Bí quyết chăm sóc làn da bị lão hóa ppt

Bí quyết chăm sóc làn da
bị lão hóa

Bạn đừng quá tuyệt vọng với làn da bị lão hóa khi bước vào tuổi trung
niên, bởi lẽ 5 bước chăm sóc da đơn giản sau sẽ giúp bạn gìn giữ nét
xuân.



Bước 1:
Nếu làn da bạn bị lão hóa thì việc đầu tiên bạn cần quan tâm đó là hãy
thường xuyên thoa kem chống nắng hàng ngày mỗi khi da nắng. Điều này
không chỉ giúp cho làn da không bị sạm đen mà còn tránh được những
nếp nhăn và những nốt đồi mồi (những nếp nhăn và đồi mồi thường xuất
hiện trên da mặt và tay).
Bên cạnh đó bạn nên dùng phấn nền có khả năng kháng lại hai loại tia
cực tím từ mặt trời là UVA và UVB. Muốn làm được điều dó bạn nên
chọn loại phấn nền có chứa hàm lượng SPF trên mức 15.
Bước 2:
Ánh nắng mặt trời chính là "thủ phạm" làm cho làn da bạn nhanh chóng
bị lão hóa, để hạn chế những tác động xấu từ ánh nắng mặt trời ngoài việc
thoa kem chống nắng bạn cần mặc áo dày và dài tay, đội mũ rộng vành và
đeo kính mát khi ra nắng.
Bước 3:
Khi chọn lựa sản phẩm chăm sóc da bạn cần lưu ý đến thành phần của nó
và tránh sử dụng bất cứ loại nào khiến cho làn da dễ bị dị ứng.
Các loại chất dễ gây kích ứng cho làn da mà bạn cần lưu ý là Menthol,
Bezonic
Bước 4:
Dưỡng ẩm cho làn da khô vào những ngày thời tiết lạnh và khô nóng. Bởi
lẽ làn da khô không chỉ là nguyên nhân gây nên nếp nhăn mà những nếp

nhăn còn trở nên lộ rõ hơn rất nhiều nếu làn da bị khô.
Có nhiều cách dưỡng ẩm cho làn da như thoa kem dưỡng ẩm, bổ sung
lượng nước cơ thể cần, chế độ ăn nên bổ sung nhiều rau xanh và trái
cây
Bước 5:
Tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực
tiếp tới vẻ đẹp của làn da bạn, điều này cũng đồng nghĩa rằng chế độ ăn
uống có thể giúp cho làn da mịn màng, tươi trẻ và không bị lão hóa da.
Một chế độ ăn lành mạnh phải bao gồm các chất béo có lợi, có khả năng
chống oxy hóa như omega 3 axít, các loại rau có lá màu xanh sẫm, uống
đủ lượng nước cơ thể cần để cơ thể không rơi vào tình trạng bị khử nước.
Ngoài những biện pháp "trị" làn da lão hóa hữu hiệu nói trên bạn cũng
cần lưu ý không nên hút thuốc lá, tránh lo lắng, căng thẳng bởi đó đều là
những "thủ phạm" khiến cho làn da bị lão hóa.