Bí quyết để luôn tươi xinh trong ngày nắng pdf

Bí quyết để luôn tươi xinh
trong ngày nắng
Thật không dễ dàng gì để
trông tươi trẻ và sang
trọng dưới cái nắng chói
chang của mùa hè và trái
đất đang nóng dần lên.
Những ngày này, bạn sẽ
rất phiền lòng với mái
tóc ẩm ướt, bết dính,
khuôn mặt trang điểm bị
loang lổ và cả bộ y phục
nhàu nhĩ đang mặc.
Vì hầu hết chúng ta, mỗi ngày đều phải ra đường, đều phải
đi làm và việc lựa chọn trang phục sao cho phù hợp với
thời tiết ngày hè để vừa đẹp vừa thoải mái không hẳn là
điều dễ dàng. Dưới đây là những mẹo giúp giảm thiểu cái
oi bức của mùa nóng mà vẫn sành điệu và xinh tươi.
Chọn trang phục đi làm và đi chơi
Hãy xếp lại những bộ áo quần của mùa đông dày sụ, kềnh
càng, chọn lấy các kiểu áo rộng, ngắn tay hoặc sơ mi kiểu
và đi cùng chúng là những chiếc váy lụa, cotton…nó sẽ
giúp bạn luôn xinh xắn, quyến rũ và tươi trẻ dưới nắng hè.
Còn nếu đi chơi, bạn phối màu áo thun, quần lửng hoặc các
loại váy, đầm mùa hè: Bừng sáng trong nắng hè cùng
váy xinh
Các loại vớ
Dù bạn đã bôi lên mình một lớp kem chống nắng thì những
chiếc vớ vẫn cần làm nhiệm vụ của chúng. Là bởi kem
chống nắng chẳng thể nào chống đỡ được lâu dưới ánh
sáng gay gắt. Nên chọn loại vớ da hơi dày và dài một chút

nếu bạn mặc váy, chọn loại vớ lửng ngang đầu gối nếu mặc
quần legging và chọn loại vớ thường để che chắn cho cả
bàn chân.
Chọn vải
Những loại sợi nhân tạo sẽ khiến làn da bạn phải cật lực để
bài tiết mồ hôi. Vì thế trong ngày hè, cách tốt nhất là chọn
những loại vải có nguồn gốc thiên nhiên như cotton, lanh,
tơ tằm, mặc dù chúng hơi tốn thời gian để ủi thẳng nhưng
lại giúp bạn thoải mái cả ngày. Lưu ý là chọn loại vải này
cho cả nội y nữa.
Những chiếc nón
Bạn nên học 2 điều từ nữ hoa khôi phương nam trong
“Cuốn theo chiều gió” , thứ nhất là sẽ không bao giờ kết
hôn với người đàn ông nào có tên là Rhett. Thứ hai là sẽ
đội một cái mũ rộng vành! Ý tưởng này quả không sai vì nó
là cách tốt nhất để giữ cho tia bức xạ và ánh sáng mặt trời
không thể chiếu vào đôi mắt và khuôn mặt của bạn. Hãy
chọn một chiếc mũ nổi bật hoặc cùng tông màu với trang
phục, chắc chắn bạn sẽ thấy thoải mái và tự tin hơn khi sải
bước dưới những con đường đầy nắng.
Ảnh: Images.
Khăn quàng cổ và đồ trang sức
Chẳng ai cười bạn khi bạng quàng lên chiếc cổ thon kia
một chiếc khăn voan mỏng để che nắng và làm điệu. Một ít
ít đồ trang sức trong mùa hè với chất liệu bằng bạc, bạch
kim, đồng… mỏng nhẹ và tinh gọn.
Chăm sóc da
Giữ trắng hay nhuộm nâu là điều mà phụ nữ thường phân
vân về làn da của mình. Bạn cần biết rằng, ung thư da là
một loại bệnh đang gia tăng ở phụ nữ trong độ tuổi teen và

cả trên 20. Sử dụng kem chống nắng có chứa SPF để chặn
UVA và UVB có hại cho da là điều nên làm, tuy nhiên
không quá lạm dụng nó. Bạn cũng cần phải thay đổi thói
quen chăm sóc da hàng ngày, ngay cả trong mùa hè thì
cũng nên dùng kem dưỡng ẩm mà không phải theo quan
niệm cũ là chỉ dưỡng ẩm vào mùa đông.
Trang điểm
Trang điểm ngày hè là một vấn đề xem chừng khá nan giải,
bởi vì trong tiết trời nóng nực, làn da của bạn bị “bí thở”,
mồ hôi khi thoát ra được sẽ khiến gương mặt bạn loang lổ
và bóng nhờn. Hãy sử dụng một lớp kem dưỡng ẩm trước
rồi mới xài đến phấn nền. Chọn loại kem và phấn nước ít
dầu rồi nhấn mạnh vào cùng chữ T là đủ. Sau đó quét một
lớp phấn má hồng và tô son bóng màu nhạt. Xu hướng
trang điểm mùa hè là những gam màu nhẹ nhàng, tươi trẻ.
Nước hoa
Một điều hết sức cũ nhưng nó vẫn cần được nhắc lại là mùi
hương sử dụng trong ngày hè tuyệt đối nên chọn những
mùi thơm nhẹ và trong lành. Xịt lên sau mép tai, cổ tay…
tránh xịt lên quần áo.
Mái tóc và “vi – ô – lông”
Để làm mới mình thì thử thay đổi kiểu tóc dài cổ điển với
một mái tóc ngắn năng động, nếu không thì hãy chọn
những loại phụ kiện giúp bạn vấn, cài, buộc, kẹp…sao cho
thật xinh xắn mà vẫn thoải mái để làm việc và vui chơi.
Bạn cũng đừng quá lo lắng vì mùa hè tóc mọc lại nhanh
hơn các mùa khác, do đó bạn có thể cắt tỉa mái tóc của
mình để gọn gàng hơn một chút.
Vùng lông dưới cánh tay cũng phát triển nhanh hơn trong
mùa hè, bạn nên vệ sinh bằng những loại sáp hoặc kem tẩy

lông an toàn.
Tập thể dục
Thể dục là một hoạt động cần thiết để bảo vệ sức khỏe và
giữ dáng hiệu quả nhất. Bạn nên tập vào sáng sớm hoặc
trước lúc hoàng hôn. Chọn những loại quần áo bó sát bằng
vải mềm, thấm hút mồ hôi tốt. Nếu chạy bộ trên đường, nên
đội thêm nón để che nắng và bụi.
Lời khuyên chung: Nên uống nhiều nước, tiêu thụ ít
caffeine và rượu. Ăn nhiều xà lách và trái cây theo mùa,
đồng thời sử dụng các loại thực phẩm ít béo. Luôn mang
theo một chai nước để uống và một chai xịt dạng phun
sương làm mát khi luyện tập hay vận động nhiều.