Những nguyên tắc làm đẹp trước khi đi ngủ ppsx

Những nguyên tắc làm đẹp trước khi đi ngủ

Bạn đã sẵn sàng bước vào thời điểm da dễ khô nẻ và xám xịt nhất trong năm chưa? Thực
ra, nếu bạn biết cách chăm sóc, mùa đông chính là thời điểm lý tưởng để phục hồi lại độ
trắng mịn cho da sau một mùa hè đầy nắng.

1. Luôn chú trọng việc làm sạch da

Một làn da khỏe là một làn da sạch. Dù trời mùa đông có lạnh buốt, bạn cũng phải duy trì
thói quen rửa mặt 2 ngày/lần vào buổi sáng và buổi tối. Khi rửa mặt, hãy đánh bông sữa
rửa mặt và dùng lòng bàn tay massage nhẹ nhàng khắp gương mặt trong 1 phút từ trong
ra ngoài. Sau đó, rửa lại bằng nước sạch, sử dụng nước hoa hồng thấm đều lên da để làm
dịu da.

Tẩy trang sau cả một ngày dài makeup và tiếp xúc với khói bụi là việc bạn - phải - làm
trước khi lên giường đi ngủ. Hãy luôn nhớ điều đó.

2. Thư giãn cơ thể


Trước khi đi ngủ, cách thư giãn hay nhất là ngâm mình trong bồn nước ấm. Từng noron
thần kinh của cơ thể sẽ được làm dịu một cách nhẹ nhàng khiến bạn thấy cực kỳ thoải
mái.

Một mẹo nhỏ mách bạn là hãy cho vài thìa dấm trắng hoặc một ít vỏ cam quýt phơi khô
vào bồn nước ấm để ngâm mình, làn da sẽ mềm mại hơn nhiều.

3. Uống nước

Một ly nước lạnh vào buổi tối khi chuẩn bị đi ngủ sẽ rất có ích cho làn da bạn. Vào mùa
hanh, da luôn ở trong tình trạng cực kỳ thiếu nước, việc cung cấp một ly nước cho da

trước khi đi ngủ sẽ giúp quá trình tái tạo làn da vào ban đêm được hiệu quả hơn, trở nên
tinh tế sáng mềm như lụa.

Nếu bạn hay mất ngủ, có thể uống một ly sữa ấm thay vì nước, nó sẽ giúp thần kinh của
bạn được thư giãn, mang lại cho bạn một giấc ngủ sâu và hiệu quả chăm sóc da không
loại kem dưỡng nào sánh nổi.

4. Không ăn quá nhiều vào bữa tối

Buổi tối bạn nên hạn chế các món mặn, tốt nhất nên ăn nhiều rau. Nếu bạn ăn quá no, sẽ
khiến cho làn da kém sắc, ảnh hưởng đến vẻ đẹp và không hề tốt cho vòng eo của bạn.
Hãy đầu tư cho bữa sáng và trưa thay vì bữa tối nhé!

5. Chăm sóc vùng mắt


Mùa đông làn da rất dễ bị phù thũng, nhăn nheo, đặc biệt là vùng da mắt mỏng manh.
Nếu vùng quanh mắt gặp phải rắc rối đó, hãy để sẵn vài bã trà túi lọc vào tủ lạnh và lấy ra
đắp lên mắt khoảng 10 phút trước khi đi ngủ. Sau đó rửa sạch, đôi mắt sẽ vẫn hoàn hảo,
không bị tỳ vết bởi những nếp nhăn, quầng thâm, bọng mắt. Tuy nhiên không được ngủ
quên mà để bã trà qua đêm trên mắt, bởi da mắt bạn sẽ bị tổn thương đấy.

6. Chăm sóc vùng cổ

Đây là vùng da mỏng, ót bã nhờn và do đó, khả năng giữ ẩm của vùng cổ kém hơn rất
nhiều so với vùng da mặt, rất dễ hình thành nếp nhăn. Mỗi ngày khi làm sạch mặt, chớ
nên quên vùng cổ. Bạn cũng nên thoa kem dưỡng cho vùng da này vào massage nhẹ
nhàng theo chiều từ dưới lên trên.

7. Sắp xếp lại đồng hồ sinh học

Thay vì thức đêm đến khuya lơ khuya lắc với cafe để hoàn thành nốt đống công việc dở
dang, tại sao bạn không đi ngủ sớm và đặt đồng hồ báo thức để dậy sớm vào sáng hôm
sau? Làm việc khuya không những chẳng mang lại hiệu quả cao do cơn buồn ngủ và sự
căng thẳng luôn song hành, mà nó còn tàn phá nhanh nhất vẻ trẻ trung, xinh đẹp và quyến
rũ của bạn.

Hãy học cách đi ngủ sớm vào lúc 10h30 - 11h bạn nhé!