Món ăn, bài thuốc chữa suy nhược cơ thể pdf

Món ăn, bài thuốc chữa suy nhược cơ thể

Y học cổ truyền gọi chứng suy nhược cơ
thể là chứng hư lao, do lao động nặng
trong thời gian dài, ăn uống kém chất
dinh dưỡng, do mắc bệnh cấp tính nặng
nay đang bình phục, phụ nữ sau sinh nở
và thời kỳ cho con bú, Suy nhược cơ
thể khiến cơ thể luôn rơi vào trạng thái
mệt mỏi, nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt,
mất ngủ, giảm trí nhớ, hồi hộp, tim đập
mạnh, khó ngủ, làm việc kém hiệu quả
Xin giới thiệu một số món ăn, bài thuốc
chữa suy nhược cơ thể:
Bài 1: Râu ngô hoặc bắp ngô non 30g, móng giò lợn 1 cái, gừng 5g, hành và gia vị vừa
đủ. Tất cả cho vào nồi ninh nhừ. Cách ngày ăn 1 lần, ăn trong 3 tuần liền.
Bài 2: Gà trống non 1 con khoảng gần một cân, quy thân 10g, đẳng sâm 15g, thục địa
15g, kỷ tử 10g, hạt sen 20g, ngải cứu 20g, gừng, hành, gia vị vừa đủ. Tất cả cho vào nồi
hầm nhừ, 1 tuần ăn 2 lần, ăn trong 4 tuần liền.
Bài 3: Thịt gà ác 100g, đông trùng hạ thảo 10g, hoài sơn 30g, gia vị vừa đủ. Tất cả cho
vào nồi hầm nhừ, chia ăn vài lần trong ngày. Ăn trong 1 tuần
Bài 4: Chim cút 1 con, cát cánh 15g, mạch môn 12g, sa sâm 12g, đại táo 7 quả, gừng,
hành, rượu, gia vị vừa đủ. Tất cả cho vào nồi hầm nhừ, cách ngày ăn 1 lần, trong 4 tuần
liền.
Bài 5: Thịt dê 100g, gừng tươi 15g, đậu phụ 2 bìa. Gừng tươi thái nhỏ, thịt dê xào qua,
sau đó cho gừng và thịt dê nấu chín với mắm muối vừa phải. Tiếp đó cho đậu phụ nấu
tiếp 15 phút. Ăn cái uống nước. Ngày ăn 1 lần, ăn liền 7 ngày.
Bài 6: Chim bồ câu 2 con, đông trùng hạ thảo 15g, hoài sơn 15g , long nhãn 10g, mộc nhĩ
trắng 10g, hạt sen 15g, một ít gừng và đường phèn. Cách làm: chim bồ câu bỏ nội tạng,

Bồ câu hầm hạt sen - Vị thuốc chữa suy

nhược cơ thể
làm sạch lông để ráo nước. Hạt sen cho vào nồi luộc qua, dùng đũa khuấy nhanh, bóc bỏ
vỏ ngoài. Mộc nhĩ trắng ngâm trong nước ấm, rửa sạch. Hạt sen và chim cho vào bát hấp,
trên rắc một lớp gừng rồi cho tiếp đông trùng hạ thảo, hoài sơn, long nhãn, mộc nhĩ trắng
và đường phèn vào. Đổ nước sôi vào gần đầy bát thì đậy lại, cho bát vào nồi nước sôi
hầm cách thủy trong 3 giờ là dùng được. Dùng trong 1 tuần.
Bài 7: Long nhãn 15g, đương quy 15g, thịt gà 250g, khởi tử 15g, nhục thu dung 15g. Đun
cách thủy 1 giờ, ăn liền 7 ngày, mỗi ngày 1 lần. Những người suy nhược thể lực yếu món
ăn này rất tốt.
Bài 8: Cá chép 1 con khoảng 8 lạng . Cá chép làm sạch rồi ướp tỏi đã giã nhỏ, cho mắm
muối vừa đủ rồi hấp cách thủy. 2 ngày ăn 1 lần, ăn trong 2 tuần.
BS. Thúy An