Giảm cân từ hoa lá ppt

Giảm cân từ hoa lá





Các loại thuốc tây giảm cân thường làm cơ thể mỏi mệt bởi
gây tiêu chảy, mất nước. Nếu bạn không bị sức ép phải
giảm cân cấp tốc, hãy dùng những bài thuốc dân gian.
Chúng vừa lành vừa giúp điều trị thêm nhiều chứng
bệnh.
Bài thuốc 1: Hoa hòe, hoa cúc, hoa tam thất, mỗi vị 10g
hâm với nước sôi trong 15-20 phút uống thay trà. Bài thuốc
này thích hợp cho những người thừa cân, béo phì có kèm
tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, đau đầu, chóng mặt.

Bài thuốc 2: Giã nát 60g vừng đen, 60g quả dâu, 30g gạo
tẻ. Lấy nước đổ vào nồi đất đun sôi, cho 10g đường trắng
vào, cho đường tan hết mới cho 3 vị trên vào. Bài thuốc
này có tác dụng trị chứng mỡ trong máu cao.

Bài thuốc 3: Lấy 20g lá sen tươi, xé nhỏ, đun trong nước
sôi 15 phút, uống thay trà. Bài thuốc này có tác dụng giảm
lượng cholesterol trong máu.

Ngoài ra, bạn cần nhớ rằng để giảm cân hiệu quả, không
thể không điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập
luyện hợp lý trên nguyên tắc cung cấp năng lượng vừa đủ
và vận động để đốt cháy mỡ.