Luyện thói quen tốt cho trẻ càng sớm càng tốt doc

Luyện thói quen tốt cho trẻ
càng sớm càng tốt















Muốn trẻ có lối sống lành mạnh, các bậc phụ huynh
phải áp dụng các nguyên tắc sau càng sớm càng tốt:
- Cha mẹ phải tuân thủ lối sống lành mạnh để làm gương
cho con.
- Thường xuyên tạo ra các hoạt động mà tất cả thành viên
trong gia đình đều có thể tham gia.
- Dành một khoảng thời gian nhất định mỗi ngày để cả nhà
cùng tập thể dục, chọn những trò chơi và môn thể thao mà
mọi người đều thích.
- Chỉ cho phép trẻ ngồi trước tivi, máy tính, máy chơi điện
tử trong một khoảng thời gian nhất định mỗi ngày.
- Đặt ra các mục tiêu cụ thể và khả thi cho trẻ, chẳng hạn
như thời gian tập luyện thể thao, lượng thức ăn phải đưa
vào dạ dày.

- Khuyến khích và có hình thức khen thưởng khi con có
hành vi tốt, nhưng đừng bao giờ thưởng bằng thức ăn.
- Luôn có những bữa tối ngon lành và hợp lý dành cho cả
nhà.
- Dạy trẻ cách đọc nhãn mác trên bao gói thực phẩm để
chúng biết cách phân biệt thức ăn có lợi và có hại cho sức
khỏe.