Sinh tố ngon với chuối pdf

Sinh tố ngon với chuối

Những ly sinh tố thơm ngon bổ dưỡng được kết hợp từ nhiều loại hoa quả như
chuối, cam, dứa sẽ giúp bạn bổ sung vitamin, tăng cường năng lượng.
1. Sinh tố chuối cà phê


Nguyên liệu:
1 quả chuối chín
200ml sữa tươi
1 thìa cà phê hòa tan
3 viên đá
Đường
Cách làm:
Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố, thêm đường tùy ý muốn, nhấn nút xay
trong 30 giây
Rót ra ly, uống liền

2. Sinh tố chuối xoài

Nguyên liệu:
1 quả chuối chín
1 /2 quả xoài
Đường hoặc mật ong
Cách làm:
Xoài và chuối thái nhỏ, cho vào máy xay sinh tố, thêm đường vừa độ ngọt. Nhấn nút xay
nhuyễn mịn.
Rót ra các ly dùng ngay, thêm đá nếu muốn

3. Sinh tố dứa, chuối, cam

Nguyên liệu:
1 bát nhỏ dứa thái miếng
2 quả chuối, thái nhỏ
1 quả cam hoặc quýt
1 ít đá viên
Đường
Cách làm:


Cho dứa, chuối, cam vào máy xay sinh tố, thêm đường.
Bạn có thể vắt nước cam ra trước để hỗn hợp xay được mịn hơn. Nếu máy xay rồi mà
hỗn hợp đặc quá thì bạn cho thêm chút nước lạnh.
Xay nhuyễn rồi đổ ra ly uống liền