Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (111.28 KB, 3 trang )
Người cao tuổi và căn bệnh mất ngủ
Theo một điều tra của Mỹ thì khoảng 50% người tuổi hơn 50 phàn nàn về mất ngủ.
Vậy tại sao người cao tuổi thường hay mất ngủ? Phòng và điều trị mất ngủ như thế
nào đối với người cao tuổi?
Vì sao người già lại hay mất ngủ?
Nguyên nhân mất ngủ có nhiều, có nguyên nhân sinh lý do lứa tuổi già và có những
nguyên nhân bệnh lý.
Nguyên nhân sinh lý mất ngủ người cao tuổi là do quá trình lão hóa tự nhiên của con
người làm giảm hiệu quả hoạt động hệ thống kiểm soát nhịp sinh học của cơ thể bao gồm
nhịp thức ngủ và làm giảm đi sự thích nghi của người cao tuổi với những thay đổi tác
động vào cơ thể con người, gây rối loạn hoạt động của cơ thể trong đó có giấc ngủ.
Một trong những nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổi là chứng ngừng thở khi ngủ.
Ngừng thở khi ngủ là sự gián đoạn về thở trong giấc ngủ. Chứng này gây ra do sự tắc
nghẽn đường thở, đặc biệt phổ biến ở những người cao tuổi mắc chứng béo phì. Những
người gặp phải chứng ngừng thở khi ngủ thường dậy về đêm trong tình trạng thở hổn
hển, gục đầu xuống giường hoặc đi lang thang trong nhà trong tình trạng ý thức rối loạn.
Những bệnh lý cơ thể khác gây mất ngủ như là đau, đặc biệt là đau cơ khớp là lý do phổ
biến nhất dẫn đến mất ngủ, suy tim, rối loạn nhịp tim gây rối loạn thở dẫn đến mất ngủ.
Người cao tuổi chức năng thận kém, hay đi tiểu đêm, những bệnh lý thần kinh như bệnh
Pakinson, Alzheimer dẫn đến mất ngủ.
Nhiều bệnh lý tâm thần dẫn đến mất ngủ ở người cao tuổi như bệnh lý trầm cảm, rối loạn
lo âu, đặc biệt người cao tuổi có những yếu tố sang chấn tâm lý như là tang tóc, mất đi
người bạn đời, bạn thân, nghỉ hưu, sự cô đơn…
Người cao tuổi dùng nhiều loại thuốc để điều trị bệnh có thể gây mất ngủ, thường gặp các
loại thuốc ảnh hưởng đến giấc ngủ là theophyline và caffein làm tăng sự thức tỉnh trong
đêm và giảm tổng thời gian ngủ, những thuốc bán không cần kê đơn như thuốc ho, thuốc
dị ứng, thuốc gây chán ăn có thể chứa caffein. Những người hút thuốc lá bị mất ngủ
nhiều hơn những người không hút thuốc là vì trong thuốc lá chứa chất nicotin, ảnh hưởng
đến giấc ngủ giống như caffeine. Một số thói quen không tốt có thể ảnh hưởng đến giấc