Tài liệu Tập luyện giúp giảm nguy cơ ung thư ppt

Tập luyện giúp giảm nguy cơ
ung thư












Tập luyện giúp giảm nguy cơ ung thư

Tập luyện luôn được xem như một loại "thần dược" đối
với sức khỏe. Gần đây lại có thêm một nghiên cứu nữa
khuyến khích bạn nên chăm chỉ tập thể dục vì việc
luyện tập sẽ giúp bạn giảm được ¼ nguy cơ mắc bệnh
ung thư ruột.

Các chuyên gia nghiên cứu thuộc Viện nghiên cứu ung thư
Anh đã nghiên cứu và tìm hiểu nhiều thông tin về các môn
thể thao khác nhau như leo núi, đi bộ, tập luyện trong
phòng tập và mối liên quan của nó tới căn bệnh ung thư
ruột.

Sau 25 năm, họ đã đưa ra được bằng chứng việc tập luyện
đều đặn mỗi ngày sẽ giúp giảm được đáng kể nguy cơ mắc
các bệnh ung thư.

Kết quả cho thấy những người tập luyện đều đặn mỗi ngày
thì có thể giảm được 25% nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột.

Ngoài ra các nhà nghiên cứu cũng đã ra khuyến cáo để
giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư bạn cũng cần quan tâm tới
chế độ ăn uống, cân nặng, thói quen sinh hoạt hàng ngày.

Theo thống kê, hàng năm ở Anh có khoảng 36.500 người
mắc bệnh ung thư ruột, và đây cũng là căn bệnh ung thư
đứng thứ 3 tại nước này.