9 lỗi chống nắng cho cơ thể pps

9 lỗi chống nắng cho cơ thể


Các bác sĩ da liễu khuyên nên dùng lượng kem khoảng 1 đồng xu cho
phần mặt và khoảng 2 ly shot nhỏ cho phần cơ thể.


Chúng ta đều biết kem chống nắng rất quan trọng đối với việc bảo vệ làn
da khỏi tác dụng lão hóa của ánh nắng mặt trời nhưng không ít người vẫn
mắc phải nhiều lỗi khi sử dụng kem chống nắng.

Trong bài viết này, chúng tôi nhấn mạnh đến những lỗi lớn nhất trong
việc bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng.
1. Nếu bạn không sử dụng đủ lượng kem chống nắng, bạn sẽ không có
được sự bảo vệ cần thiết. Các bác sĩ da liễu khuyên nên dùng lượng kem
khoảng 1 đồng xu cho phần mặt và khoảng 2 ly shot nhỏ cho phần cơ thể.
Nếu bạn dự định dành nhiều thời gian ngoài nắng, dù sẽ mặc quần áo dài
tay hay đội nón, bạn vẫn phải thoa kem chống nắng vào mặt và cơ thể ít
nhất 20 phút trước khi ra ngoài để kem thấm vào da. Nếu bạn đợi đến khi
ra nắng mới thoa kem, da sẽ rất dễ tổn thương dưới ánh nắng khi kem
thấm vào.

2. Bạn cần sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da ngay cả khi bạn không
thấy sự hiện diện của mặt trời. Vào một ngày nhiều mây, dù không thấy
ánh mặt trời, làn da vẫn tiếp xúc với tia cực tím, gây lão hóa và ung thư,
mức độ cũng tương đưong vào một ngày nắng nóng. Hãy bắt đầu ngày
mới bằng cách thoa kem chống nắng vào những vùng da lộ ra ngoài để
không phải lo lắng khi phải ra ngoài.
3. Đừng để chỉ số chống nắng SPF đánh lừa bạn. Chỉ số chống nắng của
kem chống nắng cao không có nghĩa là bạn được bảo vệ trong thời gian
dài hơn. Dù bạn chọn loại kem có chỉ số chống nắng cao bao nhiêu, hãy

luôn nhớ thoa kem lại ở thân và mặt theo liều lượng trên, sau mỗi 90
phút.
4. Khi chọn kem chống nắng, hãy chọn loại chống được cả tia cực tím A
và B để có sự bảo vệ hoàn toàn nhất. Thêm vào đó, hãy chọn những loại
có thành phần mexoryl, helioplex, hoặc zinc oxide.
5. Dù tóc bạn dày cũng không có nghĩa là da dầu luôn được bảo vệ. Khi
cần ra nắng đầu trần, bạn vẫn phải chuẩn bị kem chống nắng dạng xịt để
xịt lên tóc và da đầu hoặc phải luôn đội nón. Bạn cũng cần chú ý đến
phần tai và mu bàn chân, là những nơi dễ bị bỏ quên sau khi bạn tắm biển
xong.
6. Thoa thêm kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF 15 lên kem có
chỉ số SPF 30 không hề cho bạn sự bảo vệ tương đương với kem chống
nắng có chỉ số SPF 45. Hãy luôn chỉ chọn loại kem có chỉ số SPF ít nhất
là 30.

Dù tóc bạn dày cũng không có nghĩa là da dầu luôn được bảo vệ.

2. Bạn cần sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da ngay cả khi bạn không
thấy sự hiện diện của mặt trời. Vào một ngày nhiều mây, dù không thấy
ánh mặt trời, làn da vẫn tiếp xúc với tia cực tím, gây lão hóa và ung thư,
mức độ cũng tương đưong vào một ngày nắng nóng. Hãy bắt đầu ngày
mới bằng cách thoa kem chống nắng vào những vùng da lộ ra ngoài để
không phải lo lắng khi phải ra ngoài.
3. Đừng để chỉ số chống nắng SPF đánh lừa bạn. Chỉ số chống nắng của
kem chống nắng cao không có nghĩa là bạn được bảo vệ trong thời gian
dài hơn. Dù bạn chọn loại kem có chỉ số chống nắng cao bao nhiêu, hãy
luôn nhớ thoa kem lại ở thân và mặt theo liều lượng trên, sau mỗi 90
phút.
4. Khi chọn kem chống nắng, hãy chọn loại chống được cả tia cực tím A
và B để có sự bảo vệ hoàn toàn nhất. Thêm vào đó, hãy chọn những loại

có thành phần mexoryl, helioplex, hoặc zinc oxide.
5. Dù tóc bạn dày cũng không có nghĩa là da dầu luôn được bảo vệ. Khi
cần ra nắng đầu trần, bạn vẫn phải chuẩn bị kem chống nắng dạng xịt để
xịt lên tóc và da đầu hoặc phải luôn đội nón. Bạn cũng cần chú ý đến
phần tai và mu bàn chân, là những nơi dễ bị bỏ quên sau khi bạn tắm biển
xong.
6. Thoa thêm kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF 15 lên kem có
chỉ số SPF 30 không hề cho bạn sự bảo vệ tương đương với kem chống
nắng có chỉ số SPF 45. Hãy luôn chỉ chọn loại kem có chỉ số SPF ít nhất
là 30.