Giảm nguy cơ ung thư vú pptx

Giảm nguy cơ ung thư vú, cách nào?

Ung thư vú có phải phẫu thuật?




Nam giới cũng bị ung thư vú?


Ung thư nói chung và ung thư vú
(UTV) chỉ có 5-10% là do di truyền,
còn lại, đó là hậu quả của chế độ ăn dư
thừa chất béo, ít rau xanh và trái cây,
tình trạng béo phì, ít vận động Vì thế,
nếu muốn giảm nguy cơ UTV, phụ nữ
cần thay đổi lối sống bằng cách:
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ mỗi năm
một lần: từ tuổi 30, mỗi năm bạn nên đi
kiểm tra sức khoẻ ít nhất 1 lần. Còn từ
tuổi 40 trở lên, cần đi khám sức khoẻ
mỗi năm 2 lần. Việc này rất cần thiết,
vì nó sẽ giúp bạn phát hiện sớm bệnh

tật, trong đó có UTV. Sau mỗi lần đi
khám, phải lưu giữ cẩn thận các kết quả
xét nghiệm để có đối chiếu với những
lần khám sau.
- Tự khám vú (xem hình): Việc tự
khám vú sẽ giúp phụ nữ phát hiện sớm
UTV. Nếu thấy có những dấu hiệu

khác lạ trong bầu vú như sờ thấy cục
rắn, không di động, hoặc đầu vú tiết ra
máu, sữa, dịch bất thường, bạn nên đến
ngay các cơ sở y tế để được thăm khám
và làm các xét nghiệm cần thiết. Việc
tự kiểm tra vú và càng phát hiện sớm
được khối u vú, tỷ lệ chữa khỏi bệnh
ung thư vú càng cao.
- Đi khám chuyên khoa ung bướu ngay
khi phát hiện có dấu hiệu bất thường ở
vú: điều này rất quan trọng, vì bác sĩ sẽ
có phương pháp xử trí sớm nhất và
đúng nhất với khối u khi nó mới xuất
hiện. Bên cạnh đó, việc chẩn đoán sớm
còn giúp bác sĩ xác định bản chất của
tổn thương khi nó mới chỉ có một vài
triệu chứng biểu hiện ra bên ngoài.
- Chụp nhũ ảnh mỗi năm 1 lần:
Theo thống kê, có tới 90% khối u dưới
2cm đã được phát hiện thông qua việc
chụp nhũ ảnh- một phương pháp chụp
vú đặc biệt: dùng một lượng ít tia X, để
cho hình ảnh chi tiết của tuyến vú, có
thể thấy những điểm vôi hóa rất nhỏ.
Cho đến nay, đây vẫn là phương pháp
tốt nhất để phát hiện ung thư vú ở giai
đoạn sớm. Từ tuổi 40 bạn nên chụp
kiểm tra u ngực mỗi năm một lần.
- Ăn uống hợp lý và tập thể dục đều
đặn: Hãy có một chế độ tập luyện và ăn

uống khoa học để giữ cân nặng cơ thể ở
mức trung bình. Ăn nhiều rau quả vì
trong rau quả có chất chống ôxy hóa
giúp bảo vệ các cơ quan khỏi bị phá
hủy. Mỗi ngày 500g rau xanh và trái
cây có thể làm giảm 20% suất độ ung
thư. Hạn chế ăn đồ nướng, hun khói,
thức ăn chế biến sẵn vì những thực
phẩm này có chứa nhiều độc chất dẫn
tới ung thư. Bên cạnh đó bạn nên tập
thể dục thường xuyên mỗi tuần 3 lần.
Tập thể dục có mối liên quan chặt chẽ
với phòng ngừa ung thư và ngăn ung
thư tái phát. Tập luyện đều đặn giúp cơ
thể giảm lượng chất béo và cơ ngực
thêm chắc khỏe.
- Không tự ý chữa bệnh hoặc chữa
bệnh theo lời mách bảo: Rất nhiều
người, khi thấy ngực mình có khối u,
hoảng hốt tìm mọi cách chữa trị, trong
đó không ít người tự chữa bệnh hoặc
chữa bệnh theo mách bảo như đắp, dán
thuốc lá, chích, lể Hậu quả là không
chỉ tiền mất, mà còn làm bệnh ung thư
diễn tiến trầm trọng.
Giảm nguy cơ ung thư vú, cách nào?
Ung thư nói chung và ung thư vú
(UTV) chỉ có 5-10% là do di truyền,
còn lại, đó là hậu quả của chế độ ăn dư
thừa chất béo, ít rau xanh và trái cây,

tình trạng béo phì, ít vận động Vì thế,
nếu muốn giảm nguy cơ UTV, phụ nữ
cần thay đổi lối sống bằng cách:
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ mỗi năm
một lần: từ tuổi 30, mỗi năm bạn nên đi
kiểm tra sức khoẻ ít nhất 1 lần. Còn từ
tuổi 40 trở lên, cần đi khám sức khoẻ
mỗi năm 2 lần. Việc này rất cần thiết,
vì nó sẽ giúp bạn phát hiện sớm bệnh
tật, trong đó có UTV. Sau mỗi lần đi
khám, phải lưu giữ cẩn thận các kết quả
xét nghiệm để có đối chiếu với những
lần khám sau.
- Tự khám vú (xem hình): Việc tự
khám vú sẽ giúp phụ nữ phát hiện sớm
UTV. Nếu thấy có những dấu hiệu
khác lạ trong bầu vú như sờ thấy cục
rắn, không di động, hoặc đầu vú tiết ra
máu, sữa, dịch bất thường, bạn nên đến
ngay các cơ sở y tế để được thăm khám
và làm các xét nghiệm cần thiết. Việc
tự kiểm tra vú và càng phát hiện sớm
được khối u vú, tỷ lệ chữa khỏi bệnh
ung thư vú càng cao.
- Đi khám chuyên khoa ung bướu ngay
khi phát hiện có dấu hiệu bất thường ở
vú: điều này rất quan trọng, vì bác sĩ sẽ
có phương pháp xử trí sớm nhất và
đúng nhất với khối u khi nó mới xuất
hiện. Bên cạnh đó, việc chẩn đoán sớm

còn giúp bác sĩ xác định bản chất của
tổn thương khi nó mới chỉ có một vài
triệu chứng biểu hiện ra bên ngoài.
- Chụp nhũ ảnh mỗi năm 1 lần:
Theo thống kê, có tới 90% khối u dưới
2cm đã được phát hiện thông qua việc
chụp nhũ ảnh- một phương pháp chụp
vú đặc biệt: dùng một lượng ít tia X, để
cho hình ảnh chi tiết của tuyến vú, có
thể thấy những điểm vôi hóa rất nhỏ.
Cho đến nay, đây vẫn là phương pháp
tốt nhất để phát hiện ung thư vú ở giai
đoạn sớm. Từ tuổi 40 bạn nên chụp
kiểm tra u ngực mỗi năm một lần.
- Ăn uống hợp lý và tập thể dục đều
đặn: Hãy có một chế độ tập luyện và ăn
uống khoa học để giữ cân nặng cơ thể ở
mức trung bình. Ăn nhiều rau quả vì
trong rau quả có chất chống ôxy hóa
giúp bảo vệ các cơ quan khỏi bị phá
hủy. Mỗi ngày 500g rau xanh và trái
cây có thể làm giảm 20% suất độ ung
thư. Hạn chế ăn đồ nướng, hun khói,
thức ăn chế biến sẵn vì những thực
phẩm này có chứa nhiều độc chất dẫn
tới ung thư. Bên cạnh đó bạn nên tập
thể dục thường xuyên mỗi tuần 3 lần.
Tập thể dục có mối liên quan chặt chẽ
với phòng ngừa ung thư và ngăn ung
thư tái phát. Tập luyện đều đặn giúp cơ

thể giảm lượng chất béo và cơ ngực
thêm chắc khỏe.
- Không tự ý chữa bệnh hoặc chữa
bệnh theo lời mách bảo: Rất nhiều
người, khi thấy ngực mình có khối u,
hoảng hốt tìm mọi cách chữa trị, trong
đó không ít người tự chữa bệnh hoặc
chữa bệnh theo mách bảo như đắp, dán
thuốc lá, chích, lể Hậu quả là không
chỉ tiền mất, mà còn làm bệnh ung thư
diễn tiến trầm trọng.