giao an the duc 6 tu tiet 51- 62

Giáo án Thể dục khối 6
Tuần: 26
Tiết: 51
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Bài: 51 BẬT NHẢY- CHẠY BỀN
I. Nhiệm Vụ:
1. Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ sức mạnh chân, trò chơi “lò cò tiếp sức”
2. Chạy bền: chạy trên đòa hình gấp khúc, Trò chơi: “hai lần hít vào hai lần thở ra”.
II. Yêu Cầu
1. Học sinh thực hiện được các nội dung ôn tập.
2. Nội dung học mới học sinh hiểu và thực hiện được
3. Tích cực thực hiệntheo sự hướng dẫn của giáo viên.
III. Thời Gian: 45 phút
IV. Sân Bãi: sân tập thể dục của trường
V. Dụng cụ:
Phần và nội dung
Đònh
lượng
PP và biện pháp tổ chức
I. Mở đầu
1 Giáo viên nhận lớp kiểm tra só số
2 Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học
3. Khởi động: xoay cổ tay- cổ chân,
khuỷu tay, cánh tay, khớp hông, khớp gối,
ép dọc, ép ngang
5 phút
1 phút
4 phút
Đội hình tập trung
nhóm trưởng

Giáo viên
Đội hình khởi động
II. Phần cơ bản
1. Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ
trợ sức mạnh chân, trò chơi “ lò cò tiếp
sức”
35 phút
5- 10 phút Trò chơi lò cò tiếp sức
Giáo viên: Nguyễn Thò Khương
h
o
ï
c

s
i
n
h
Giáo án Thể dục khối 6
Phần và nội dung
Đònh
lượng
PP và biện pháp tổ chức

3. Luyện tập chạy bền
Chạy trên đòa hình tự nhiên
Nam: 04 vòng
Nữ: 03 vòng
(Giáo viên chú ý đến thành tích chạy
của học sinh)

5- 10 phút
5- 10 phút
5- 10 phút


Bài tập thể lực chân: lò cò, bật cóc
Chạy bền
Trò chơi: hai lần hít vào, hai lần thở ra
Nội dung sách giáo viên thể dục 6 trang 42
Luyện tập chạy trên đòa hình gấp khúc
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng
2. Nhận xét
3. Dặn dò
4. Xuống lớp.
5 phút
2 phút
2 phút
1 phút
Tích cực thả lỏng tay chân hít thở sâu
Nhận xét khả năng khả năng tập luyện và
tính tích cực của học sinh trong buổi tập.
Về nhà ôn tập nd đã học trên lớp

Giáo viên: Nguyễn Thò Khương
Giáo án Thể dục khối 6
Bình Phú, ngày
Duyệt của tổ trưởng
Tuần: 26
Tiết: 52

Ngày soạn:
Ngày dạy:
Bài: 52 BẬT NHẢY- CHẠY BỀN
I. Nhiệm Vụ:
1. Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ sức mạnh chân, trò chơi “chạy tiếp sức”
2. Chạy bền: chạy trên đòa hình tự nhiên 300m nữ, 350m nam
II. Yêu Cầu
1. Học sinh thực hiện được các nội dung ôn tập.
2. Nội dung học mới học sinh hiểu và thực hiện được
3. Tích cực thực hiệntheo sự hướng dẫn của giáo viên.
III. Thời Gian: 45 phút
IV. Sân Bãi: sân tập thể dục của trường
V. Dụng cụ:
Phần và nội dung
Đònh
lượng
PP và biện pháp tổ chức
I. Mở đầu
1 Giáo viên nhận lớp kiểm tra só số
2 Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học
3. Khởi động: xoay cổ tay- cổ chân,
khuỷu tay, cánh tay, khớp hông, khớp gối,
ép dọc, ép ngang
5 phút
1 phút
4 phút
Đội hình tập trung
nhóm trưởng
Giáo viên
Đội hình khởi động

II. Phần cơ bản
1. Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ
trợ sức mạnh chân, trò chơi “ chạy tiếp
35 phút
5- 10 phút Trò chơi chạy tiếp sức
Giáo viên: Nguyễn Thò Khương
h
o
ï
c

s
i
n
h
Giáo án Thể dục khối 6
Phần và nội dung
Đònh
lượng
PP và biện pháp tổ chức
sức”

3. Luyện tập chạy bền
Chạy trên đòa hình tự nhiên
Nam: 04 vòng
Nữ: 03 vòng
(Giáo viên chú ý đến thành tích chạy
của học sinh)
10- 15 phút
5- 10 phút

Bài tập thể lực chân: lò cò, bật cóc
Chạy bền
Luyện tập trên đòa hình tự nhiên
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng
2. Nhận xét
3. Dặn dò
4. Xuống lớp.
5 phút
2 phút
2 phút
1 phút
Tích cực thả lỏng tay chân hít thở sâu
Nhận xét khả năng khả năng tập luyện và
tính tích cực của học sinh trong buổi tập.
Về nhà ôn tập nd đã học trên lớp

Bình Phú, ngày
Duyệt của tổ trưởng
Giáo viên: Nguyễn Thò Khương
Giáo án Thể dục khối 6
Tuần: 27
Tiết: 53
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Bài: 53 BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN
I. Nhiệm Vụ:
1. Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ sức mạnh chân, trò chơi “chạy tiếp sức”

2.
Đá cầu
: cho học sinh làm quen với cầu- Học tâng cầu bằng đùi
3. Chạy bền: chạy trên đòa hình tự nhiên 300m nữ, 350m nam
II. Yêu Cầu
1. Học sinh thực hiện được các nội dung ôn tập.
2. Nội dung học mới học sinh hiểu và thực hiện được
3. Tích cực thực hiệntheo sự hướng dẫn của giáo viên.
III. Thời Gian: 45 phút
IV. Sân Bãi: sân tập thể dục của trường
V. Dụng cụ: cầu đá, tranh
Phần và nội dung
Đònh
lượng
PP và biện pháp tổ chức
I. Mở đầu
1 Giáo viên nhận lớp kiểm tra só số
2 Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học
3. Khởi động: xoay cổ tay- cổ chân,
khuỷu tay, cánh tay, khớp hông, khớp gối,
ép dọc, ép ngang
5 phút
1 phút
4 phút
Đội hình tập trung
nhóm trưởng
Giáo viên
Đội hình khởi động
Giáo viên: Nguyễn Thò Khương
h

o
ï
c

s
i
n
h
Giáo án Thể dục khối 6
Phần và nội dung
Đònh
lượng
PP và biện pháp tổ chức
II. Phần cơ bản
1. Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ
sức mạnh chân, trò chơi “ chạy tiếp sức”
2. Đá cầu: Cho học sinh làm quen với cầu
Học mới: tâng cầu bằng đùi
Chuẩn bò: đứng chân thuận phía sau
hơi co gối, nửa bàn chân trên chạm đất,
trọng tâm dồn vào chân trước. Tay cùng
phía với chân thuận cầm cầu, tay kia buông
tự nhiên, mắt nhìn cầu.
- Động tác: tung cầu lên cao khoảng
0.3- 0.5m cách ngực khoảng 0.2- 0.4m, mắt
nhìn theo cầu để dự đoán hướng cầu rơi. Di
chuyển về phía cầu rơi, co gối chân thuận,
dùng đùi tâng cầu lên cao. Tiếp theo di
chuyển theo hướng cầu rơi để tâng cầu lên.
Tâng được cầu liên tục, không để cầu rơi là

thước đo đánh giá mức độ thực hiện kó
thuật và khả năng khéo léo của mỗi người.
Chú ý: có thể tâng cầu bằng một
chân hoặc luân phiên hai chân một cách
ngẫu nhiên.
* Củng cố: tâng cầu bằng đùi
3. Luyện tập chạy bền
chạy trên đòa hình tự nhiên 300m nữ,
350m nam
(Giáo viên chú ý đến thành tích chạy
35 phút
4- 5 phút
18 phút
4- 5 phút
1- 2 lần
1- 2 lần
12- 13 phút
5- 6 phút

2 phút
5 phút
Trò chơi lò cò tiếp sức
Đá cầu:
cho học sinh thực hiện làm quen với cầu:
tâng cầu tự do
Học sinh tự tìm vò trí thích hợp để tâng
cầu
Học mới: tâng cầu bằng đùi
Giáo viên thò phạm- phân tích kó thuật
Cho xem tranh tâng cầu bằng đùi

Gọi 1-2 học sinh thực hiện mẫu- giáo viên
chú ý sửa sai cho học sinh.
Hướng dẫn cả lớp cùng thực hiện.
(Tìm vò trí thích hợp để tâng cầu)
Bài tập thể lực chân: lò cò, bật cóc
Gọi 1-2 học sinh thực hiện lớp nhận
xét giáo viên nhận xét.
Chạy bền
Luyện tập trên đòa hình tự nhiên
Giáo viên: Nguyễn Thò Khương
Giáo án Thể dục khối 6
Phần và nội dung
Đònh
lượng
PP và biện pháp tổ chức
của học sinh)
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng
2. Nhận xét
3. Dặn dò
4. Xuống lớp.
5 phút
2 phút
2 phút
1 phút
Tích cực thả lỏng tay chân hít thở sâu
Nhận xét khả năng khả năng tập luyện và
tính tích cực của học sinh trong buổi tập.
Về nhà ôn tập nd đã học trên lớp

Tuần: 27
Tiết: 54
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Bài: 54 BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN
I. Nhiệm Vụ:
1. Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ sức mạnh chân, trò chơi “chạy tiếp sức”
2.
Đá cầu
: Ôn tâng cầu bằng đùi- thi tâng cầu tối đa
3. Chạy bền: chạy trên đòa hình tự nhiên 300m nữ, 400m nam
II. Yêu Cầu
1. Học sinh thực hiện được các nội dung ôn tập.
2. Nội dung học mới học sinh hiểu và thực hiện được
3. Tích cực thực hiệntheo sự hướng dẫn của giáo viên.
III. Thời Gian: 45 phút
IV. Sân Bãi: sân tập thể dục của trường
V. Dụng cụ: cầu đá, tranh
Phần và nội dung
Đònh
lượng
PP và biện pháp tổ chức
I. Mở đầu
1 Giáo viên nhận lớp kiểm tra só số
2 Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học
3. Khởi động: xoay cổ tay- cổ chân,
khuỷu tay, cánh tay, khớp hông, khớp gối,
ép dọc, ép ngang
7 phút
1 phút

4 phút
Đội hình tập trung
nhóm trưởng
Giáo viên: Nguyễn Thò Khương
h
o
ï
c

s
i
n
h
Giáo án Thể dục khối 6
Phần và nội dung
Đònh
lượng
PP và biện pháp tổ chức
4. Kiểm tra bài cũ: tâng cầu bằng đùi 2 phút
Giáo viên
Đội hình khởi động
Gọi 1-2 hs thực hiện- giáo viên chú ý theo
dõi đánh giá kết quả thực hiện của học sinh.
II. Phần cơ bản
1. Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ
sức mạnh chân, trò chơi “ bậc cóc tiếp sức”
2. Đá cầu:
Tâng cầu bằng đùi
Chuẩn bò: đứng chân thuận phía sau
hơi co gối, nửa bàn chân trên chạm đất,

trọng tâm dồn vào chân trước. Tay cùng
phía với chân thuận cầm cầu, tay kia buông
tự nhiên, mắt nhìn cầu.
- Động tác: tung cầu lên cao khoảng
0.3- 0.5m cách ngực khoảng 0.2- 0.4m, mắt
nhìn theo cầu để dự đoán hướng cầu rơi. Di
chuyển về phía cầu rơi, co gối chân thuận,
dùng đùi tâng cầu lên cao. Tiếp theo di
chuyển theo hướng cầu rơi để tâng cầu lên.
Tâng được cầu liên tục, không để cầu rơi là
thước đo đánh giá mức độ thực hiện kó
thuật và khả năng khéo léo của mỗi người.
Chú ý: có thể tâng cầu bằng một
chân hoặc luân phiên hai chân một cách
ngẫu nhiên.
33 phút
4- 5 phút
18 phút
5- 6 phút
4- 5 phút
2 phút
Trò chơi bậc cóc tiếp sức
Đá cầu:
Hướng dẫn cả lớp cùng thực hiện tâng
cầu bằng đùi.
(Tìm vò trí thích hợp để tâng cầu)
Bài tập thể lực chân: lò cò, bật cóc
Chia lớp thành 4 nhóm đều nhau- thực
hiện tâng cầu bằng đùi tối đa. Giáo viên chú
ý theo dõi.

* Củng cố: Gọi 1-2 học sinh thực hiện
Giáo viên: Nguyễn Thò Khương
Giáo án Thể dục khối 6
Phần và nội dung
Đònh
lượng
PP và biện pháp tổ chức
Thi tâng cầu tối đa giữa các đội
* Củng cố: tâng cầu bằng đùi
3. Luyện tập chạy bền
chạy trên đòa hình tự nhiên 300m nữ,
400m nam
(Giáo viên chú ý đến thành tích chạy
của học sinh).
5 phút
lớp nhận xét giáo viên nhận xét.
Chạy bền
Luyện tập trên đòa hình tự nhiên
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng
2. Nhận xét
3. Dặn dò
4. Xuống lớp.
5 phút
2 phút
2 phút
1 phút
Tích cực thả lỏng tay chân hít thở sâu
Nhận xét khả năng khả năng tập luyện và
tính tích cực của học sinh trong buổi tập.

Về nhà ôn tập nd đã học trên lớp

Bình Phú, ngày
Duyệt của tổ trưởng
Tuần: 28
Tiết: 55
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Bài: 55 BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN
I. Nhiệm Vụ:
1. Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, hoàn thiện kó thuật và thành tích bật xa
2.
Đá cầu
: Ôn tâng cầu bằng đùi- thi tâng cầu tối đa
3. Chạy bền: chạy trên đòa hình tự nhiên 300m nữ, 400m nam
II. Yêu Cầu
1. Học sinh thực hiện được các nội dung ôn tập.
2. Nội dung học mới học sinh hiểu và thực hiện được
3. Tích cực thực hiệntheo sự hướng dẫn của giáo viên.
III. Thời Gian: 45 phút
Giáo viên: Nguyễn Thò Khương
Giáo án Thể dục khối 6
IV. Sân Bãi: sân tập thể dục của trường
V. Dụng cụ: cầu đá, tranh, hố cát…
Phần và nội dung
Đònh
lượng
PP và biện pháp tổ chức
I. Mở đầu
1 Giáo viên nhận lớp kiểm tra só số

2 Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học
3. Khởi động: xoay cổ tay- cổ chân,
khuỷu tay, cánh tay, khớp hông, khớp gối,
ép dọc, ép ngang
4. Kiểm tra bài cũ: tâng cầu bằng đùi
7 phút
1 phút
4 phút
2 phút
Đội hình tập trung
nhóm trưởng
Giáo viên
Đội hình khởi động
Gọi 1-2 hs thực hiện- giáo viên chú ý theo
dõi đánh giá kết quả thực hiện của học sinh.
II. Phần cơ bản
1. Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ:
đá lăng trước, đá lăng sau, đá lăng sang
ngang…
Hoàn thiện và nâng cao thành tích bật xa
Trò chơi: bậc cóc tiếp sức
2. Đá cầu:
Tâng cầu bằng đùi
Chuẩn bò: đứng chân thuận phía sau
hơi co gối, nửa bàn chân trên chạm đất,
trọng tâm dồn vào chân trước. Tay cùng
phía với chân thuận cầm cầu, tay kia buông
tự nhiên, mắt nhìn cầu.
- Động tác: tung cầu lên cao khoảng
0.3- 0.5m cách ngực khoảng 0.2- 0.4m, mắt

nhìn theo cầu để dự đoán hướng cầu rơi. Di
chuyển về phía cầu rơi, co gối chân thuận,
dùng đùi tâng cầu lên cao. Tiếp theo di
chuyển theo hướng cầu rơi để tâng cầu lên.
33 phút
4- 5 phút
7- 8 phút
5- 10 lần
Trò chơi bậc cóc tiếp sức
• Chia lớp thành 2 nhóm:
+ Nam thực hiện Đá cầu:
Cả nhóm cùng thực hiện tâng cầu bằng đùi.
(Tìm vò trí thích hợp để tâng cầu)
+ Nữ thực hiện bật nhảy
Bài tập bổ trợ bật nhảy: đá lăng trước,
đá lăng sau, đá lăng sang ngang.
Giáo viên: Nguyễn Thò Khương
h
o
ï
c

s
i
n
h
Giáo án Thể dục khối 6
Phần và nội dung
Đònh
lượng

PP và biện pháp tổ chức
Tâng được cầu liên tục, không để cầu rơi là
thước đo đánh giá mức độ thực hiện kó
thuật và khả năng khéo léo của mỗi người.
Chú ý: có thể tâng cầu bằng một
chân hoặc luân phiên hai chân một cách
ngẫu nhiên.
Thi tâng cầu tối đa giữa các đội
* Củng cố: tâng cầu bằng đùi
3. Luyện tập chạy bền
Chạy trên đòa hình tự nhiên 300m nữ,
400m nam
(Giáo viên chú ý đến thành tích chạy
của học sinh).
3- 5 lần
7- 8 phút
4- 5 phút
2 phút
5 phút
Hoàn thiện và nâng cao thành tích bật xa
Giáo viên chú ý sửa sai cho học sinh
* Đổi nhóm tập luyện
(Tương tự như trên)
Chia lớp thành 4 nhóm đều nhau- thực
hiện tâng cầu bằng đùi tối đa. Giáo viên chú
ý theo dõi.
* Củng cố: Gọi 1-2 học sinh thực hiện
lớp nhận xét giáo viên nhận xét.
Chạy bền
Luyện tập trên đòa hình tự nhiên

III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng
2. Nhận xét
3. Dặn dò
4. Xuống lớp.
5 phút
2 phút
2 phút
1 phút
Tích cực thả lỏng tay chân hít thở sâu
Nhận xét khả năng khả năng tập luyện và
tính tích cực của học sinh trong buổi tập.
Về nhà ôn tập nd đã học trên lớp

Tuần: 28
Tiết: 56
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Bài: 56 BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN
I. Nhiệm Vụ:
1. Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, hoàn thiện kó thuật và thành tích bật xa
2.
Đá cầu
: Ôn tâng cầu bằng đùi- thi tâng cầu tối đa
3. Chạy bền: chạy trên đòa hình tự nhiên 300m nữ, 400m nam
II. Yêu Cầu
Giáo viên: Nguyễn Thò Khương
Ván giậm
Hố cát
Giáo án Thể dục khối 6

4. Học sinh thực hiện được các nội dung ôn tập.
5. Nội dung học mới học sinh hiểu và thực hiện được
6. Tích cực thực hiệntheo sự hướng dẫn của giáo viên.
III. Thời Gian: 45 phút
IV. Sân Bãi: sân tập thể dục của trường
V. Dụng cụ: cầu đá, tranh, hố cát…
Phần và nội dung
Đònh
lượng
PP và biện pháp tổ chức
I. Mở đầu
1 Giáo viên nhận lớp kiểm tra só số
2 Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học
3. Khởi động: xoay cổ tay- cổ chân,
khuỷu tay, cánh tay, khớp hông, khớp gối,
ép dọc, ép ngang
4. Kiểm tra bài cũ: tâng cầu bằng đùi
7 phút
1 phút
4 phút
2 phút
Đội hình tập trung
nhóm trưởng
Giáo viên
Đội hình khởi động
Gọi 1-2 hs thực hiện- giáo viên chú ý theo
dõi đánh giá kết quả thực hiện của học sinh.
II. Phần cơ bản
1. Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ:
đá lăng trước, đá lăng sau, đá lăng sang

ngang…
Hoàn thiện và nâng cao thành tích bật xa
2. Đá cầu:
Tâng cầu bằng đùi
Chuẩn bò: đứng chân thuận phía sau
hơi co gối, nửa bàn chân trên chạm đất,
trọng tâm dồn vào chân trước. Tay cùng
phía với chân thuận cầm cầu, tay kia buông
tự nhiên, mắt nhìn cầu.
- Động tác: tung cầu lên cao khoảng
0.3- 0.5m cách ngực khoảng 0.2- 0.4m, mắt
nhìn theo cầu để dự đoán hướng cầu rơi. Di
33 phút
10-11 phút
10 – 11 lần
5- 10 lần
3- 5 lần
• Chia lớp thành 2 nhóm:
+ Nam thực hiện Đá cầu:
Cả nhóm cùng thực hiện tâng cầu bằng đùi.
(Tìm vò trí thích hợp để tâng cầu)
+ Nữ thực hiện bật nhảy
Bài tập bổ trợ bật nhảy: đá lăng trước,
đá lăng sau, đá lăng sang ngang.
Hoàn thiện và nâng cao thành tích bật xa
Giáo viên: Nguyễn Thò Khương
h
o
ï
c

s
i
n
h
Ván giậm
Hố cát
Giáo án Thể dục khối 6
Phần và nội dung
Đònh
lượng
PP và biện pháp tổ chức
chuyển về phía cầu rơi, co gối chân thuận,
dùng đùi tâng cầu lên cao. Tiếp theo di
chuyển theo hướng cầu rơi để tâng cầu lên.
Tâng được cầu liên tục, không để cầu rơi là
thước đo đánh giá mức độ thực hiện kó
thuật và khả năng khéo léo của mỗi người.
Chú ý: có thể tâng cầu bằng một
chân hoặc luân phiên hai chân một cách
ngẫu nhiên.
Thi tâng cầu tối đa giữa các đội
* Củng cố: tâng cầu bằng đùi
3. Luyện tập chạy bền
Chạy trên đòa hình tự nhiên 300m nữ,
400m nam
(Giáo viên chú ý đến thành tích chạy
của học sinh).
10- 11 phút
4- 5 phút

2 phút
5 phút
Giáo viên chú ý sửa sai cho học sinh
* Đổi nhóm tập luyện
(Tương tự như trên)
Chia lớp thành 4 nhóm đều nhau- thực
hiện tâng cầu bằng đùi tối đa. Giáo viên chú
ý theo dõi.
* Củng cố: Gọi 1-2 học sinh thực hiện
lớp nhận xét giáo viên nhận xét.
Chạy bền
Luyện tập trên đòa hình tự nhiên
III. Phần kết thúc
4. Thả lỏng
5. Nhận xét
6. Dặn dò
4. Xuống lớp.
5 phút
2 phút
2 phút
1 phút
Tích cực thả lỏng tay chân hít thở sâu
Nhận xét khả năng khả năng tập luyện và
tính tích cực của học sinh trong buổi tập.
Về nhà ôn tập nd đã học trên lớp

Tuần: 29
Tiết: 57
Ngày soạn:
Ngày dạy:

Bài: 57 BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN
I. Nhiệm Vụ:
Giáo viên: Nguyễn Thò Khương
Giáo án Thể dục khối 6
1. Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, hoàn thiện kó thuật và thành tích bật xa
2.
Đá cầu
: Ôn tâng cầu bằng đùi- thi tâng cầu tối đa
Học: tâng cầu bằng má trong bàn chân
3. Chạy bền: chạy trên đòa hình tự nhiên 300m nữ, 400m nam
II. Yêu Cầu
1. Học sinh thực hiện được các nội dung ôn tập.
2. Nội dung học mới học sinh hiểu và thực hiện được
3. Tích cực thực hiệntheo sự hướng dẫn của giáo viên.
III. Thời Gian: 45 phút
IV. Sân Bãi: sân tập thể dục của trường
V. Dụng cụ: cầu đá, tranh, hố cát…
Phần và nội dung
Đònh
lượng
PP và biện pháp tổ chức
I. Mở đầu
1 Giáo viên nhận lớp kiểm tra só số
2 Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học
3. Khởi động: xoay cổ tay- cổ chân,
khuỷu tay, cánh tay, khớp hông, khớp gối,
ép dọc, ép ngang
4. Kiểm tra bài cũ: tâng cầu bằng đùi
7 phút
1 phút

4 phút
2 phút
Đội hình tập trung
nhóm trưởng
Giáo viên
Đội hình khởi động
Gọi 1-2 hs thực hiện- giáo viên chú ý theo
dõi đánh giá kết quả thực hiện của học sinh.
II. Phần cơ bản
1. Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ:
đá lăng trước, đá lăng sau, đá lăng sang
ngang…
Hoàn thiện và nâng cao thành tích bật xa
2. Đá cầu:
Tâng cầu bằng đùi
33 phút
10- 11 phút
3- 4 phút
7- 8 phút
1- 2 lần
1- 2 lần
• Chia lớp thành 2 nhóm:
+ Nam thực hiện Đá cầu:
Cả nhóm cùng thực hiện tâng cầu bằng đùi.
(Tìm vò trí thích hợp để tâng cầu)
Học mới: tâng cầu bằng má trong bàn
chân
Giáo viên thò phạm- phân tích kỹ thuật
Cho học sinh xem tranh
Gọi 1- 2 học sinh thực hiện mẫu- giáo viên

Giáo viên: Nguyễn Thò Khương
h
o
ï
c

s
i
n
h
Giáo án Thể dục khối 6
Phần và nội dung
Đònh
lượng
PP và biện pháp tổ chức
Thi tâng cầu tối đa giữa các đội
Học tâng cầu bằng má trong bàn
chân
Chuẩn bò: đứng hai chân giạng rộng bằng
vai hoặc nhỏ hơn vai moat chút, tay thuận
cầm cầu cao ngang thắt long, hướng về phía
trước bụng 0.15-0.25m, tay kia buông tự
nhiên, mắt nhìn theo cầu.
Động tác: Tay cầm cầu hơi hạ cổ tay và
cẳng tay xuống một chút để lấy đà rồi tâng
cầu lên cao (khoảng 0.4- 0.6m cách ngực về
phía trước khoảng 0.3- 0.8m). Mắt nhìn theo
cầu, di chuyển nhanh về phía cầu rơi xuống.
Dồn trọng tâm vào chân trụ, chân trụ co
cẳng chân hướng má trong bàn chân lên cao

để tâng cầu. Tiếp theo hạ chân xuống, di
chuyển về phía cầu rơi, rồi lại nhanh chóng
và khéo léo dùng má trong bàn chân tiếp
tục tâng cầu. Động tác lặp lại như vậy sao
cho số lần tâng cầu liên tục được càng
nhiều càng tốt.
* Củng cố: tâng cầu bằng má trong bàn
chân
5- 10 lần
10- 11 phút
3- 5 lần
7- 8 phút
10- 11 phút
4- 5 phút
2 phút
5 phút
chú ý theo dõi sửa sai cho học sinh
Hướng dẫn học sinh thực hiện
(Học sinh tìm vò trí thích hợp để thực
hiện tâng cầu)
+ Nữ thực hiện bật nhảy
Bài tập bổ trợ bật nhảy: đá lăng trước,
đá lăng sau, đá lăng sang ngang.
Hoàn thiện và nâng cao thành tích bật xa
Giáo viên chú ý sửa sai cho học sinh
* Đổi nhóm tập luyện
(Tương tự như trên)
Chia lớp thành 4 nhóm đều nhau- thực
hiện tâng cầu bằng đùi tối đa. Giáo viên chú
ý theo dõi.

* Củng cố: Gọi 1-2 học sinh thực hiện
lớp nhận xét giáo viên nhận xét.
Chạy bền
Luyện tập trên đòa hình tự nhiên
Giáo viên: Nguyễn Thò Khương
Ván giậm
Hố cát
Giáo án Thể dục khối 6
Phần và nội dung
Đònh
lượng
PP và biện pháp tổ chức
3. Luyện tập chạy bền
chạy trên đòa hình tự nhiên 300m nữ,
400m nam
(Giáo viên chú ý đến thành tích chạy
của học sinh).
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng
2. Nhận xét
3. Dặn dò
4. Xuống lớp.
5 phút
2 phút
2 phút
1 phút
Tích cực thả lỏng tay chân hít thở sâu
Nhận xét khả năng khả năng tập luyện và
tính tích cực của học sinh trong buổi tập.
Về nhà ôn tập nd đã học trên lớp

Giáo viên: Nguyễn Thò Khương
Giáo án Thể dục khối 6
Tuần: 29
Tiết: 58
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Bài: 58 KIỂM TRA BẬT NHẢY
I. Nhiệm Vụ:
1. Bật nhảy: Kiểm tra thành tích lẫn kỹ thuật bật xa
II. Yêu Cầu
1. Học sinh thực hiện được và đạt yêu cầu theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
2. Nghiêm túc thực hiệntheo sự hướng dẫn của giáo viên.
III. Thời Gian: 45 phút
IV. Sân Bãi: sân tập thể dục của trường
V. Dụng cụ: ván giậm, hố cát…
Phần và nội dung
Đònh
lượng
PP và biện pháp tổ chức
I. Mở đầu
1 Giáo viên nhận lớp kiểm tra só số
2 Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học
3. Khởi động: xoay cổ tay- cổ chân,
khuỷu tay, cánh tay, khớp hông, khớp gối,
ép dọc, ép ngang
7 phút
1 phút
4 phút
Đội hình tập trung

nhóm trưởng
Giáo viên
Đội hình khởi động
II. Phần cơ bản
1. Kiểm tra thành tích lẫn kỹ thuật bật xa
Than g điểm kiểm tra:
+ 9- 10 điểm: thực hiện đúng kỹ thuật,
35 phút
Kiểm tra lần lượt theo danh sách lớp
Mỗi học sinh thực hiện tối đa 3 lần
( trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 4
Giáo viên: Nguyễn Thò Khương
h
o
ï
c

s
i
n
h
Giáo án Thể dục khối 6
Phần và nội dung
Đònh
lượng
PP và biện pháp tổ chức
thành tích đạt mức giỏi theo TCRLTT.
+ 7- 8 điểm: Thực hiện đúng kỹ thuật,
thành tích đạt mức khá theo TCRLTT.
+ 5- 6 điểm: Đạt thành tích RLTT mức

khá trở lên, nhưng kỹ thuật không chính xác.
Hoặc kỹ thuât đạt ở mức cơ bàn đúng,
thành tích đạt mức đạt theo TCRLTT. Hoặc
kỹ thuật thực hiện đúng, nhưng thành tích
không đạt mức đạt teo TCRLTT.
+ 3- 4 điểm: kỹ thuật không đúng,
thành tích không đạt mức đạt theo TCRLTT.
Ghi chú: Một số tình huống khác, do giáo
viên quyết đònh. Lưu y những học sinh có
thể chất kém, nhưng rất cố gắng thực hiện.
nhưng thang điểm tối đa là 8)
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng
2. Nhận xét
3. Dặn dò
4. Xuống lớp.
5 phút
2 phút
2 phút
1 phút
Tích cực thả lỏng tay chân hít thở sâu
Nhận xét và đánh giá kết quả tập luyện
của học sinh.
Về nhà ôn tập nd đá cầu chuan bò cho
tuần sau

Giáo viên: Nguyễn Thò Khương
Hố cát
Giáo án Thể dục khối 6
Tuần: 30

Tiết: 59
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Bài: 59 ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN
I. Nhiệm Vụ:
1.
Đá cầu
: Ôn tâng cầu bằng đùi
Tâng cầu bằng má trong bàn chân
Trò chơi: tâng cầu tối đa tiếp sức
2. Chạy bền: chạy trên đòa hình tự nhiên 300m nữ, 400m nam
II. Yêu Cầu
1. Học sinh thực hiện được các nội dung ôn tập.
2. Tích cực thực hiện theo sự hướng dẫn của giáo viên.
III. Thời Gian: 45 phút
IV. Sân Bãi: sân tập thể dục của trường
V. Dụng cụ: cầu đá …
Phần và nội dung
Đònh
lượng
PP và biện pháp tổ chức
I. Mở đầu
1 Giáo viên nhận lớp kiểm tra só số
2 Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học
3. Khởi động: xoay cổ tay- cổ chân,
khuỷu tay, cánh tay, khớp hông, khớp gối,
ép dọc, ép ngang
5 phút
1 phút
4 phút

Đội hình tập trung
nhóm trưởng
Giáo viên
Đội hình khởi động
Giáo viên: Nguyễn Thò Khương
h
o
ï
c

s
i
n
h
Giáo án Thể dục khối 6
Phần và nội dung
Đònh
lượng
PP và biện pháp tổ chức
II. Phần cơ bản
1. Đá cầu:
Tâng cầu bằng đùi
Tâng cầu bằng má trong bàn chân
* Củng cố: tâng cầu bằng má trong bàn
chân
3. Luyện tập chạy bền
chạy trên đòa hình tự nhiên 300m nữ,
400m nam
(Giáo viên chú ý đến thành tích chạy
của học sinh).

35 phút
14 phút
11- 12 phút
1- 2 lần
1- 2 lần
5- 10 lần
14 phút
2 phút
5 phút
• Chia lớp thành 2 nhóm:
+ Nam thực hiện tâng cầu bằng
đùi
Cả nhóm cùng thực hiện tâng cầu bằng đùi.
(Tìm vò trí thích hợp để tâng cầu)
+ Nhóm nữ
Học mới: tâng cầu bằng má trong bàn chân
Giáo viên thò phạm- phân tích kỹ thuật
Cho học sinh xem tranh
Gọi 1- 2 học sinh thực hiện mẫu- giáo viên
chú ý theo dõi sửa sai cho học sinh
Hướng dẫn học sinh thực hiện
(Học sinh tìm vò trí thích hợp để thực
hiện tâng cầu)
* Đổi nhóm tập luyện
(Tương tự như trên)
Chia lớp thành 4 nhóm đều nhau- thực
hiện tâng cầu bằng đùi tối đa. Giáo viên chú
ý theo dõi.
* Củng cố: Gọi 1-2 học sinh thực hiện
lớp nhận xét giáo viên nhận xét.

Chạy bền
Luyện tập trên đòa hình tự nhiên
Giáo viên: Nguyễn Thò Khương
Giáo án Thể dục khối 6
Phần và nội dung
Đònh
lượng
PP và biện pháp tổ chức
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng
2. Nhận xét
3. Dặn dò
4. Xuống lớp.
5 phút
2 phút
2 phút
1 phút
Tích cực thả lỏng tay chân hít thở sâu
Nhận xét khả năng khả năng tập luyện và
tính tích cực của học sinh trong buổi tập.
Về nhà ôn tập nd đã học trên lớp

Tuần: 30
Tiết: 60
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Bài: 60 ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN
I. Nhiệm Vụ:
1.
Đá cầu

: Ôn tâng cầu bằng đùi
Tâng cầu bằng má trong bàn chân
Trò chơi: tâng cầu tối đa tiếp sức giưã các đội
2. Chạy bền: chạy trên đòa hình tự nhiên 300m nữ, 400m nam
II. Yêu Cầu
1. Học sinh thực hiện được các nội dung ôn tập.
2. Tích cực thực hiệntheo sự hướng dẫn của giáo viên.
III. Thời Gian: 45 phút
IV. Sân Bãi: sân tập thể dục của trường
V. Dụng cụ: cầu đá …
Phần và nội dung
Đònh
lượng
PP và biện pháp tổ chức
I. Mở đầu
1 Giáo viên nhận lớp kiểm tra só số
2 Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học
3. Khởi động: xoay cổ tay- cổ chân,
7 phút
1 phút
Đội hình tập trung
Giáo viên: Nguyễn Thò Khương
h
o
ï
c

s
i
n

h
Giáo án Thể dục khối 6
Phần và nội dung
Đònh
lượng
PP và biện pháp tổ chức
khuỷu tay, cánh tay, khớp hông, khớp gối,
ép dọc, ép ngang
Kiểm tra bài cũ: tâng cầu bằng đùi, bằng má
trong bàn chân.
4 phút
2 phút
nhóm trưởng
Giáo viên
Đội hình khởi động
Gọi 1- 2 học sinh thực hiện- giáo viên nhận
xét dánh giá kết quả.
II. Phần cơ bản
1. Đá cầu:
Tâng cầu bằng đùi
Tâng cầu bằng má trong bàn chân
* Củng cố: tâng cầu bằng đùi, má trong
bàn chân
3. Luyện tập chạy bền
Chạy trên đòa hình tự nhiên 300m nữ,
400m nam
33 phút
11- 12 phút
11- 12 phút
1- 2 lần

1- 2 lần
5- 10 lần
11- 12 phút
• Chia lớp thành 2 nhóm:
+ Nam thực hiện tâng cầu bằng
đùi
Cả nhóm cùng thực hiện tâng cầu bằng đùi.
(Tìm vò trí thích hợp để tâng cầu)
+ Nhóm nữ
Học mới: tâng cầu bằng má trong bàn chân
Giáo viên thò phạm- phân tích kỹ thuật
Cho học sinh xem tranh
Gọi 1- 2 học sinh thực hiện mẫu- giáo viên
chú ý theo dõi sửa sai cho học sinh
Hướng dẫn học sinh thực hiện
(Học sinh tìm vò trí thích hợp để thực
hiện tâng cầu)
* Đổi nhóm tập luyện
(Tương tự như trên)
Chia lớp thành 4 nhóm đều nhau- thực
hiện tâng cầu bằng đùi tối đa. Giáo viên chú
ý theo dõi.
Giáo viên: Nguyễn Thò Khương
Giáo án Thể dục khối 6
Phần và nội dung
Đònh
lượng
PP và biện pháp tổ chức
(Giáo viên chú ý đến thành tích chạy
của học sinh chuan bò kiểm tra).

2 phút
7 phút
* Củng cố: Gọi 1-2 học sinh thực hiện
lớp nhận xét giáo viên nhận xét.
Chạy bền
Luyện tập trên đòa hình tự nhiên
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng
2. Nhận xét
3. Dặn dò
4. Xuống lớp.
5 phút
2 phút
2 phút
1 phút
Tích cực thả lỏng tay chân hít thở sâu
Nhận xét khả năng khả năng tập luyện và
tính tích cực của học sinh trong buổi tập.
Về nhà ôn tập nd chạy bean chuan bò
kiểm tra.

Tuần: 31
Tiết: 61
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Bài: 61 KIỂM TRA CHẠY BỀN
I. Nhiệm Vụ:
1. Chạy bền: Kiểm tra chạy bền
II. Yêu Cầu
1. Học sinh thực hiện được đạt theo yêu cầu tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.

2. Tích cực thực hiện theo sự hướng dẫn của giáo viên.
III. Thời Gian: 45 phút
IV. Sân Bãi: sân tập thể dục của trường
V. Dụng cụ: đồng hồ .
Phần và nội dung
Đònh
lượng
PP và biện pháp tổ chức
I. Mở đầu 5 phút Đội hình tập trung
Giáo viên: Nguyễn Thò Khương
Giáo án Thể dục khối 6
Phần và nội dung
Đònh
lượng
PP và biện pháp tổ chức
1 Giáo viên nhận lớp kiểm tra só số
2 Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học
3. Khởi động: xoay cổ tay- cổ chân,
khuỷu tay, cánh tay, khớp hông, khớp gối,
ép dọc, ép ngang
1 phút
4 phút
nhóm trưởng
Giáo viên
Đội hình khởi động
II. Phần cơ bản
1. kiểm tra chạy bền
Học sinh chạy
+ Nam 500m; nữ 400m
Thang điểm kiểm tra

+ 9- 10 điểm: Chạy đạt thành tích giỏi
theo tiêu chuan rèn luyện thân thể.
+ 7- 8 điểm: Chạy đạt thành tích mức khá
theo tiêu chuan rèn luyện thân thể.
+ 5- 6 điểm: Chạy heat cự ly quy đònh
không tính thời gian.
Các trường hợp còn lại do giáo viên
quyết đònh.
35 phút - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 5- 10
học sinh
- Mỗi học sinh kiểm tra 1 lần. Trường hượp
đặc biệt có thể kiểm tra lần thứ 2 vào buổi
học khác….
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng
2. Nhận xét
3. Dặn dò
4. Xuống lớp.
5 phút
2 phút
2 phút
1 phút
Tích cực thả lỏng tay chân hít thở sâu
Nhận xét khả năng của học sinh và thông
qua kết quả tập luyện của học sinh
Về nhà ôn tập nd đá cầu.

Giáo viên: Nguyễn Thò Khương
h
o

ï
c

s
i
n
h
Giáo án Thể dục khối 6
Tuần: 31
Tiết: 62
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Bài: 62 ĐÁ CẦU
I. Nhiệm Vụ:
1.
Đá cầu
: Ôn tâng cầu bằng đùi
Tâng cầu bằng má trong bàn chân
Học mới: chuyền cầu theo nhóm 2 người
Trò chơi: tâng cầu tiếp sức
II. Yêu Cầu
1. Học sinh thực hiện được các nội dung ôn tập.
Giáo viên: Nguyễn Thò Khương