Ba sự kết hợp hoàn hảo potx

Ba sự kết hợp hoàn hảo

Có những sự kết hợp mang lại hiệu quả to lớn cho con người. Sự kết hợp
các vitamin dưới đây cũng tạo ra những tác dụng làm đẹp mà có thể bạn
chưa biết đến.












Vitaminc C + Vitamin E = Làn da trắng xinh
Vitamin C và một số loại vitamin khác đều có tính chống oxy hóa cao
thông qua việc tăng cường tính linh hoạt của các tế bào, gia tăng việc đào
thải các tế bào sắc tố đen và tạo ra các tế bào mới để thay thế, làm mờ và
giảm bớt các vết tàn nhang. Cần biết rằng các sắc tố đen trong cơ thể con
người lá các chất oxy hóa có chứa axit béo và không no tạo thành, vì vậy
nên giảm từng chất một và vitamin E có đủ khả năng thực hiện điều đó.
Theo lập luận này, nếu trong da có chứa đủ lượng vitamin E, sắc tố đen sẽ
rất khó tồn tại được, nhờ đó làn da sẽ trắng như mong muốn. Vitamin C
vốn không ổn định, vì thế trong nhiều sản phẩm chăm sóc da như mặt nạ
làm trắng da, mỹ phẩm làm trắng da thường sử dụng vitamin C kết hợp
với các vitamin khác tạo thành hỗn hợp, giúp vitamin C phát huy tốt tác
dụng của mình.
Vitamin C và vitamin E đều có chứa chất chống oxy hóa nên có tác dụng

khống chế gốc tự do, bảo vệ da, phục hồi và giảm thiểu những tổn hại đến
cơ thể con người như tia cực tím, khói thuốc, ô nhiễm môi trường
Ngoài ra, theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học John
Hopkins (Mỹ), việc sử dụng kết hợp vitamin E và vitamin C có thể giảm
nguy cơ mắc bệnh Alzheirmer (mất trí nhớ) mà nguyên nhân là não bị lão
hóa. Sự kết hợp hai loại vitamin này có tác dụng tiêu diệt những phân tử
phá hủy (các phân tử tự do sinh ra trong quá trình chuyển hóa của cơ thể).
Vitamin A + Vitamin C + Vitamin E = Làn da không có tuổi
Nghiên cứu cho thấy ba loại vitamin này làm nên một "tam hùng", chống
lại những gốc tự do gây bệnh, làm trì hoãn tiến trình lão hóa. Trong thành
phần làm đẹp hiện nay, ngoài các chất khoáng chứa vitamin A, người ta
cố gắng bổ sung thêm vitamin C và vitamin E.
Vitamin A có tác dụng đối với các quá trình tăng trưởng, thị lực, sinh
sản nên từ lâu đã được dùng để ngăn ngừa và điều trị sự phát triển bất
thường, bệnh trứng cá và các bệnh về da khác. Hiện nay, trên thị trường
có rất nhiều sản phẩm viên nang mềm chứa hỗn hợp ba vitamin A, C và
E.
Vitamin + Giấc ngủ = Làn da rạng ngời
Ngủ sớm dậy sớm có thể làm cho da mặt trở nên đẹp đẽ, đồng thời có thể
không cần phải sử dụng son môi! Nhưng nhịp sống ngày càng nhanh
khiến cho nhiều người luôn cảm thấy mệt mỏi. Những thói quen không
tốt như hút thuốc lá, uống rượu, thức khuya, uống cà phê rất có hại cho
sức khỏe và làn da cũng bị ảnh hưởng. Để giúp làn da được tươi mới nhờ
giảm bớt áp lực cho da, điều quan trọng là mỗi người cần điều chỉnh thời
gian làm việc và nghỉ ngơi cho hợp lý, luôn giữ cho tâm trạng vui vẻ,
thoải mái. Xin lưu ý là vitamin C có thể thúc đẩy sự tuần hoàn máu dưới
da, đồng thời tạo ra sức đề kháng chống lại các hiện tượng nhiễm trùng,
dị ứng, các trạng thái ngộ độc giúp da hồng hào khỏe mạnh. Sự kết hợp
giữa vitamin A và vitamin E cho da được thông thoáng, mềm mại và duy
trì được vẻ đẹp thanh xuân. Nếu thiếu vitamin A, các tế bào dưới da sẽ trở

nên khô cứng nên khi chịu nhiều áp lực, da sẽ trở nên già cỗi.
Để bổ sung các loại vitamin trên, bạn hãy nhớ rằng:
Vitamin C có trong các loại rau quả có màu vàng đỏ như ớt ngọt, cà chua.
Các rau xanh như rau ngót, rau ngò, mồng tơi, súp lơ, hành tươi. Các loại
quả như cam, chanh, quýt
Vitamin E có trong giá đỗ, bột mì, quả hạnh nhân, dầu thực vật
Vitamin A có trong gan, cá, sữa. Tiền tố vitamin A có nhiều trong cà rốt,
rau xanh, quả mơ, dưa leo, bắp.