Để phòng bệnh ung thư da pps

Để phòng bệnh ung thư da

Ung thư là căn bệnh đáng sợ nhất hiện nay vì nó là căn bệnh có tỉ lệ tử vong cao
nhất. Ung thư chính là sự phát triển bất thường và không thể kiểm soát được của
một số tế bào. Dấu hiệu của căn bệnh nguy hiểm này là sự xuất hiện những khối u
nhưng không phải khối u nào cũng là ung thư.
Ung thư da là loại ung thư phổ biến nhất nhưng có thể điều trị nếu được phát hiện sớm.
Ung thư da đặc biệt nguy hiểm đối với nam giới khi phái mạnh có tỷ lệ mắc căn bệnh n
ày
cao hơn 30% so với phái yếu và cứ 2 người mắc bệnh sẽ có 1 người tử vong. Nước ta có
số ngày nắng tương đối cao do ở vùng nhiệt đới.

Mùa hè đầy nắng là mùa của những chuyến đi nghỉ cùng cả gia đình và là cơ hội để phái
mạnh có một làn da rám nắng hấp dẫn. Thói quen này ngày càng trở nên quan trọng khi
nhiều đấng mày râu cho rằng ấn tượng đầu tiên của phụ nữ đối với họ chính là làn da nâu
khỏe mạnh. Tuy vậy, quá ham phơi nắng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe và dẫn tới
những căn bệnh chết người và phổ biến nhất trong trường hợp này là ung thư da.




Hầu hết các ca bệnh ung thư da đều bắt nguồn từ việc tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím
có trong ánh nắng mặt trời. Mặc dù da của chúng ta có cơ chế ngăn chặn tia cực tím
nhưng do tầng ozone bị phá hủy, cường độ các tia cực tím hiện nay cao gấp đôi so với
cách đây khoảng 100 năm.

Những người có sắc tố da tối màu sẽ chống chọi tốt hơn và có ít nguy cơ mắc bệnh ung
thư da hơn những người có nước da sáng. Một điều đáng chú ý là cháy nắng và rám nắng
đều có thể dẫn đến ung thư da và ngay cả khi bạn đã đội mũ và đeo kính nhưng lại để hở
những phần da ở tay hoặc nơi khác trên cơ thể.

Các dấu hiệu của bệnh ung thư da thường được phát hiện ở những vùng da tiếp xúc trực
tiếp và liên tục với ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài như: Mặt, cổ, bàn tay và
cánh tay. Tại những vùng da này sẽ xuất hiện những cục bướu nhỏ hình ngọc trai màu
xám xanh hoặc những đốm màu đỏ có vảy. Những đốm này thường không đau mặc d
ù có
thể gây chảy máu, đóng vảy và hình vết thương hở trên da.

Ung thư da hắc tố là loại ung thư da nguy hiểm nhất vì chúng phát triển rất nhanh. Đây là
dạng ung thư xảy ra phổ biến ở lứa tuổi thanh niên (từ 20 đến 30 tuổi), chúng có thể xuất
hiện ở bất kỳ vùng nào của cơ thể như lưng, ngực, bụng và cẳng chân.

Phương pháp chủ yếu giúp chúng ta bảo vệ cơ thể khỏi bệnh ung thư da là tránh tiếp xúc
trực tiếp quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Bạn cũng nên hình thành thói quen kiểm tra da
định kỳ để phát hiện ra bệnh sớm.

Hầu hết nốt ruồi, mụn cơm, tàn nhang trên da đều vô hại nhưng nếu phát hiện thấy bất
kỳ sự phát triển bất thường nào hoặc các vết thương ngoài da lâu lành, hãy đến gặp bác sĩ
ngay.

Để đảm bảo cho bạn một làn da khỏe mạnh khi phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng nên mặc
áo dài tay, vải tối màu và đủ dày vì những chiếc áo mỏng sáng màu sẽ không có tác dụng
ngăn chặn tia cực tím. Đội mũ rộng vành để che chắn phần tai, trán và gò má. Đeo kính
râm có tác dụng chắn tia cực tím để bảo vệ mắt.

Thoa kem chống nắng từ 30 đến 45 phút trước khi phơi nắng để kem thẩm thấu qua da.
Thường xuyên thoa lại kem vào những vùng tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, sử dụng loại
kem chịu nước nếu bạn bơi nhi
ều hoặc đổ mồ hôi nhiều. Tránh việc tiếp xúc với ánh nắng
nếu bạn có làn da mỏng manh là cách tốt nhất vì kem chống nắng cũng không thể đem lại
sự an toàn tuyệt đối như bạn tưởng.

Nhiều loại thực phẩm rất giàu các nguyên tố hóa học như các chất chống oxy hóa và hóa
thực vật giúp chống lại bệnh ung thư. Nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng chống
ung thư da như Vitamin C, Vitamin E, chất Selen, Caroten, Vitamin A có tác dụng ngăn
chặn sự phát triển của các tế bào ung thư. Nên sử dụng các loại rau xanh và hoa quả tươi
như cà chua, cà-rốt, rau cải trong bữa ăn hàng ngày có tác dụng tốt hơn là dùng các loại
thuốc tổng hợp.