi đợt 2 học sinh.

+ Mỗi h/s tham gia kiểm tra một lần trờng hợp đặc biệt cho kiểm tra lần 2 kiểm tra lần
2 điểm không quá điểm khá.
+ Những h/s đến lợt kiểm tra đứng vào vị trí theo từng nội dung kĩ thuật để tiến hành
kiểm tra. Mỗi kĩ thuật h/s phải thực hiện 5 lần
5, Cách đánh giá cho điểm. Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật động
tác thành tích đạt đợc của từng h/s.
+ Điểm 9 -10:Thực hiện kĩ thuật động tác ở mức đúng và đạt thành tích. (5/5 quả)
+ Điểm 7 - 8: Thực hiện kĩ thuật động tác ở mức tơng đối đúng và đạt thành tích (4/5
quả)
+ Điểm 5 - 6: Thực hiện kĩ thuật động tác ở mức cơ bản đúng ( 3/5 quả)
+ Điểm 3 - 4 : Thực hiện sai kĩ thuật động tác, thành tích đạt dới 3 quả.
IV/ Nhận xét giờ kiểm tra công bố điểm.
Ngày ký duyệt của BGH
Ngày tháng năm 2010