Đàn ông nên ăn cá.doc

Đàn ông nên ăn cá
Xuất tinh sớm hoàn toàn có thể chữa khỏi. Trong Đông y, bệnh này có quan hệ mật thiết đến
tâm, can, thận và kinh dương minh. Xin giới thiệu với bạn một vài món ăn-bài thuốc chế biến từ
cá để bạn tham khảo:
Canh cá diếc, tâm sen, bí đao
Cá diếc không đánh vảy, bỏ mang, ruột. Bí đao gọt vỏ, thái miếng. Cho bí đao, tâm sen, cá
diếc và 750ml nước vào nồi đun sôi, sau đó cho lửa liu riu trong vòng 30 phút. Khi ăn cho
thêm mắm, muối, mì chính, dầu ăn. Một liệu trình là 30 ngày, ăn cách nhật.
Cá diếc
Tươi ngọt mặn, tính ôn, có chứa nhiều axit amin, bổ sung cho chuyển hoá năng lượng và điều
hoà điện giải trong cơ thể. Bí đao: thanh nhiệt, nhuận tràng giúp cho cơ thể không bồn chồn,
bứt rứt. Trong bí đao có protein, vitamin C, chất xơ thô , ngăn ngừa được tích tụ mỡ và tăng
sản mô xơ trong cơ thể. Tâm sen vị đắng, tính hàn, không độc, có chứa alcaloid không kết
tinh, có tác dụng hạ huyết áp và điều hoà chuyển hoá lipid.
Cá mè hoa hấp
Kết hợp với thịt thăn lợn, ngũ vị tử, long cốt, con hầu, muối, mì chính. Cá mè rửa sạch, đánh
vảy, bỏ mang, ruột rồi đem hấp chín. Thịt thăn lợn băm nhỏ trộn với các vị trên, đem xào, sau
đó dội lên cá mè đã hấp chín, ăn ngày một lần, với liệu trình một tháng.
Cá mè vị ngọt, tính bình, bổ tỳ thận, có chứa nhiều axit amin. Thịt lợn thăn có chứa protein,
axit amin có thể bổ sung quá trình chuyển hoá năng lượng của cơ thể. Các thành phần khác có
trong bài thuốc bổ sung vitamin C, đường (ngũ vị tử), chứa các hợp chất canxi cacbonat,
nhôm, có tác dụng an thần (long cốt và con hầu).
Cá chạch om hạt hẹ
Cá chạch 250g, hạt rau hẹ 50g, cá làm sạch, bỏ hết nội tạng; hạt hẹ đãi sạch bọc vào vải, cho
cùng cá vào nồi với 0,5 lít nước sạch, muối ăn vừa đủ, sau khi sôi thì để nhỏ lửa om, khi còn
độ 1/2 nước thì bỏ hạt hẹ ra, ăn cá uống nước. Mỗi ngày 1 lần, 10 ngày là một liệu trình. Chú
ý: khi áp dụng những bài thuốc trên, người bệnh không nên ăn chất cay, nên ăn nhiều rau quả.
Tránh lao động quá sức, cần tăng cường, rèn luyện thể lực.
Theo BS. Nguyễn Nghiêm Huệ
Sức khỏe & Đời sống