Những lợi ích sức khỏe ít ngờ tới của hoa dâm bụt doc

Những lợi ích
sức khỏe ít ngờ
tới của hoa dâm
bụt
Trà dâm bụt đã được coi là 1 thức uống
giải khát trong nhiều năm. Chúng cũng
được coi là một phương thuốc thảo dược
giúp hạ huyết áp, giảm cân, tăng cường hệ
thống miễn dịch, ngừa nhiễm trùng bàng
quang và táo bón.



Những lợi ích sức khỏe của trà dâm bụt

Hạ huyết áp và kiểm soát cholesterol: Nghiên
cứu cho thấy trà dâm bụt rất có lợi trong việc
giảm huyết áp và có thể kiểm soát cholesterol
trong máu.

Những nghiên cứu này đã được thực hiện ở
những người lớn bị huyết áp cao hoặc tăng
huyết áp nhẹ. Kết quả cho thấy những người
uống 3 tách trà dâm bụt/ ngày đã có kết quả
tốt hơn so với những người không uống loại
trà này. Những người có huyết áp cao lúc bắt
đầu nghiên cứu, sau khi uống trà đã giảm
được huyết áp đáng kể.

Giảm cân: Trà dâm bụt có chứa chất ức chế
enzyme giúp sản xuất amylase. Amylase là

một enzyme giúp phân hủy tinh bột đường.
Uống một tách trà dâm bụt sau bữa ăn sẽ làm
giảm hấp thu carbohydrate trong chế độ ăn
uống và sẽ giúp giảm cân.

Tăng cường hệ thống miễn dịch: Trà dâm bụt
rất giàu vitamin C, là 1 phương thuốc thảo
dược tuyệt vời để chống lại chứng cảm lạnh
và nhiễm trùng bằng cách tăng cường hệ
miễn dịch cho cơ thể.

Ngoài ra, trà dâm bụt cũng giúp ngăn ngừa
nhiễm trùng bàng quang và táo bón nếu bạn
uống thường xuyên.

Uống trà dâm bụt như thế nào?

Trà dâm bụt có thể được làm bằng hoa dâm
bụt tươi hoặc khô và có thể uống nóng hoặc
lạnh.

Chuẩn bị làm trà dâm bụt:

- Đổ 1 chén nước sôi lên 2-4 muỗng cánh hoa
dâm bụt khô

- Đậy nắp và ngâm trong 10-15 phút.

- Lọc lấy nước

- Thêm một chút mật ong, nước chanh, hoặc
vỏ cam quýt để tăng thêm hương vị thơm
ngon của trà dâm bụt

Một cách khác để chuẩn bị trà dâm bụt:

- Ngâm hoa dâm bụt khô trong nước trong 2
ngày (không yêu cầu đun sôi).

- Lọc lấy nước uống