Tài liệu Kiêng cữ sau khi sinh? doc

Kiêng cữ sau khi sinh?
Nguồn: suckhoedoisong.vn
Mùa hè, sau khi sinh, nhiều sản phụ vẫn kiêng tắm gội trong suốt cả tháng
đầu vì sợ nếu tắm gội sớm sau này sẽ bị đau đầu và ngứa người hoặc kém
chịu rét. Trong thời kỳ hậu sản, người phụ nữ còn mặc quần áo dài, đi tất,
không bật quạt, phải nằm trong phòng kín vì sợ sau này sẽ bị lạnh chân tay
khi mùa đông về, nằm ngủ khép chặt hai chân vào nhau để tử cung nhanh co
bóp những quan niệm trên chưa thật đúng thậm chí còn không tốt cho sức
khoẻ bà mẹ.
Có nên kiêng tắm?
Sinh nở là một công việc nặng nhọc khiến
người phụ nữ phải gắng sức và mất rất nhiều
năng lượng. Sau khi sinh, cơ thể người mẹ ra
nhiều mồ hôi, nên cần phải tắm gội cho sạch
sẽ. Vào mùa hè trời nóng, mồ hôi ra nhiều, để
lâu không tắm, cơ thể càng bẩn, càng dễ nhiễm
khuẩn. Thông thường 3 hoặc 4 ngày sau sinh là
có thể tắm được, không nên để một tháng. Tuy
nhiên, cách tắm như thế nào là một vấn đề phải
hết sức chú ý. Tắm nhanh và tắm "dội" là hai
yêu cầu cơ bản. Tắm nhanh là thời gian tắm
không nên lâu quá, từ 5 đến 10 phút là vừa.
Còn tắm "dội" nghĩa là dùng vòi hoa sen hoặc
dùng gáo múc nước, dội từ trên xuống dưới,
không nên tắm trong bồn tắm hay trong chậu.
Ngoài ra cần phải tắm ở nơi kín đáo, tránh gió
lùa, nên tắm nước ấm, kể cả mùa hè hay mùa đông, khi tắm xong phải lau khô
nhanh. Gội đầu cũng thế, không nên kiêng gội đầu đến một tháng, song, phải gội
nhanh và lau đầu cho nhanh khô.
Ảnh minh họa.
dùng nước muối để vệ sinh?

Sau khi sinh, tử cung co bóp để đẩy sản dịch ra ngoài. Sản dịch thực chất là màng
rau, đồng thời cũng là những dịch và niêm mạc của cổ tử cung và âm đạo bong ra.
Do vậy, vệ sinh sau sinh hết sức quan trọng. Nên vệ sinh ít nhất là 3 lần vào sáng,
chiều và tối trước khi đi ngủ, nếu sản dịch ra nhiều nên vệ sinh nhiều lần hơn. Các
phương tiện vệ sinh phải sạch, tốt nhất nên vệ sinh bằng nước sôi để nguội hoặc
ấm. Không nhất thiết phải dùng dung dịch sát khuẩn nhưng nước vệ sinh phải là
nước sạch. Không nên dùng nước muối loãng để vệ sinh vì tinh thể muối sẽ hút
nước và làm vùng sinh dục ngoài của người phụ nữ luôn bị ẩm ướt, tạo điều kiện
tốt cho vi khuẩn phát triển.
và nằm gác chéo chân?
Có hai trục trặc phổ biến thời kỳ hậu sản là bế sản dịch và đờ tử cung. Bế sản dịch
là sản dịch không thoát ra ngoài được, hiện tượng này thường gặp ở người sinh
con so. Triệu chứng là không có máu ở khăn vệ sinh, đau bụng, sờ vào bụng thấy
cứng, có cục. Ngược lại với bế sản dịch, là hiện tượng sản dịch chảy nhiều. Sản
dịch chảy nhiều có thể do đờ tử cung - đờ tử cung là tử cung không co bóp được,
dẫn đến triệu chứng máu chảy nhiều. Nguyên nhân thứ hai dẫn đến việc sản dịch
chảy nhiều có thể do rách tử cung hoặc rách âm đạo mà không được phát hiện
hoặc khâu không tốt. Trong trường hợp này, sau sinh 3 đến 4 ngày mà máu vẫn
chảy nhiều, sờ vào bụng dưới thấy mềm, ấn vào một cái thấy máu chảy ra thì khả
năng đờ tử cung là rất lớn nhất là khi thấy sản phụ thiếp đi, hạ đường huyết thì
phải đưa ngay sản phụ đến cơ sở y tế hoặc gọi bác sĩ. Một sai lầm phổ biến nhiều
người mắc phải thời kỳ này, đó là nằm gác chéo hai chân lên nhau. Nhiều người
cho rằng nằm như thế âm đạo sẽ khép lại, nhưng thực chất nằm gác chéo chân là
không tốt vì sẽ ngăn cản sản dịch thoát ra ngoài.