Công dụng của Nấm Linh Chi pdf

Công dụng của Nấm Linh Chi
1. Những thành phần hoạt động của Linh
Chi là gì?
2. Có phản ứng phụ nào không?
3. Tôi có thể dùng nấm Linh Chi với các thứ
thuốc khác được không?
4. Sau bao lâu có thể thấy được công hiệu
của nấm Linh Chi?
5. Có phải nấm Linh Chi tốt cho mọi lứa
tuổi?
6. Hướng dẫn sử dụng nấm Linh Chi?
7. Có sự khác biệt nào giữa nấm Linh Chi
đen và nấm Linh Chi đỏ?
8. Có phải chỉ nên dùng nấm Linh chi khi bị
bịnh không?
9. Ngoài việc dùng nấm Linh Chi, còn cách
nào thêm để giử gìn sức khỏe không?
10. Tinh chất rút từ nấm Linh Chi khác với
nấm Linh Chi tự nhiên thế nào?
11. Nấm Linh Chi khác nấm thường thế
nào?
12. Nấm Linh Chi được trồng như thế nào?
13. Nấm Linh Chi có những lợi ích gì?
1. Những thành phần hoạt động của Linh
Chi là gì?
Các nhà nghiên cứu xác nhận rằng các
polysaccharicdes dễ tan trong nước có rất
nhiều trong nấm Linh Chi có tác dụng chống
ung thư, rối loạn miễn dịch và làm chống cao
huyết áp. Thành phần quan trọng khác là
triterpenes, còn được gọi là ganoderic acids

giúp giảm nhẹ các dị ứng bằng cách ức chế sự
phóng thích histamine của cơ thể, đẩy mạnh sự
hấp thụ oxy và làm tăng sự hoạt động của gan.
2. Có phản ứng phụ nào không?
Không. Theo văn học cổ, nấm Linh Chi được
coi là dược thảo siêu hạng. Dược thảo siêu
hạng là những dược thảo mà con người có thể
dùng lâu dài với số lượng lớn mà vô hại. Sau
2000 năm, qua sách vở và qua các cuộc nghiên
cứu, vẫn không có tác dụng phụ nào được báo
cáo. Tuy nhiên, những người quá nhạy cảm
cũng có thể gặp một vài triệu chứng như cảm
thấy hơi khó tiêu, chóng mặt, hay ngứa ngoài
da trong thời gian đầu dùng nấm Linh Chi.
Tình trạng nầy xảy ra do phản ứng mạnh của
cơ thể bài tiết những chất độc có từ thức ăn và
chứng tỏ tác dụng tốt của nấm Linh Chi.
Những người này sẽ trở lại bình thường sau
một thời gian.
Hơn nữa, trong American Herbal
Pharmacopoeia® chuyên khảo cứu về nấm
Linh Chi, Linh Chi được xếp hạng như sau:
“Hạng nhất: dược thảo rất an toàn nếu được
dùng thích đáng. Không có phản ứng phụ. Một
vài người nhạy cảm sử dụng nấm Linh Chi báo
cáo bị hơi khó tiêu và ngứa ngoài da, nhưng
những triệu chứng này biến mất sau một thời
gian ngắn.”
3. Tôi có thể dùng nấm Linh Chi với các thứ
thuốc khác được không?

Được. Nấm Linh Chi là dược chất thiên nhiên
bổ sung cho sức khỏe. Không có điều chống
chỉ định qua 2000 năm nghiên cứu. Tuy nhiên,
cẩn thận khi dùng đối với những bệnh nhân
được ghép nội tạng và đang dùng thuốc chống
miễn dịch. Tốt nhất là hỏi ý kiến thấy thuốc
trước khi dùng bất cứ một dược thảo bổ sung
nào. Có thể vào website: Pharmasave –
Library: Lucid Ganoderma Mushroom để biết
thêm chi tiết.
4. Sau bao lâu có thể thấy được công hiệu
của nấm Linh Chi?
Thay đổi tùy theo mỗi cá nhân. Thông thường,
người ta có thể nhận thấy sự công hiệu từ 10
ngày cho tới 2 tuần sau khi dùng nấm Linh
Chi. Và nếu được dùng liên tiếp trong 2 tháng,
quý vị sẽ cảm nhận đươc kết quả tuyệt vời của
nấm Linh Chi.
5. Có phải nấm Linh Chi tốt cho mọi lứa
tuổi?
Đúng. Linh Chi là dược thảo bổ sung cho sức
khỏe có tác dụng tốt cho mọi lứa tuổi, kể cả trẻ
em và phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, tốt hơn
hết là hỏi ý kiến thầy thuốc trước khi dùng.
6. Hướng dẫn sử dụng nấm Linh Chi?
7. Có sự khác biệt nào giữa nấm Linh Chi
đen và nấm Linh Chi đỏ?
Chỉ có 6 loại nấm Linh Chi được nghiên cứu
tường tận về khả năng trị liệu của chúng, đó là:
nấm Linh Chi đỏ, đen, xanh da trời, trắng,

vàng và tím. Trong 6 loại nầy, nấm Linh Chi
đen và đỏ được coi là có tác dụng trị liệu tốt
nhất, và được dùng nhiều nhất trên thế giới
hiện nay. Tuy nhiên, nấm Linh Chi đỏ được
chứng minh là tốt nhất cho sức khỏe vì nó thúc
đẩy sự làm việc của hệ thống miễn dịch, làm
tăng sự hoạt động của cơ thể và chống lão hóa.
Nấm Linh Chi đen thường được bán trong các
tiệm thuốc đông dược. Loại nấm nầy có nhiều
kích cỡ. Thường các tay nấm trưởng thành có
đường kính 6 inches, nhưng cũng có những tay
nấm có đường kính đến 10 inches. Phần lớn
các sản phẩm được giới thiệu là “từ thiên
nhiên” được làm bằng nấm Linh Chi đen. Mặc
dù được coi như là một dược thảo bổ dưỡng,
nấm Linh Chi đen không có giá trị bằng nấm
Linh Chi đỏ vì nó không chứa nhiều
polysaccharides bằng nấm Linh Chi đỏ.
8. Có phải chỉ nên dùng nấm Linh chi khi bị
bệnh không?
Không. Nấm Linh Chi có thể được dùng bất
cứ lúc nào kể cả khi không bị bệnh. Điều lợi
ích nhất của nấm Linh Chi là nâng đỡ và kiến
tạo hệ thống miễn dịch. Vì vậy, nấm Linh Chi
rất có lợi cho một người khỏe mạnh.
9. Ngoài việc dùng nấm Linh Chi, còn cách
nào thêm để giữ gìn sức khỏe không?
Các nhà dinh dưỡng khuyên ta nên làm những
điều sau đây:
* Hạn chế dùng đường tinh luyện. Thay thế

bằng mật ong nguyên chất hay đường từ trái
cây.
* Tránh dùng thực phẩm chế biến (thí dụ như
đồ hộp, mì ăn liền, nước ngọt…)
* Ăn thực phẩm tươi, mỗi thứ một ít từ các
nhóm thực phẩm chính để có được sự quân
bình. Kể cả rau tươi, nhất là những loại có cả
thân, lá, và củ.
* Uống nhiều nước. Uống được 8 ly nước 1
ngày sẽ phòng ngừa được sự mất nước của tế
bào, kích thích sự trao đổi dưỡng chất và do đó
giúp cơ thể thải các chất độc dễ dàng hơn.
10. Tinh chất chiết từ nấm Linh Chi khác
với nấm Linh Chi tự nhiên thế nào?
Các chất bổ dưỡng giá trị có từ nấm Linh Chi
tự nhiên rất thấp và cơ thể chúng ta rất khó hấp
thụ nếu không được chế biến. Khi xưa, nấm
Linh chi đỏ khô được xắt nhỏ, nấu sôi trong
nước rồi được dùng như trà hay súp. Ngày
nay, các dược chất tuyệt hảo có trong nấm
Linh Chi được chiết từ các máy móc tối tân ở
Nhật. Tại đây, nấm Linh Chi tự nhiên được
đun nấu nhiều lần dưới áp suất cao và trong
môi trường vệ sinh để lấy được tinh chất tốt
nhất, giúp cơ thể hấp thụ dể dàng. Phần lớn
các sản phẩm của nấm Linh Chi có trên thị
trường được làm từ thân nấm Linh Chi tán
thành bột, cho nên cơ thể chúng ta rất khó hấp
thụ, làm giảm giá trị của dược thảo.
Nấm Linh Chi đỏ của trung tâm Dược Thảo

Tre Xanh được cẩn thận chế biến từ bào tử của
nấm và được tán nhuyễn trong viên con nhộng
giúp cơ thể hấp thụ dể dàng hiệu quả cao.
11. Nấm Linh Chi khác nấm thường thế
nào?
Trong khi các loại nấm khác như shitake,
maitake, cordyceps, …đều cùng có tác dụng
thúc đẩy sự hoạt động của hệ thống miễn dịch,
nấm Linh Chi là loại nấm được dùng từ rất xa
xưa và được ghi nhận có công hiệu trong việc
điều trị rất nhiều chứng bệnh. Khác với các
loại nấm khác, nấm Linh chi đỏ chứa nhiều
dược chất phức tạp như triterpenes (garnoderic
acid) thành ra nấm Linh Chi đỏ có vị đắng.
12. Nấm Linh Chi được trồng như thế nào?
Để cho việc trồng Linh Chi thu được kết quả
tốt, những điều quan trọng sau đây cần lưu ý:
* Cũng như tất cả các loại nấm khác, Linh Chi
cần phải có một môi trường sinh trưởng đầy
đủ độ ẩm.
* Linh Chi, nhất là Linh Chi Đỏ phải hội đủ 4
điều kiện: Nhiệt kỳ, hàn kỳ, quang kỳ, và âm
kỳ. Để hoàn thành chu kỳ CO2 (hữu cơ) và O2
(Oxy) hầu có thể tăng trưởng, và hàm chứa
cao độ dược liệu.
* Được biết núi Phú Sĩ của Nhật Bản là nơi
thích nghi nhất cho việc trồng nấm Linh Chi,
vì mùa Đông có tuyết rơi, mùa hè trên 70 độ F,
đêm hoàn toàn tối và ngày có đủ ánh sáng cho
chu trình phát triển của Linh Chi.

* Vì thế Linh Chi của Nhật Bản có giá trị
Dược liệu cao nhất.
13. Nấm Linh Chi có những lợi ích gì?
Những tác dụng sau đây được in trong tạp chí
Cancer Research UK dưới tựa đề: Medicinal
mushrooms: their therapeutic properties and
current medical usage with special emphasis
on cancer treatments.
Bảng dược tính của tinh chất trích từ nấm Linh
Chi:
* Trị đau nhức.
* Chống dị ứng.
* Phòng ngừa viêm cuống phổi.
* Kháng viêm.
* Kháng khuẩn, chẳng hạn như vi khuẩn
staphylococca, streptococci, bacillus
pneumoniae. (Có thể do tính tăng cường hoạt
động của hệ thống miễn dịch.)
* Kháng độc tố, nhờ vào tính đào thải đuợc
gốc tự do.
* Chống ung thư.
* Kháng siêu vi.
* Làm giảm huyết áp.
* Trợ tim, làm hạ cholesterol, làm giảm xơ
cứng thành động mạch.
* Giúp thư giãn thần kinh, làm giảm ảnh
hưởng của caffeine và làm thư giãn bắp thịt.
* Long đàm (nghiên cứu ở chuột).
* Chống HIV.
* Làm tăng cường hoạt động của nang thượng

thận.
Dược tính này có được nhờ hoạt tính của:
* Beta và hetero-beta-glucans (chống ung thư,
kích thích hoạt động của hệ thống miễn dịch).
* Ling Zhi-8 protein (chống dị ứng, điều chỉnh
hệ thống miễn dịch).
* Garnodermic acids – triterpenes (kháng dị
ứng, làm hạ cholesterol và làm hạ huyết áp)