5 cách làm săn vùng bụng sau khi sinh doc

5 cách làm săn vùng bụng
sau khi sinh


Sau khi sinh, ai cũng
muốn vòng eo và bụng
của mình được quay trở
về “thời con gái”. Và để
sở hữu được điều lý
tưởng đó, không ít sản
phụ đã làm theo những
cách được truyền miệng
trong dân gian. Chị em
sản phụ hãy tham khảo 5
cách làm dưới đây theo sự hướng dẫn của các chuyên
gia nhé:

1. Hỗn hợp gừng và muối hột

Ảnh: Images
Phương pháp dân gian
Trộn đều 1 kg gừng đã giã nát với 1kg muối hột, sau đó
rang lên cho khô. Sau khi hỗn hợp này bớt nóng thì cho vào
một cái túi (hoặc khăn) rồi đắp lên vùng bụng. Nên làm
hàng ngày và nhiều lần thì da cụng sẽ săn gọn lại. Phương
pháp này có thể áp dụng với cả người sinh mổ và người
sinh thường. Tuy nhiên, với người sinh mổ khi đắp nên
tránh chỗ vết thương.
Ý kiến chuyên gia
Đây là biện pháp tốt, vô hại. Gừng theo Đông y vị cay, khí
ôn, tính đại nhiệt, không có chất độc. Gừng sống gọi là sinh

khương, gừng khô đã chế biến gọi là can khương: Là vị
thuốc tính ấm, không độc, chữa được các bệnh hư nhiệt,
phong hàn, đau bụng, thất huyết, trừ tà khí…(đã có văn bản
ghi trong Namdược thần hiệu). Gừng có tác dụng camà
máu nên khi đắp gừng trên da cùng muối hột đã rang thì
mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu vùng
bụng cũng co lại làm phần bụng rỗng ra sau khi sinh nhỏ
dần đi.

2. Rượu và gừng
Phương pháp dân gian
Gừng tươi sau khi giã nhuyễn đem ngâm với rượu theo tỷ
lệ 1:1 (1kg gừng hòa cùng 1 lít rượu). Sản phụ sau khi ăn
cơm xong lấy hỗn hợp này thoa lên vùng bụng. Có thể chỉ
thoa rượu không hoặc đắp thêm bã gừng có trong rượu.
Dùng lâu ngày chị em sẽ có được một vòng eo như ý.
Ý kiến chuyên gia
Không chỉ có tác dụng cầm máu, chất Gingerol có trong
tinh dầu gừng còn làm nóng vùng bụng, giúp tiêu mỡ cục
bộ vùng bụng của sản phụ. Rượu như “chất dẫn” tinh dầu
gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi
này.
3. Thoa kem dưỡng thể
Phương pháp dân gian
Sau khi sinh xong, không ít sản phụ đã áp dụng cách thoa
kem dưỡng thể để làm tan mỡ và săn chắc vùng bụng. Một
trong những sản phẩm được các sản phụ chọn dùng là
Cocoa Butter Hand and Body Lotion. Theo một số người
thì sản phẩm này được chế biến từ bơ nên khi đắp vào vùng
bụng có cảm giác mịn màng. Tuy nhiên, nếu sản phụ sinh

mổ thì khi dùng nên tránh thoa lên vùng có vết thương.
Ý kiến của chuyên gia
Các loại kem dưỡng thể sẽ làm cho da của bạn mịn màng,
săn chắc và mang lại hiệu quả nhanh nhưng so với phương
pháp của Đông y thì cách này kém hơn, chi phí lại cao hơn.
Do đó, nếu được, các sản phụ nên dùng gừng làm săn chắc
rồi sau đó hãy thoa kem dưỡng thể.
4. Muối rang
Phương pháp dân gian
Theo một số sản phụ thì họ đã dùng muối để đắp lên vùng
bụng làm cho bụng săn gọn lại. Cách làm: lấy muối rang
nóng lên, sau đó đợi muối còn hơi ấm thì cho vào một cái
khăn và đắp lên vùng bụng. Áp dụng hàng ngày sẽ mang lại
hiệu quả thiết thực cho vùng bụng.
Ý kiến của chuyên gia
Thể trạng của sản phụ sau khi sinh là “hàn”, tức lạnh; vì
vậy, việc dùng bất kỳ thứ gì làm “ấm” vùng bụng đều tốt
cả. Muối rang là một trong những biện pháp tốt thay thế
cho việc nằm than.
5. Nịt bụng
Phương pháp dân gian
Trước khi sản phẩm nịt bụng có mặt trên thị trường, các sản
phụ đã được những người đi trước dạy cho cách nịt bụng
mà không tốn nhiều chi phí. Cách làm: Dùng bấy cứ khăn,
vải, áo nào có đủ độ dài quấn quanh vùng bụng. Quấn
thành nhiều vòng và theo quy tắc vòng sau quấn chặt hơn
vòng trước. Áp dụng phương pháp này hàng ngày thì sau
ngày “hết phong long” (tức 3 tháng 10 ngày), chị em sản
phụ sẽ có một vòng bụng như thời còn “con gái”.
Ý kiến chuyên gia

Khi được bồi dưỡng quá mức cần thiết, mỡ sẽ tích lũy ở
vùng lỏng lẻo nhất là bụng (dù sản phụ có nịt bụng rồi thì
mỡ vẫn đến đó để cư ngụ) nên khi tháo nịt ra sản phụ sẽ
vẫn thấy bụng mình tròn trịa như ban đầu. Tốt nhất là nên
đứng dậy đi lại, khi đi thì nên đi chậm, nhẹ nhàng. Hơn
nữa, vận động sớm bằng cách đi lại nhẹ nhàng sẽ làm tử
cung co hồi tốt, đẩy sản dịch ra ngòai nhanh hơn. Nhiều chị
lấy lý do sinh mổ cứ nằm mãi trên giường là không nên.
Ngoài ra, cũng đừng sợ vết mổ sẽ bung vì các bác sỹ đã
khâu vết mổ tới 3 lớp và sau 10 ngày là lành, có thể cắt chỉ
rồi.