Nám da khi mang thai và cách khắc phục doc

Nám da khi mang thai và cách khắc phục

Khi mang thai, phụ nữ thường bị nám da mặt, làm cho nhiều bà bầu mất tự tin khi
đi ra đường. Biện pháp nào để phòng chống nám là mối quan tâm chung của các bà
bầu.
Nguyên nhân nám da
Trong thời gian mang thai, cơ thể phụ nữ có nhiều biến đổi, rối loạn ở các cơ quan nội
tạng như: da, đường tiêu hóa, tĩnh mạch, thần kinh, trong đó biến đổi về nội tiết thường
gây nhiều phiền muộn cho bà bầu, bởi nó để lại những hậu quả lâu dài trên làn da. Phần
lớn, khi mang thai, da của phụ nữ trở nên xỉn màu, lỗ chân lông to, vùng chữ T bóng
nhờn, môi thâm, vùng da ở gò má xuất hiện các vết nám

Nên hạn chế ra năng từ 9 giờ đến 16h
Nguyên nhân của hiện tượng trên là do nội tiết trong cơ thể thay đổi làm rối loạn sắc tố
da. Mặt khác, khi mang thai, lượng hormone estrogen và progesteron tăng, cùng với lưu
lượng máu tăng cao. Chính sự thay đổi này kích thích việc hình thành các phân tử
tyrosine (tiền hắc sắc tố melanin) nằm ở vùng sinh sản tế bào da bị oxy hóa. Đó là
nguyên nhân trực tiếp gây nên căn bệnh nám da. Thêm nữa, thời gian nghỉ ở nhà nuôi con
nhỏ của các bà mẹ thường gặp nhiều stress, mệt mỏi, bận rộn, sức khỏe giảm sút Hiện
tượng suy yếu này cũng là tác nhân khiến cho nám đậm màu hơn.
Phần lớn các vết nám da sẽ biến mất sau khi sinh. Sạm da khi mang thai chỉ là một hiện
tượng sinh lý thông thường, bà bầu không cần phải quá lo lắng, ảnh hưởng tới sức khỏe.
Khắc phục
Nám da khi mang thai không đáng lo ngại nhiều. Phụ nữ có thể kết hợp nhiều biện pháp
để hạn chế được nám da mà không ảnh hưởng tới thai nhi như: luôn giữ cho tâm trạng
thoải mái, duy trì lối sống điều độ, vui tươi, hạn chế căng thẳng trong cuộc sống và công
việc. Thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng để có sức khỏe tốt, đồng thời giúp điều tiết
cho da thêm khỏe mạnh hồng hào. Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước
cũng là biện pháp tốt để chống lại hiện tượng nám da và giúp da sẽ hạn chế được vết
nhăn. Tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin A, C và E có nhiều trong
sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ, đậu nành là những loại có dưỡng chất giúp

làm đẹp da, trẻ hóa làn da, chống nám. Tránh dùng những loại thực phẩm có hại cho làn
da như: rượu, bia, thuốc lá, các loại thực phẩm cay, nóng.
Ngoài ra, để chống sạm da khi mang thai, bà bầu nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt
trời, đặc biệt vào thời điểm từ 10h sáng tới 3h chiều vì đó là lúc cường độ cực tím rất cao
dễ làm cho da bị “tổn thương”.
Sử dụng mặt nạ
Việc dùng các mặt nạ tự nhiên để dưỡng da chống nám cũng là sự lựa chọn, giúp hạn chế
được hiện tượng nám da và làm cho làn da bà bầu trở nên mịn màng. Tuy nhiên, chú ý
chọn các mặt nạ không gây kích ứng cho da. Chị em có thể sử dụng một số loại mặt nạ
sau:
Mặt nạ khoai tây: khoai tây rửa sạch, luộc chín nhừ rồi nghiền mịn. Bọc khoai tây đã
nghiền mịn vào lớp khăn mỏng và đắp lên mặt. Sau 15 phút rửa mặt thật sạch với nước.
Mặt nạ này có thể sử dụng một tuần 3 lần.
Mặt nạ lòng đỏ trứng gà: lấy lòng đỏ trứng gà, bỏ vào bát cùng với một ít mật ong. Sau
đó đánh quyện vào nhau. Dùng thìa tán đều ra mặt, đợi 25 phút sau ra rửa mặt thật sạch
với nước. Mặt nạ này chỉ sử dụng được tuần một lần.
Mặt nạ dưa chuột: mặt nạ dưa chuột mát có tác dụng thanh
lọc làn da, giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả, tạo cảm giác
thư thái. Bạn chỉ cần làm sạch dưa chuột, để cả vỏ và thái
lát dưa chuột mỏng rồi đắp từng miếng lên mặt. Sau 15 phút
rửa mặt thật sạch với nước.
Mặt nạ cà chua: cà chua chứa nhiều vitamin A, C, làm cho
làn da thêm hồng hào. Cà chua có thể nghiền nhuyễn hoặc
thái lát để đắp lên mặt. 15 phút sau, rửa lại mặt bằng nước
sạch. Nám da mặt khi mang thai không đáng lo ngại, nếu
biết cách khắc phục thì có thể giảm nám, hoặc nám sẽ mờ
dần sau khi sinh. Chị em nên lựa chọn một cách chăm sóc da phù hợp và nên hỏi ý kiến
bác sĩ trước khi sử dụng các biện pháp chăm sóc da trong thời gian đặc biệt này.
BS. THU PHƯƠNG

Lưu ý, phụ nữ mang bầu
không nên áp dụng các
biện pháp chữa trị nám da
hoặc dưỡng da bằng các
loại mỹ phẩm nếu không
được sự tư vấn của bác sĩ,
vì rất có thể sẽ ảnh hưởng
không tốt tới sự phát triển
của thai nhi.