Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (319.02 KB, 5 trang )
Cách dùng chuối hiệu quả
Chuối là loại quả được xứng danh là “quả trí tuệ”. Chuối không những cung cấp
nhiều loại vitamin và dinh dưỡng phong phú cho cơ thể mà còn làm cho da mềm
mại, sáng bóng, làm cho mắt tươi sáng, thể lực sung mãn, kéo dài tuổi thọ.
Dinh dưỡng ở trong chuối rất phong phú, cứ 100g chuối hàm chứa 1,2g protein, 0,5g
chất béo, 19,5g chất đường, 0,9g chất xơ và các nguyên tố vi lượng như can-xi 9 mg,
phốt-pho 31mg, sắt 0,6mg, ngoài ra còn hàm chứa carotein, thiamin, niacin, vitamin C,
vitamin E và nguyên tố vi lượng Kali vv.
Trị trầm cảm
Chuối hàm chứa một loại chất có thể giúp cho não bộ sản sinh ra enteramine, làm cho
tâm trạng chúng ta trở nên vui vẻ, thoải mái. Người mắc chứng trầm cảm thường ngày
nên ăn nhiều chuối, để làm tăng nống độ enteramine trong não, từ đó giảm buồn chán,
bi quan, thất vọng, buồn bực.
Chữa trị các chứng ngứa da
Trong vỏ chuối hàm chứa một chất đặc biệt có thể khống chế sự sinh sản của vi khuẩn
và nấm. Thực nghiệm chứng minh, dùng vỏ chuối chữa trị các chứng ngứa da hoặc
bệnh hôi chân do vi khuẩn và nấm gây ra rất hữu hiệu. Người bệnh có thể lựa chọn vỏ
chuối tươi đắp hoặc chà xát lên chỗ ngứa nhiều lần hoặc có thể xay thành dạng hồ
hoặc nấu nước lên rửa, dùng liên tục nhiều ngày sẽ thấy hiệu quả.
Thông tiện
Nhìn từ góc độ dinh dưỡng, chuối là loại quả có tinh bột phong phú, còn nhìn từ góc độ