chữa bệnh bằng phương pháp song chỉnh cột sống

Thứ Tư, ngày 25 tháng 1 năm 2012
Chữa bệnh bằng phương pháp "Song chỉnh cột sống"
Người trình bày: Lê Đình Căn,
nguyên là hội viên CLBDC-HN, hiện là chủ nhiệm CLB Dưỡng sinh không dùng thuốc tỉnh Hải
Dương . Trước khi nghỉ hưu là Giám đốc Trung tâm Khoa học Công nghệ tỉnh Hải Dương.
ĐT: 0904919242
Phương pháp chữa bệnh này đã được Sở Y tế Hải Dương cho phép phổ biến rộng rãi trong toàn
tỉnh. Tên của phương pháp do DCHN đặt một cách ngắn gọn cho dễ gọi và đủ phân biệt với các
phương pháp khác.
Dưới đây là nội dung bài trình bày của anh Căn tại CLBDC-HN ngày 27/11/2011. Các tiêu đề
do DCHN đặt.
Video 9 phút. Cơ sở khoa học của phương pháp
Video 24 phút. Làm giảm đau ở đầu, vai, tay
Video 5 phút. Giới thiệu về chữa nội tạng
Video 3 phút. Thành sự tại Thiên
Video 5 phút. Chữa bệnh ở mông, chân
CÁC TIẾT ĐOẠN THẦN KINH THEO ZAKHARIN-HEAD
Được đăng bởi TTM vào lúc 22:55
Gửi email bài đăng này BlogThis! Chia sẻ lên Twitter Chia sẻ lên Facebook
Nhãn: Lê Đình Căn, song chỉnh cột sống
Thứ Bảy, ngày 12 tháng 3 năm 2011
10 bí quyết sống lâu
(From: )
Người Trung Quốc có câu: "Không sống nổi 100 tuổi, lỗi chính là tại mình". Vậy làm
cách nào để trường thọ? Các nhà khoa học cho rằng, nếu làm được 10 điều sau thì
việc sống lâu trăm tuổi là trong tầm tay.
1. Có mục tiêu: Luôn tâm niệm tất cả vì mục tiêu sức khỏe, mọi hoạt động đều phải
xoay quanh mục tiêu này. Chỉ có sức khỏe tốt, bạn mới có cuộc sống chất lượng cao.
2. Thư giãn: Hãy thư giãn một chút khi phiền muộn. Lúc vui vẻ sảng khoái hãy nhâm
nhi một chút rượu, một chén trà, một chút thư giãn sẽ làm cho tâm hồn thảnh thơi.

Trồng hoa, chăm cây, câu cá, thả chim, du lịch, đọc sách sẽ làm cho tâm hồn khoáng
đạt.
3. Nên quên: Quên tuổi tác, quên bệnh tật, quên hận thù, không được để ý nghĩ "mình
già rồi" thường trực trong đầu và là câu cửa miệng. Nói già, già sẽ đến, nói bệnh, bệnh
tự sinh. Luôn canh cánh hận thù, oán đời là kẻ thù của tuổi thọ.
4. Vận động: Luôn để cơ thể đang trong trạng thái vận động. Cách vận động tốt nhất là
đi bộ, hãy đi bộ mỗi ngày 3 cây số trong vòng 30 phút. Các hình thức vận động khác
như bơi lội, đạp xe, thể dục, đánh bóng, leo cầu thang cũng rất thích hợp.
5. Giảm tinh bột: Tuổi càng cao nên ăn thanh đạm là chính, ăn nhiều rau, hoa quả.
Lương thực nên dùng chủ yếu là các loại lương thực sơ chế, các chế phẩm từ đậu, rau
dại Mỗi ngày nên ăn 1 ít thịt nạc, trứng, cá. Còn mỡ, nhất là mỡ động vật, đường và
muối chỉ nên dùng một chút. Mỗi bữa không nên ăn quá no.
6. Giảm ham muốn: Lòng tham là kẻ thù của tuổi thọ. Chớ ham danh lợi, vứt bỏ các
điều phiền muộn làm cho thân thể và đầu óc luôn được thảnh thơi, vui vẻ và hạnh
phúc.
7. Nhân nhượng: Hãy chân thành đãi nhau, khi có tranh chấp nên đặt chữ Nhẫn lên
trên. Nên làm nhiều việc thiện, khoan dung với mọi người.
8. Giao hảo: Cô đơn là kẻ thù lớn của sức khỏe. Cô độc lâu dài não sẽ bị thoái hóa, làm
người chóng già, thậm chí còn có thể gây bệnh ngớ ngẩn cho người già. Tăng cường
giao lưu với bạn bè tốt sẽ gia tăng hứng thú cho cuộc đời.
9. Giảm rượu, bỏ thuốc lá: Một chút rượu màu cho 1 ngày có lợi cho sức khỏe, nhưng
uống nhiều rượu trắng lại làm bệnh tật gia tăng. Mỗi ngày không nên dùng quá 15gr
rượu. Bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt.
10. Cởi mở: Tâm tình khoáng đạt, chớ so kè với mọi người, luôn giữ cho tâm lý cân
bằng. Hòa thuận với người, vui vẻ giúp bạn, đọc nhiều làm vui Tự tận hưởng những
ngày thú vị.
=======
Bài sau:
Bí Quyết Sống Lâu
của Bs. Tề Quốc Lực

GS Tề Quốc Lực là một người Mỹ gốc Hoa. Ông đã từng làm việc cho Tổ chức y tế thế
giới (WHO) nhiều năm. Mới đây ông được Bộ y tế Trung Quốc mời về Bắc Kinh nói về
sức khỏe. Bài nói của ông được công chúng hoan nghênh và đã được đãng tải trên
nhiều tờ báo của Trung Quốc.
Được đăng bởi TTM vào lúc 10:00
Thứ Bảy, ngày 04 tháng 6 năm 2011
Chữa bệnh lão thị và cận thị bằng cách ấn 3 huyệt
Chữa bệnh lão thị và cận thị bằng cách ấn 3 huyệt:
MINH NHÃN, PHƯỢNG NHÃN, ĐẠI KHÔNG CỐT
Từ: Hoa Nguyen <>
Chủ đề: Fw: Cách chữa bệnh lão và cận thị.
Đến: Ngày: Thứ Ba, 10 tháng 5, 2011, 4:03
Huyệt Minh Nhãn – vừa quan trọng vừa hữu dụng
Phòng chứng mệt mỏi/đục thủy tinh thể/ngủ ngon – Hãy mách bảo cho bạn bè!
Đây là câu chuyện do một vị Huynh trưởng đã hơn 60 tuổi chia sẻ, Ông ấy vốn có bệnh cận thị
và lão thị, sau khi xoa ấn huyệt này được nửa năm, đi kiểm tra lại thì thị lực đạt được 1.2.
Hiện ông ấy không phải đeo mắt kính nữa, thỉnh thoảng lại ấn huyệt Minh Nhãn khi rảnh rỗi.
Các vị có công việc luôn phải tiếp xúc với màn hình vi tính cần biết diệu phương này! Chúc Quý
vị sức khỏe!
Khi đã có tuổi, chúng ta dễ bị lão thị, hãy thử cách ấn huyệt Minh Nhãn, bảo đảm quý vị sẽ
được TAI THÍNH, MẮT SÁNG
Nếu quý vị thường cảm thấy mỏi mắt, nhưng lại không đúng vào giờ ngủ, lúc đó chúng ta hãy
vận dụng phương pháp xoa bóp huyệt đạo, để thư giãn mắt.
Trên ngón cái của chúng ta có 3 huyệt tiếp giáp nhau (như hình vẽ) đó là huyệt Minh Nhãn
(giáp ngón trỏ), huyêt Phượng Nhãn (phía ngoài ngón cái) và huyệt Đại không cốt (ở giữa)
Huyệt Minh Nhãn và Phượng Nhãn có thể cải thiện chứng mỏi mắt và viêm kết mạc cấp tính.
Đại không cốt thì cải thiện tất cả các triệu chứng bệnh liên quan đến mắt.
Các vị thường gặp chứng mỏi mắt mỗi ngày nên kích thích 3 huyệt này hai lần.
Phương pháp: kẹp ngón cái giữa ngón cái và ngón trỏ của tay còn lại, dùng móng của ngón
cái lần lượt kích thích 3 huyệt đạo này, ấn với mức độ có cảm giác hơi đau là được.

Đây là phương pháp ấn huyệt đơn giản, khi đang rảnh rỗi giữa các ca làm việc, hoặc trong lúc
đợi xe, đều có thể thao tác.
Các vị thường bị mỏi mắt nhưng lại khó ngủ sử dụng phương pháp này sẽ dễ dàng tìm lại giấc
ngủ. Phương pháp trên cũng có thể hạn chế chứng đục thủy tinh thể do cao tuổi.
Được đăng bởi TTM vào lúc 06:42
Gửi email bài đăng này BlogThis! Chia sẻ lên Twitter Chia sẻ lên Facebook
Nhãn: cận thị, lão thị, minh nhãn, phượng nhãn, đại không cốt
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét
Thứ Hai, ngày 07 tháng 3 năm 2011
10 PHÚT BIẾT MÌNH KHỎE YẾU và ĐIỀU CHỈNH NGAY
Sự tiến bộ của khoa học kỹ thuật đem đến cho con người nhiều lợi ích về mặt thể xác. Thế
nhưng người ta quá dựa vào những thiết bị này và quên đi những ‘quà tặng’ trời cho để có thể
giúp phòng và tránh nhiều bệnh tật.
Chúng tôi giới thiệu một số phương pháp của bác sĩ Cerney trong
sách ‘Acupressure by acupressure’ (tạm dịch là châm bằng cách day bấm huyệt), nhà xuất bản
New York 1982.
Đó là những gì kinh nghiệm mà ông thu thập được sau 25 năm theo hoc và nghiên cứu về
Đông y ở Trung Quốc, vì vậy, những kinh nghiệm này rất quý và có hiệu quả tốt mà chúng tôi
đã thực hiện từ năm 1985 đến nay
Mỗi buổi sáng, trước khi bắt đầu bước vào sinh hoạt hằng ngày, bạn chỉ cần bỏ ra chừng 10
phút để kiểm tra một số bộ phận cơ quan phủ tạng quan trọng và khi phát hiện sớm các rối
loạn (nếu có) và điều chỉnh ngay, sẽ mau phục hồi.
Kiểm tra tim.
Ngửa bàn tay, ấn tìm ở kẽ xương ngón tay thứ 4 và 5 (huyệt Thiếu phủ). Huyệt này cho biết
những biểu hiện của tim. Hoặc nắm vào góc móng tay út, phía ngón áp út tức huyệt Thiếu
xung, nếu huyệt này đau chứng tỏ tim làm việc quá sức. Nhớ rằng khi kích thích huyệt này có
ảnh hưởng đến tim. Nắm 2 ngón tay vào huyệt này thật chặt, day mạnh và như lắc tay, có thể
tăng sức khoẻ. Hoặc đặt ngón cái vào lòng bàn tay, chỗ khe xương ngón thứ 4 và 5 (Thiếu
phủ). Ngón trỏ đặt ở phía đối diện (ở mu bàn tay - tức huyệt Trung chử). Xoa và bóp, không

những trợ lực cho tim mà còn tăng sức cho cơ thể nữa.
Kiểm tra phổi.
Ngửa bàn tay, dùng ngón tay ấn vào chỗ lõm đầu lằn chỉ cổ tay (dưới ngón cái) tức huyệt Thái
uyên, đồng thời gấp các ngón tay vào lòng bàn tay, đầu ngón tay trỏ chạm vào vùng thịt ở mô
ngón cái (huyệt Ngư tế) để kiểm tra phổi. Day 2 huyệt này làm lượng ôxy trong phổi lưu thông
qua đường kinh Phế
Kiểm tra ruột già.
Khép ngón tay cái vào sát ngón trỏ, chỗ cao nhất của thịt lồi lên là huyệt ( tức huyệt Hợp cốc ),
day và ấn vào huyệt này, nếu đau là ruột già không được tốt lắm. Nên ăn thức ăn nhẹ và dễ
tiêu. Trong khi đó ấn vào huyệt này cho đến khi dưới ngón tay thấy hết đau. Huyệt đặc biệt này
không những làm tan những chất độc tụ ở ruột già mà còn làm cho khỏi mất ngủ. Mỗi tối nên
xoa ấn huyệt này là cơn mệt mỏi sẽ tiêu bớt.
Kiểm tra thận và sinh thực tuyến (sinh dục).
Để tăng lực hoạt động cho thận, bàng quang và sinh thực tuyến: Nắm chặt lấy gân gót chân và
bấm mạnh, (tương đương các huyệt Côn lôn, Bộc tham của kinh Bàng quang, Chiếu hải, Thái
khê của kinh Thận), ở đây mà thấy đau đều tương ứng với rối loạn ở thận, bàng quang, bộ
phận sinh dục.
Nhiều người thấy có dấu hiệu khoái cảm cao độ ở điểm này mà không rõ lý do tại sao. Dùng
lòng bàn tay cụp vào gót chân (phía lòng bàn chân) bóp mạnh và sâu vào. Nếu ở đây thấy đau
là sinh thực tuyến bị yếu. Ngược lại ấn vào điểm này sẽ tăng cường lực cho sinh thực tuyến.
Điểm này cũng làm hết đau lưng và giữ một vai trò trong việc làm cho đầu gối hết cứng.
Kiểm tra gan.
Ấn sâu vào chỗ lõm giữa ngón chân cái và ngón thứ 2 (huyệt Thái xung), nếu thấy hơi khó chịu
là gan hoạt động yếu. Day mạnh để điều chỉnh.
Dùng ngón tay cái và ngón trỏ đè vào gốc móng chân cái (cả 2 chân), day ấn khoảng 10 lần, để
điều chỉnh đường kinh Can và Tỳ.
Kích thích lưng
Có thể nằm ngửa trên giường, hoặc ngồi dựa vào ghế và thực hiện như sau: Nắm đấm bàn tay
vào rồi đặt vào mấu đốt sống lưng, song song cột sống. Động tác này không những làm cho
háng bớt đau mà còn làm cho thần kinh toạ giảm đau.Co chân lên, duỗi ra. Giơ tay lên khỏi đầu

duỗi ra, khi thực hiện động tác này thì thở sâu. Với cách thức này sẽ cảm thấy 1 cảm giác ấm
chạy suốt thân thể. Vùng đau sẽ biến mất, vùng háng đang chịu đau sẽ bớt đau, cảm giác đau
ở lưng, cột sống và vùng bụng trên, dưới sẽ bị vô hiệu hoá. Dùng tay ấn vào các đốt sống sẽ
làm cho các chất độc ở đây tan đi.
Kích thích gan mật
Để bàn tay vào vùng sườn bên phải, vị trí của gan mật, cong tay bóp nhẹ, lần đầu tiên làm có
hơi đau. Đau là dấu hiệu cho thấy có sự rối loạn bệnh lý ở gan. Sau vài lần kích thích, gan
mạnh lên sẽ hết đau (đây là dấu hiệu cho thấy chúng ta thực hiện đúng phương pháp). Lần lên
đến giữa xương ức (chấn thuỷ) cong tay lại, nắm chặt rồi thả ra 3 lần để kích thích mật. Tác
động này cũng đẩy bớt hơi xả ra khỏi ống dẫn mật cũng như để tăng lực cho mật.
Chuyển sang đến phía đối diện vùng bụng, dưới sườn trái. Nắm vào nhả ra 3 lần một cách từ
từ.
Cần nhớ là mỗi bộ phận ở bụng do thần kinh tuỷ sống điều khiển, nghĩa là cũng phải ấn vào
những điểm điều khiển ở cột sống (dọc hai bên cột sống).
Thí dụ: Khi mật tắc nghẽn sẽ có 1 điểm đau giữa vùng mật. Đây là huyệt phản ứng (a thị huyệt),
cần xoa dịu huyệt này, ngoài ra còn phản ứng đau ở quãng ngay cột sống lưng thứ 5-9 (D5 -
D9), có thể dùng 1 trái banh lông để lăn hoặc nhờ một người khác ấn ngón tay cái vào khi bạn
nằm sấp.
Chú ý: Lúc nào cũng thật nhẹ tay. Nếu đau ở bất cứ huyệt nào, ấn nhẹ cho đến khi hết đau.
Nếu vẫn còn đau không ngừng, tạm ngưng để ngày khác sẽ làm
Giữ cho tiêu hoá tốt
Vì thức ăn là một nguồn lực cho cơ thể, do đó việc tiêu hoá phải được duy trì để bảo tồn những
nguyên tố của sức sống.
Cụp các ngón tay của cả 2 bàn tay lại dưới phía sườn bên phải ấn vào vùng này là huyệt Nhật
nguyệt (kinh Đởm), Phúc ai (kinh Tỳ). Nắm chặt vào đếm đến 3, buông ra, thơ mạnh, ấn vào lần
nữa, đếm đến 3, làm 5 lần. Làm qua phía bụng bên phải, nơi huyệt Lương môn (kinh Vị - Rốn
lên 4 thốn ra ngang 2 thốn). Rồi tới vùng chấn thuỷ, nơi huyệt Cưu vĩ và Cự khuyết (mạch
Nhâm) cũng làm như vậy. Động tác này giúp tiêu hoá hoạt động, các tế bào được phục hồi,
sức khoẻ phục hồi.
Kích Thích Rốn

Đặt ngón tay thứ 3 ( ngón giữa) vào lỗ rốn, ấn sâu vào, ấn vào vùng thấy đau, xoa quanh rốn
nhè nhẹ đến những vùng chung quanh. Việc xoa quanh rốn làm giảm tác động đau và bớt mức
độ mệt mỏi. Bây giờ đặt lòng bàn tay vào bụng, tay phải ở bụng phải, tay trái ở bụng trái lấy tay
kéo và đẩy về phía cột sống làm 10 lần thật đều. Đẩy bụng dưới lên hướng sườn, làm nhẹ
nhàng nhưng chắc chắn, có thể cảm thấy hoặc nghe thấy tiếng òng ọc là tốt. Dừng lại và nghỉ
một chút rồi dậy uống một ly nước nóng.
Mười phút để làm tăng sức
Theo phương pháp của bác sĩ Cerney: Bất cứ lúc nào cơ thể cảm thấy mệt mỏi, mất sức, chỉ
cần hơn kém 10 phút áp dụng thủ pháp kích thích dưới đây, có thể làm cho cuộc đời thay đổi
hơn.
1. Kích thích đường kinh Tâm: nắm chặt ngón tay út và xoay qua xoay lại. Ngừng lại, kéo lên,
cong về phía lòng bàn tay rồi xoay lại 1 lần nữa, làm vậy 5 giây. Bây giờ bóp mạnh đầu ngón
tay giữa. Nắm chặt, thả ra, làm 3 lần, mỗi lần 3 giây.
2. Ấn vào khu ‘tim’ ở lòng bàn chân, có một vùng phản xạ mạnh ở ngang dưới đầu xương ngón
chân thứ 4, chân trái. Dùng huyệt này để tăng lực tối đa, nên làm vào buổi sáng khi thức dậy.
3. Sờ vào những vùng căng cứng (đau) ở ngực trái. Đôi khi bên phải cũng có một ít, có thể có
khối u nhỏ ở trong bắp thịt quanh tim, thường ở trên đường thẳng núm vú. Ấn và xoa cho đến
khi chúng tan đi. Ở hố nách cánh tay trái dài xuống phía trong cũng làm vậy. Có thể làm cả
cánh tay phải. Áp dụng xoa ấn trên đường kinh Tâm, cứ làm cách quãng, dài xuống ngón tay
út.
4. Đặt tay vào vùng chấn thuỷ ấn vào 3 giây, thả ra, thở mạnh, rồi lại ấn, thả ra… làm 5 lần.
Đứng dựa lưng vào cạnh khung cửa. Đặt những chỗ đau giữa thăn thịt giữa cột sống, ấn mạnh
lưng và làm như vậy để kích thích thần kinh cột sống đối với tim. Đây là một cách tự động tạo
nên 1 tín hiệu truyền lên não, từ đó truyền xuống tim khiến tim hoạt động mạnh hơn.
Ở đáy sọ (chẩm) sẽ sờ thấy một điểm đau hoặc nhiều hơn, dài xuống cột sống. Ấn vào những
huyệt này vì mỗi huyệt sẽ tăng lực cho cơ thể hoạt động.Sau cùng, tới vùng đáy sọ (huyệt
Phong phủ), dùng ngón tay cái và ngón giữa ấn, xoa, bóp cho đến khi hết đau. Rồi chạy tay dài
xuống 2 bên cột sống làm cho bắp thịt bớt căng thẳng.
HOÀNG DUY TÂN
(Hội Đông y Đồng Nai)

Được đăng bởi TTM vào lúc 10:00
Gửi email bài đăng này BlogThis! Chia sẻ lên Twitter Chia sẻ lên Facebook
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét
Thứ Hai, ngày 09 tháng 5 năm 2011
Thực phẩm, hoa quả và sinh hoạt hàng ngày đối với sức khỏe
Sưu tầm và tập hợp: Vương Văn Liêu .
1. Bẩy công dụng chữa bệnh của đậu đen

Đậu đen là thực phẩm có sẵn có thể dùng quanh năm, kể cả loại đóng hộp, phơi khô
hoặc vừa thu hoạch. Đây là nguồn thực phẩm ngon miệng và có lợi cho sức khỏe.
Khi kết hợp với các loại thực phẩm khác, nhất là thực phẩm ngũ cốc như: gạo nâu, gạo
lức… sẽ tạo ra nguồn protein chất lượng cao, hoàn toàn không có mỡ và dưới đây là
một số lợi thế chính chữa bệnh từ đậu đen.
Có tác dụng khử độc sulfates
Do có chứa khoáng chất vi lượng molypden - một thành phần của enzyme sulfile
oxidate nên có tác dụng rất tốt trong việc khử độc sulfates (sunfit) cho cơ thể. Đây là
hóa chất có nhiều trong thực phẩm chế biến sẵn không có lợi cho con người, làm tăng
nhịp tim, gây đau đầu hoặc rối loạn chú ý. Nếu ai cơ thể nhạy với sunfit thì phải bổ sung
để nó khử độc. Một bát đậu đen có chứa tới 172% nhu cầu khoáng chất molypden cần
thiết cho cơ thể mỗi ngày.
Thực phẩm giàu chất xơ
Trong số những loại thực phẩm giàu chất xơ thì đậu đen được xem là “ứng cử viên”
đầu bảng, rất có ích cho quá trình chuyển hóa glucose ở bệnh nhân mắc bệnh đái tháo
đường, bằng chứng sau khi ăn xong không hề xuất hiện tình trạng tăng đường huyết.
Qua nghiên cứu các nhà khoa học phát hiện thấy, chất xơ hòa tan có khả năng hấp thụ
nước trong dạ dày và hình thành ra loại gel làm giảm quá trình chuyển hóa
carbohydrate có trong đậu đen. Sự có mặt của chất xơ còn làm giảm cholesterol, nó
liên kết với acid mật - thành hần làm tăng cholesterol Do không được cơ thể hấp thụ
nên khi đào thải ra ngoài, chất xơ mang theo cả acid mật và kết quả hàm lượng

cholesterol của cơ thể giảm theo. Ngoài ra, do có chứa các chất xơ không hòa tan nên
đậu đen có tác dụng giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh táo bón, rối loạn tiêu hóa và các
chứng bệnh khó chịu có liên quan.
Giàu chất chống oxy hóa
Một nghiên cứu công bố trên tạp chí Nông nghiệp và Hóa thực phẩm (JAFC) của Hoa
Kỳ đầu tháng 3 vừa qua cho biết, đậu đen là thực phẩm rất giàu chất chống oxy hóa,
hợp chất này có tên là anthocyanins giống như có trong nho, quả mâm xôi, dâu tây…
Đặc biệt đậu càng đen, càng thẫm màu thì lại càng giàu chất anthocyanins, chất chống
oxy hóa ở đậu đen cao gấp 10 lần các loại thực phẩm khác như: cam, nho hoặc dâu.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Một nghiên cứu được thực hiện ở 16.000 đàn ông trung tuổi thuộc 7 quốc gia trong
vòng 25 năm, do các nhà khoa học quốc tế thực hiện cho thấy những người ăn nhiều
đậu đen, rau xanh, ngũ cốc là nhóm người giảm được tới 82% nguy cơ mắc bệnh tim
mạch, so với nhóm người ăn ít nhóm thực phẩm nói trên, đặc biệt là thực phẩm họ đậu,
lý do là đậu đen có chứa nhiều chất xơ. Lợi thế của đậu đen là cung cấp chất xơ, folate
và magie giúp làm giảm hormocystein, một loại acid amino hay còn gọi là sản phẩm
trung gian không có lợi cho quá trình chuyển hóa và một khi hormocystein tăng thì rủi ro
mắc bệnh tim, đột quỵ là rất lớn.
Tăng cường năng lượng cho cơ thể và ổn định lượng đường huyết
Ngoài lợi ích cho hệ tiêu hóa, tim mạch, chất xơ hòa tan có trong đậu đen có tác dụng
ổn định lượng đường trong máu. Trường hợp cơ thể kháng insulin mắc bệnh đái tháo
đường (ĐTĐ) thì nên tăng cường ăn đậu đen, nó sẽ giúp cơ thể tiêu thụ năng lượng
một cách chậm hơn và cuối cùng ổn định lượng đường huyết.
Tăng cường sắt và măng- gan cho cơ thể
Đậu đen có tác dụng rất tích cực trong việc làm tăng năng lượng và hồi phục hàm
lượng sắt cho cơ thể và rất hữu ích cho nhóm người bị mất máu bởi chấn thương, hoặc
cho phụ nữ giai đoạn hành kinh cũng như cho nhóm người tuổi vị thành niên đang
trong giai đoạn phát triển. Măng-gan, vi lượng có trong đậu đen được xem là yếu tố vô
cùng quan trọng giúp cơ thể tạo năng lượng và chống lại quá trình oxy hóa do các gốc
tự do gây nên. Một bát nhỏ đậu đen có thể cung cấp tới 38% nhu cầu măng-gan cho cơ

thể mỗi ngày.
Nguồn bổ sung protein cho cơ thể
Không chỉ ngon miệng, dễ chế biến, đậu đen còn là nguồn thực phẩm giàu hàm lượng
protein hứu ích, không có chứa hàm lượng calo quá cao hoặc các loại mỡ xấu như các
loại thực phẩm gốc động vật và như trên đã đề cập, nó rất có lợi cho nhóm người ăn
kiêng. Một bát nhỏ đậu đen cung cấp khoảng 15,2g protein (tương đương 30,5% nhu
cầu protein và 74,8% nhu cầu chất xơ cho cơ thể mỗi ngày), với tổng lượng calo chỉ có
227g đặc biệt hoàn toàn không có chứa mỡ.
YHTH
Theo SK&ĐS
2. Ăn táo sống lâu
Táo từ lâu đã được biết đến như là loại quả có lợi cho sức khỏe và hiện nay vẫn
được xem như là một bí ẩn cần được khám phá của nhiều nhà khoa học. Thành phần
của táo chứa vô vàn những loại hình dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, nhất là trong việc
giúp kéo dài tuổi thọ.
Trong tất cả những loại quả mà chúng ta ăn hàng ngày thì táo được xếp hàng đầu về
lượng Pectin, một loại chất giống như đường, hình thành trong một số loại trái cây khi
chín, rất có lợi cho sức khỏe.
Táo có tên khoa học là Malus domesticus, thuộc họ hoa hồng. Được người Trung Quốc
gọi là loại quả đến từ thiên đường. Táo có nhiều công dụng đối với sức khỏe con
người, cả về giá trị dinh dưỡng lẫn công dụng phòng, trị bệnh.
Giữ gìn sắc đẹp
Mái tóc dày, bóng mượt sẽ giúp bạn thêm duyên dáng và trẻ trung, và trái táo sẽ giúp
bạn giữ mái tóc trẻ trung cùng thời gian. Y học Trung Hoa coi việc bạn bị rụng tóc là
dấu hiệu của bệnh suy thận và trái táo là một trong những loại quả giúp khôi phục lại
tình trạng đó và dẫn lượng máu cần thiết đi tới chân tóc, giúp tóc thêm bóng mượt và
tràn đầy sức sống.
Phòng chống bệnh ung thư
Táo không chỉ đơn thuần là ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh ung thư mà lượng quercetin
(một chất tự nhiên có trong hoa quả) cao, flavonoid và phytocbemicals (hóa chất thảo

mộc) trong táo còn giúp đẩy nhanh quá trình chống oxy hóa, và ngăn chặn hoạt động
của các gốc tự do. Thêm nữa, chất phytocbemicals hoạt động giúp chống lại các chất
gây ung thư, ngăn chặn nguy cơ ung thư ngay từ khi chưa hình thành. Nghĩa là, việc ăn
táo mỗi ngày của bạn sẽ phòng trừ nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt, ung thư phổi hay
các bệnh ung thư khác.
Ăn táo sống lâu
Có rất nhiều thế hệ các nhà khoa học tìm hiểu về ngọn nguồn của sự trẻ trung, thế
nhưng tất cả những gì họ cần làm để chống lại stress, kẻ thù của tuổi già, chỉ là thưởng
thức những quả táo thơm, ngon, bổ dưỡng. Chất phytocbemicals có rất nhiều trong vỏ
của quả táo, bên cạnh tác dụng làm giảm cholesterol, chống nguy cơ mắc bệnh ung
thư còn giúp ngăn chặn sự tấn công của các loại bệnh như bệnh đái tháo đường, bệnh
tăng huyết áp, các bệnh tim mạch và thậm chí còn giúp giảm tình trạng lão hóa của cơ
thể.
Giảm bệnh đường ruột
Pectin là một loại chất giống như đường, hình thành trong một số loại trái cây khi chín,
đặc biệt tốt cho những người đang giảm cân. Chúng ta có thể tìm thấy pectin trong rất
nhiều các loại hoa quả như cam, quýt, mận nhưng táo vẫn đứng đầu trong danh sách
này. Pectin sẽ làm các chất thải trong cơ thể rắn lại, kháng lại tình trạng phân dễ hóa
lỏng và nhờ đó giúp điều trị các bệnh táo bón, tiêu chảy và giảm các bệnh đường ruột.
Hạ Cholesterol
Một nghiên cứu về dinh dưỡng và các bệnh về tim mạch đã chỉ ra rằng nếu chúng ta ăn
ba quả táo một ngày trong vòng ba tháng sẽ giúp giảm đáng kể lượng cholesterol. Vậy
nguyên do là từ đâu? Lượng Pectin trong táo, đặc biệt tốt cho những người đang thực
hiện chế độ giảm cân, giúp đẩy lượng LDL (Lipoprotein tỉ trọng thấp) cholesterol ra khỏi
cơ thể. Không chỉ có vậy, chất chống ôxy hóa trong táo còn giúp ngăn chặn lượng LDL
cholesterol bị tích lũy lại trong máu. Ngoài tác dụng tuyệt vời trong việc giảm lượng
cholesterol trong cơ thể thì táo là loại hoa quả thơm ngon và dinh dưỡng mà chúng ta
không thể bỏ qua.
Ăn táo, vừa rẻ lại vừa có hiệu quả không ngờ. Loại quả diệu kỳ này sẽ làm được
nhiều điều diệu kỳ cho cuộc sống của bạn, và thay vì tốn rất nhiều tiền cho các

loại thực phẩm chức năng.
(Theo Món ngon)
Việt Báo (Theo_24h)
3 .Hóa giải những “sát thủ vô hình” trong nhà
Khi khoa học kỹ thuật ngày càng phát triển, đời sống ngày càng được nâng cao thì các
phương tiện, dụng cụ bằng điện, bằng kim loại, bằng pha lê, bằng sợi tổng hợp và sơn
tường… được sử dụng ngày càng phổ biến trong mỗi gia đình. Chúng đem lại niềm vui
cho chúng ta; nhưng có bao giờ chúng ta nghĩ đến mặt trái của nó chưa?
Những “sát thủ vô hình”
Sau 6 giờ vận hành, máy thu hình đã đạt đến mức giới hạn ở châu Âu về ngưỡng
phóng xạ (205 miligauss). Sau khi tắt máy, ống catôt kéo dài tác dụng của máy trong
nhiều giờ nữa. Chúng ta chỉ cần phơi mình cách màn hình 30cm, thì cơ thể có thể chịu
một bức xạ 20 miligauss. Khi nằm ngủ, đối diện với máy chúng ta sẽ có cảm giác khó
chịu, trẻ con thì giảm trí nhớ và có thể mắc bệnh thần kinh. Trường đại học Denver
(Mỹ) đã thí nghiệm: Đặt 6 chai nước khoáng trước màn hình hoạt động trong một tuần,
sau đó đưa 12 người khỏe uống nước trong chai này thì họ thấy nhức đầu, đau khớp,
sa sút khả năng sinh lý, ác mộng Vì vậy không được lạm dụng máy thu hình, không
để trẻ em ngồi gần, chính diện khi xem, máy không để ở phòng ngủ hoặc ở nhà bếp. Vì
thực phẩm dù đựng trong bình kín vẫn hấp thụ tia phóng xạ. Và vô tình chúng ta đã
“ăn” bức xạ. Máy sưởi điện, sưởi tóc, máy điều hòa nhiệt độ, máy giặt cũng đều phóng
bức xạ, tỏa điện trường trong nhà có hại cho tế bào da và thần kinh, nhất là máy vi tính,
lò viba. Năm 1989, Trường Y khoa Mount Sinai ở New York (Mỹ) tiến hành điều tra trên
8.000 phụ nữ. Họ thấy các nữ thao tác viên máy tính ngồi đến 20 giờ mỗi tuần trước
điện toán sẽ làm tăng gấp đôi nguy cơ sảy thai. Một cuộc điều tra khác của các ngôi
nhà gần đường dây cao thế. Các nhà nghiên cứu Werthimer và Leeper đã điều tra vùng
Denver (Mỹ), có trên 344 trẻ em mắc bệnh ung thư. Các em sống ở cạnh đường điện
cao thế thì tỷ lệ tử vong gấp đôi.
Làm thế nào để tránh?
Muốn giấc ngủ được sâu thì cần để ý: hướng giường và cấu trúc. Đặt giường nơi con
chó thích nằm nhất. Chó có cảm nhận đặc biệt, tránh xa các luồng ác xạ. Ngược lại con

mèo thường chọn chỗ nằm có nguồn phóng xạ cường độ mạnh nhất. Bộ lông của nó
hấp thụ dễ dàng điện tích tĩnh và từ trường. Tránh đặt giường và ngủ nơi mèo thích ngủ
trưa. Nằm ngủ, đầu quay hướng Bắc là trục Bắc - Nam của từ trường quả đất. Theo
phương diện khoa học, dòng từ trường tự nhiên chảy dọc theo cơ thể. Giáo sư
Gerhard Rubensttoth Bouer thuộc Viện Planck cũng khẳng định việc kê giường theo
trục Bắc - Nam có tác dụng kéo dài giấc ngủ sâu; hoặc hướng Đông - Tây cũng giúp ta
có giấc ngủ ngon để lấy lại sức. Hệ thống lò xo của giường, đệm làm bằng kim loại
nhiễm từ sẽ tạo những vùng xoáy làm “chóng mặt” những tế bào thần kinh của con
người suốt thời gian ngủ. Nên dùng cực nam châm để xác định lò xo giường nhiễm từ
ở nhà nào cũng dẫn đến hiện tượng rối loạn từ trường tự nhiên. Tốt nhất ta nên ngủ
trên giường có chân cao và đặt cách xa tường bêtông cốt sắt. Nếu đặt giường ngủ ở
nơi mà dưới có mạch ngầm cắt nhau, sẽ gây hội chứng lãnh cảm và làm giảm khả
năng sinh lý. Ngủ tại nơi có tia phóng xạ, sáng dậy thấy mệt mỏi, bã người, đau khớp,
đau đầu, cơ thể trở thành món ăn hấp dẫn, dễ nuốt của mọi thứ vi trùng. Kết quả
nghiên cứu của các nhà khoa học chỉ ra rằng: những vật có bề mặt phản quang như
gương soi, dụng cụ mạ đồng cũng có thể trở thành yếu tố đố kỵ với vùng phản xạ tự
nhiên. Có một gia đình được tặng một lọ hoa mạ đồng sáng loáng. Sau một thời gian,
hai vợ chồng mắc hội chứng rối loạn sinh lý. Qua xét nghiệm thấy lọ hoa mạ đồng là
thủ phạm. Vì bề mặt lọ hoa phản xạ quá mạnh đối với dòng chiếu xạ tự nhiên. Sau khi
chuyển lọ hoa sang chỗ khác thì mọi việc lại tốt đẹp. Giường ngủ bị chiếu bởi những
tấm gương - gương tủ, gương tường - đặt đối diện; các khung giường sắt sẽ phản
chiếu ở mỗi ngóc ngách, có thể gây rối giấc ngủ Hãy đặt ở góc phòng chiếc hộp nhỏ
đựng vỏ sò, vỏ trứng rùa, vỏ trứng chim bồ câu hoặc những hòn sỏi bất kỳ. Tấm trải
giường nên bằng vải bông, thảm lát sàn nên bằng xơ dừa hay dây cói Không nên trải
thảm màu sặc sỡ trong phòng. Những tấm thảm là nơi bám nhiều bụi bặm dễ gây ho,
hen suyễn và các bệnh khác. Mấy năm gần đây ở Nhật Bản trẻ em mắc “căn bệnh lạ”,
tử vong lên cao tới 30%. Nguyên nhân là do một loại vi sinh vật sống trong thảm gây ra
- đó chính là sán hạt hồng. Chúng thích sống trong thảm môi trường yên tĩnh. Trong
quá trình sinh sôi nảy nở, chúng sinh ra những hạt bụi nhỏ li ti, chui vào khí quản và
phế nang, thường từ 40 - 80% số người xảy ra phản ứng gây ho hen, mẩn ngứa và một

số bệnh khác ngày càng trầm trọng có khi nguy hiểm đến tính mạng Về sơn tường
càng ít dùng hóa chất càng tốt. Có lượng sơn hàm lượng chì tương đối cao và như vậy
sơn trở thành nguồn ô nhiễm trong các căn nhà hiện đại. Ở Quảng Tây (Trung Quốc)
có một nhà trẻ dùng loại sơn có hàm lượng chì 10% để quét phun nền và tường nhà vui
chơi cho các cháu. Kết quả 5 cháu chưa đầy 3 tuổi bị ngộ độc chì.
Chúng ta hãy nhìn cửa chính hoặc cổng nhà bạn ở thành phố, mặt nhà đối diện với ngã
3 ngã 4 mà trục đường đâm thẳng vào, thì nhà bạn sẽ bị ảnh hưởng nhiều đến sức
khỏe, sóng bức xạ, sóng tia hồng ngoại của các loại xe cơ giới, của dòng người qua lại
phóng thẳng vào nhà. Những người có thần kinh yếu như trẻ con, người già, nhất là khi
đau ốm thì tác hại đến bệnh tật không thể tránh được.
Đến đây chắc hẳn chúng ta đã biết, đã nhìn rõ “kẻ sát thủ vô hình” trong nhà rồi. Mọi
“sự cố” trong cuộc sống, mọi trục trặc về sức khỏe của mọi người trong gia đình phần
lớn đều do “kẻ sát thủ vô hình” này gây ra.
Thiên nhiên có thể giúp bạn khắc phục các sóng độc hại. Chẳng hạn, cao su là một loại
cây tăng trưởng mạnh khi tiếp xúc sóng độc. Đó là một chất hút tuyệt vời, khi nó nằm
sau máy thu hình. Than gỗ, phấn, dầu cũng rất hiệu quả. Bạn có thể đổ đầy dầu vào
các chai plastic rồi chôn chúng tại 4 góc nhà. Những sóng độc sẽ bị giảm tác dụng. Cây
dương xỉ phát hiện sóng tài tình. Chỉ đặt vài lá cây trong bình nước, đặt chúng khắp
nhà. Trong vòng 24 đến 48 giờ, nếu một số lá đen xỉn, chúng ta sẽ biết nơi đó tập trung
sóng có hại.
Các nhà địa sinh học cho biết hình khối kiến trúc cũng phát xạ: hình ô van giải phóng
năng lượng tích cực; trái lại hình nhọn giải phóng năng lượng tiêu cực. Vì vậy cấu trúc
nhà ở hoặc chế tác đồ dùng trong nhà nên tạo tối đa hình khối tích cực trước hết bắt
đầu từ bậc tam cấp. Các chuyên gia sinh học và kiến trúc sư bảo đó là bệ phóng năng
lượng cuộc sống.
Những điều trình bày trên hy vọng sẽ giúp chúng ta đủ khả năng để hóa giải hoặc tiêu
diệt những “kẻ sát thủ vô hình” bấy lâu đang âm thầm gặm nhấm sức khỏe của mọi
người trong gia đình.
Hoài Vũ
Thứ Hai, ngày 21 tháng 2 năm 2011

Bạn biết gì về TUỔI của các cơ quan trong cơ thể của mình ?
Bí mật vui về TUỔI của những bộ phận trong người của chúng ta
Tin hay không thì tùy, nhưng phổi của bạn mới chỉ có 6 tuần tuổi, còn các nụ vị giác
trong miệng là 10 ngày. Vậy phần còn lại của cơ thể bạn thì sao?
Nhiều người cáu kỉnh với tuổi già, sẽ ngạc nhiên chút ít khi biết rằng dù bạn đã sống
bao nhiêu năm đi nữa, thì một vài phần trên cơ thể cũng mới chỉ có tuổi thọ là vài tuần,
thậm chí vài ngày. Theo DailyMail, đó là bởi các cơ quan này không ngừng làm mới
mình:
Tuổi của gan: 5 tháng
Gan nổi tiếng với khả năng tự sửa chữa và tái sinh nhờ vào lượng máu cung cấp dồi
dào. Nếu bạn tự hỏi tại sao ngay cả những tay bợm nhậu vẫn có thể cải thiện trạng thái
lá gan của họ, đó là vì các tế bào gan chỉ có tuổi thọ khoảng 150 ngày. "Tôi có thể bỏ đi
70% lá gan của một người trong một ca phẫu thuật, và khoảng 90% trong số đó sẽ mọc
lại trong 2 tháng", David Lloyd, nhà phẫu thuật gan tại Bệnh viện hoàng giaLeicester lý
giải.
Tuy nhiên ở những đệ tử lưu linh, các tế bào nhu mô của gan có thể bị hư hỏng đến
mức nó tạo thành mô sẹo, không thể phục hồi được.
Tuổi của nụ vị giác: 10 ngày
Lưỡi được bao phủ bởi khoảng 9,000 nụ vị giác, giúp chúng ta nhận biết vị ngọt, mặn,
cay và chua. Các nụ này là tập hợp của các tế bào trên mặt lưỡi, chúng bị thay thế sau
khoảng 10 ngày hoặc 2 tuần.
Tuổi của não: bằng với tuổi của bạn
Hầu hết những tế bào đi theo chúng ta suốt cuộc đời đều nằm ở trong não, chuyên gia
John Wadley cho biết.
"Chúng ta sinh ra với tất cả số tế bào não dự trữ - khoảng 100 tỷ - và hầu hết chúng
đều không thay thế mới khi bị già đi".
Thực tế, chúng ta đang mất dần các tế bào này, là lý do gây ra bệnh mất trí nhớ và tại
sao những tổn thương trên não lại gây ra thiệt hại ghê gớm như vậy.
Chỉ có hai vùng não có thể tái sinh, đó là vùng cảm giác về mùi và vùng chân hải mã -
khu vực cho việc học tập.

Trái tim: 20 năm
Đến gần đây người ta vẫn nghĩ rằng trái tim không thể tự làm mới mình. Nhưng một
nghiên cứu tại Trung tâm Y khoa New York đã tìm thấy thực ra trái tim với các tế bào
gốc vẫn đang âm thầm trẻ hóa, ít nhất 3-4 lần trong một cuộc đời.
Phổi: 2 - 3 tuần
Các tế bào phổi thường xuyên làm mới mình. Tuy nhiên, trong phổi có các tế bào khác
nhau với tốc độ thay mới khác nhau.
Mắt: Bằng tuổi bạn
Mắt là một trong số ít các phần của cơ thể không thực sự thay đổi trong suốt cuộc đời.
Phần duy nhất thường xuyên làm mới mình là giác mạc, lớp trong suốt ở ngoài cùng
của mắt. Nếu bị hư hỏng, nó có thể phục hồi sau 24 giờ.
Da: 2 - 4 tuần
Lớp bề mặt của da chúng ta thay mới mình cứ mỗi 2-3 tuần. Tốc độ thay nhanh chóng
như vậy vì da là lớp bảo vệ ngoài cùng của cơ thể, thường xuyên tiếp xúc với các
thương tổn cũng như chất ô nhiễm.
Mặc dù thay mới như vậy, song chúng ta vẫn có các nếp nhăn khi già đi. Đó là bởi da
đã mất collagen - chất tạo độ đàn hồi.
Xương: 10 năm
Xương cũng đang âm thầm làm mới mình. Nhưng quá trình này phải mất khoảng 10
năm mới hoàn tất. Khi chúng ta già đi, quá trình tái sinh này chậm lại, vì thế xương sẽ
có xu hướng mỏng hơn.
Hệ tiêu hóa: 2 - 3 ngày
Ruột của chúng ta được phủ bằng các tế bào lông tơ. Chúng có tốc độ tái sinh rất
nhanh và có thể được thay toàn bộ chỉ sau 2-3 ngày. Đó là vì chúng thường xuyên phải
tiếp xúc với các hóa chất như axit trong dạ dày. Phần còn lại của ruột tự bảo vệ mình
bằng một lớp nước nhầy, nên được thay mới sau 3-5 ngày.
Móng tay chân: 6 - 10 tháng
Các móng tay của chúng ta mọc ra khoảng 3.4 mm mỗi tháng, gấp đôi tốc độ của móng
chân. Móng tay của người trẻ và đàn ông mọc nhanh hơn.
Các tế bào hồng cầu: 4 tháng

Các tế bào chuyên chở ôxy cho cơ thể được thay mới sau mỗi 4 tháng.
Tóc: 3-6 năm
Tuổi của tóc phụ thuộc vào độ dài của nó, nhưng thường thì tóc mọc một cm mỗi tháng.
(Từ GS. Lê Nguyên Sóc , soc le < )
. DIỆN CHẨN HÀ NỘI .
CHÀO BẠN ! Rất vui được Bạn ghé thăm. Blog này giới thiệu hoạt động của “CLB – Nghiên
cứu - Ứng dụng Diện chẩn – Điều khiển liệu pháp Hà Nội”, là nơi trao đổi kinh nghiệm chăm
sóc sức khỏe theo “Diện chẩn – ĐKLP” của GS.TSKH. Bùi Quốc Châu do những người yêu
thích Diện Chẩn thực hiện.
KINH NGHIỆM ĐIỀU TRỊ
============================================================
Những kinh nghiệm điều trị bằng DC-ĐKLP của nhiều tác giả khác, xin xem thêm tại :


============================================================
Chứng rong kinh và cách chữa bằng Diện chẩn
Vương Văn Liêu ĐT 0913558331
(Ở đây không bàn luận về chứng u, bướu ở cơ quan sinh dục nữ - chứng hay gây ra rong kinh)
1. Theo Đông Y
Nguyên Nhân : Đa số do mạch Nhâm và mạch Xung bị suy yếu, huyết hải không giữ huyết lại
được gây nên bệnh. Có thể gặp một số nguyên nhân chính sau:
a) Huyết Nhiệt: huyết gặp nhiệt thì chảy ra.
Đặc điểm : Kinh nguyệt ra nhiều, mầu đỏ tươi hoặc đỏ sẫm, dính, khát muốn uống nước
lạnh, tâm phiền, hay mơ, nước tiểu vàng, lưỡi đỏ, rêu lưỡi vàng, mạch Hoạt Sác.
Điều trị: Thanh nhiệt, lương huyết, cố Xung, chỉ huyết.
b) Huyết ứ: Người thường hay uất ứ, giận dữ, khí bị uất kết làm cho huyết bị ứ trệ hoặc hoặc
lúc có kinh hoặc sau khi sinh huyết còn dư không ra hết, hoặc do ngoại tà hoặc do phòng sự
không điều độ, ứ huyết tụ lại bên trong, ứ trở ở mạch Xung Nhâm, huyết không quy kinh được
gây ra kinh nguyệt ra nhiều.
Đặc điểm : Kinh ra nhiều, mầu đỏ tối, có cục, hành kinh thì bụng đau hoặc khi hành kinh

bụng dưới trướng đau, lưỡi tím tối hoặc có vết ứ huyết, mạch Sáp có lực.
Điều trị: Hoạt huyết, hóa ứ, cố Xung, chỉ huyết.
c) Khí hư: Khi khí bị hư, không nhiếp được huyết khiến cho huyết ra nhiều. Sách ‘Khôn Nguyên
Thị Bảo’ viết: “Mạch Xung Nhâm hư yếu thì khí không nhiếp được huyết”.
Đặc điểm : Kinh ra nhiều, mầu đỏ nhạt hoặc lợn cợn, tinh thần uể oải, hơi thở ngắn, nói
xàm, bụng dưới xệ xuống, sắc mặt trắng, lưỡi nhạt, rêu lưỡi nhạt, mạch Hoãn Nhược.
Điều trị: Bổ khí, thăng đề, cố Xung (mạch), chỉ huyết.
d) Đàm trở: đờm ngăn trở ở Huyết hải khiến cho huyết bị đẩy xuống. Sách ‘Đan Khê Tâm
Pháp’ viết: “Đàm nhiều, chiếm mất vị trí của Huyết hải cho nên huyết xuống nhiều”.
Đặc điểm: Kinh ra nhiều, ngực sườn đầy tức. Rêu lưỡi đục, trơn, mạch hoạt.
Điều trị : Đàm nhiều nên khử đàm, hóa thấp.
2. Chữa bằng Diện chẩn
Trong Diện chẩn GS. TSKH. Bùi Quốc Châu đã dạy : Trong chữa trị phải tùy, biến. Người
xưa cũng dạy rằng : ‘ Dĩ bất biến, ứng vạn biến ‘. Vì vậy chúng ta phải vận dụng hết sức
linh hoạt. Tất cả các phác đồ trong các sách không phải là bất biến.
( Dưới đây chỉ phân tích các huyệt liên quan đến khí, huyết và đàm).
a) Chứng huyết nhiệt : dùng bộ giáng gia giảm 124,34,26,61,16, 3- ,0.
Trong đó :
16, 61 : cầm máu toàn thân, làm giảm tiết dịch mạnh.
3 : làm mát phế, mát da lông.
0 : Bổ thận thủy- bổ thủy để chế hỏa, cầm máu.
124, 34, 26 : an thần, điều hòa thần kinh.
b) Huyết ứ : Dùng 16,61,50,7,37.
Trong đó :
7 : hành khí, hành huyết( khí hành thì huyết hành)
37 : thông khí huyết, chữa xuất huyết rong kinh ( 37 huyệt thuộc tạng Tỳ- Tỳ nhiếp huyết )
50 : thuộc tạng Can- can tàng huyết, tác dụng chữa rong kinh, băng huyết.
Dùng ngải cứu hơ huyệt khí hải.
c) Khí hư : dùng bộ thăng gia giảm 22, 127, 7,1, 50,37, 103 thêm 16, 61.
d) Đàm trở : dùng bộ huyệt 127,7, 37,16,61.

Trong đó :
127 : Ôn trung, bổ trung ích khí, chữa đau bụng, lạnh bụng, đau bụng kinh, hành khí, tăng lực
mạnh, liên hệ đáy tử cung, gót chân.
37 : ngoài tính chất như đã nêu trên còn có tác dụng làm giảm đàm nhớt.
Ngoài ra trong điều trị, tùy từng lúc mà gia giảm bộ huyệt Bổ âm huyết.
3.Thực tiễn điều trị
Dưới đây tôi nêu 2 bệnh án mà tôi đã điều trị bằng Diện chẩn.
a) Chị Minh 41 tuổi ở xã Minh Khai, Từ Liêm, Hà Nội.
Bệnh sử : Bệnh nhân cho biết rong kinh đã 3 tháng. Đã uống thuốc Tây, thuốc Đông Y
nhưng không đỡ. Có lúc kinh nguyệt ào ra nhiều, rất lo sợ .
Khám : Người xanh mét, mệt mỏi, mất ngủ.
Mạch trầm tế.
Định bệnh : Khí huyết lưỡng hư
Cách chữa :
- Day ấn bộ Thăng gia giảm, thêm 16, 61 để cầm máu.
- Day ấn bộ huyệt Bổ âm huyết.
- Day ấn bộ huyệt An thần.
Chữa 3 ngày đầu, mỗi ngày 2 lần huyết không ra nữa, tinh thần phấn khởi.
4 ngày sau, mỗi ngày chữa 1 lần xoay quanh mấy bộ huyệt trên, người khỏe mạnh dần. Bệnh
nhân rất phấn khởi, tin tưởng và nghỉ chữa. Lúc này tôi mới thở phào nhẹ nhõm.
b) Chị Tuyết 43 tuổi, xã Phú Diễn, Từ Liêm, Hà nội.
Bệnh sử: Mồng 5 Tết năm 2010, gia đình mời đến xem bệnh.
Bệnh nhân nói: Đã nhiều ngày nay, bụng dưới đau quặn từng cơn, huyết ra thành hòn cục.
Gia đình lo sợ, đi mua thuốc tây về để tiêm cho cầm máu, nhưng chưa tiêm.
Khám bệnh: sau khi thăm khám xong, tôi cho rong kinh này là do huyết ứ gây ra . Máu đã ly
kinh rồi không thể vít lấp. Cứ cố vít lấp, cố cầm máu thì chẳng bao giờ khỏi được. Phải cho
thông huyết, hành ứ ngay thì mới mong khỏi bệnh.
Nghĩ vậy tôi dùng:
- Lấy ngải cứu hơ huyệt Khí hải.
- Day ấn huyệt 37, 7, 50.