Giao an TD 9 HKII hoan chinh!!!
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (533.79 KB, 67 trang )
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
Ngày soạn :10/01 Tuần : 20
Ngày giảng : Tiết : 37
NH¶Y CAO – TTTC ( BãNG CHUN )
I. Mơc tiªu ï, Yªu cÇu :
- Nhảy cao: ¤ân động tác đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm
nhảy- đá lăng. Trò chơi “ Nh¶y lß cß tiÕp søc “.
- TTTC (Bãng chun ) : Làm quen với một số động tác bổ trợ môn Bãng chun tung vµ
b¾t bãng b»ng hai tay, chun bãng cao tay , ®Ưm bãng, duy chun trỵt ngang, trỵt däc.
- Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II.§Þa ®iĨm,Ph ¬ng tiƯn :
- Sân trường THCS B×nh Thn, bãng
III. TiÕn tr×nh d¹y häc :
Nội dung LVĐ Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm
vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự
ly cách một sãi tay, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ tõ trªn xng díi .
- Khëi ®éng chuyªn m«n: Ðp vai, Ðp
ngang, Ðp däc, ch¹y bíc nhá,ch¹y n©ng
cao ®ïi
7 phút
1 phút
1 phút
5 phút
Mçi ®éng t¸c
2x8 nhòp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp
thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho
GV. GV
LT
- Đội hình dàn hàng khởi động
(GV)
B / Phần cơ bản.
1. Nhảy cao:
- Ôn:
+Đá lăng trước, Đá lăng trước – sau,
sang ngang.
+ Đà một bước giậm nhảy đá lăng.
+ Trò chơi: “lò cò tiếp sức”
35 phút
Mçi ®éng t¸c
2x5 lần
3x3 lần
5 phút
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun
(GV)
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 9
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
2. TTTC (Bãng chun ) :
- Làm quen với một số động tác bổ trợ
môn Bãng chun : Tung vµ b¾t bãng
b»ng hai tay
- Chun bãng cao tay
- §Ưm bãng
- Duy chun trỵt ngang, trỵt däc.
3. Củng cố:
+ Nhảy cao.
+ TTTC.
5-7 lần
5-6 lần
5 -6lần
Mçi ®éng t¸c
2x3 lần
4 phút
- GV quan s¸t sưa sai
.
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun
(GV)
- GV quan s¸t sưa sai
- GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần
nhảy cao, Bãng chun, GV và HS nhận
xét, góp ý.
C / Phần kết thúc.
- Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
- Nhận xét, đánh giá buổi học.
- Hướng dẫn về nhà tập luyện và
chuẩn bò bài học sau.
+ Xuống lớp.
3 phút
GV
LT
- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
NHẬN XÉT SAU GIỜ DẠY VÀ RÚT KINH NGHIỆM:
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 9
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
Ngày soạn :13/01 Tuần : 20
Ngày giảng : Tiết : 38
NH¶Y CAO – TTTC ( BãNG CHUN ) – ch¹y bỊn
I. Mơc tiªu ï, Yªu cÇu :
- Nhảy cao: ¤ân động tác đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy-
đá lăng. Ch¹y ®µ chÝnh diƯn giËm nh¶y co ch©n qua xµ.
- TTTC (Bãng chun ): ¤n một số động tác bổ trợ môn Bãng chun tung vµ b¾t bãng
b»ng hai tay, chun bãng cao tay , ®Ưm bãng, ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn
-Chạy bền : Ch¹y bỊn trªn dÞa h×nh tù nhiªn nam 1000m,n÷ 800m
- Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II.§Þa ®iĨm,Ph ¬ng tiƯn :
- Sân trường THCS B×nh Thn,xµ, nƯm, bãng, líi
III. TiÕn tr×nh d¹y häc :
Nội dung LVĐ Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm
vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự
ly cách một sãi tay, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ tõ trªn xng díi .
- Khëi ®éng chuyªn m«n: Ðp vai, Ðp
ngang, Ðp däc, ch¹y bíc nhá,ch¹y n©ng
cao ®ïi
7 phút
1 phút
1 phút
5 phút
Mçi ®éng t¸c
2x8 nhòp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp
thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho
GV. GV
LT
- Đội hình dàn hàng khởi động
(GV)
B / Phần cơ bản.
1. Nhảy cao:
Ôn:
-Đá lăng trước, Đá lăng trước – sau,
sang ngang.
- Đà một bước giậm nhảy đá lăng.
- Ch¹y ®µ chÝnh diƯn giËm nh¶y co ch©n
qua xµ.
35 phút
Mçi ®éng t¸c
2x5 lần
4-5 lần
- GV ®iỊu khiĨn HS tËp lun
(GV)
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 9
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
2. TTTC (Bãng chun ) :
- Làm quen với một số động tác bổ trợ
môn Bãng chun : Tung vµ b¾t bãng
b»ng hai tay
- Chun bãng cao tay
- §Ưm bãng
- Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn
3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền
trên đòa hình tự nhiên nam 1000m,n÷
800m
4. Củng cố:
+ Nhảy cao.
+ TTTC.
5-7 lần
5-6 lần
5 -6lần
5 lần
5 phút
4 phút
- GV quan s¸t sưa sai
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun
- GV quan s¸t sưa sai
- HS chạy theo nhóm tõ 8-10 HS, ph©n
phèi søc vµ kh¾c phơc mét sè hiƯn tỵng,
lưu ý phối hợp nhòp hít thở
- GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần
nhảy cao, Bãng chun, GV và HS nhận
xét, góp ý.
C / Phần kết thúc.
- Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
- Nhận xét, đánh giá buổi học.
- Hướng dẫn về nhà tập luyện và
chuẩn bò bài học sau.
+ Xuống lớp.
3 phút
GV
LT
- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
NHẬN XÉT SAU GIỜ DẠY VÀ RÚT KINH NGHIỆM:
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 9
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
Ngày soạn :19/01 Tuần : 21
Ngày giảng : Tiết : 39
NH¶Y CAO – TTTC ( BãNG CHUN )
I. Mơc tiªu ï, Yªu cÇu :
- Nhảy cao: ¤ân động tác đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm
nhảy- đá lăng; Giai ®o¹n ch¹y ®µ (®o ®µ , chØnh ®µ, ®Ỉt ch©n vµo ®iĨm giËm nh¶y).
- TTTC (Bãng chun ) : Làm quen với một số động tác bổ trợ môn Bãng chun tung vµ
b¾t bãng b»ng hai tay, chun bãng cao tay , ®Ưm bãng, ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn, ®Êu
tËp.
- Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II.§Þa ®iĨm,Ph ¬ng tiƯn :
- Sân trường THCS B×nh Thn, bãng, líi, xµ nƯm
III. TiÕn tr×nh d¹y häc :
Nội dung LVĐ Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm
vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự
ly cách một sãi tay, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ tõ trªn xng díi .
- Khëi ®éng chuyªn m«n: Ðp vai, Ðp
ngang, Ðp däc, ch¹y bíc nhá,ch¹y n©ng
cao ®ïi
-KiĨm tra bµi cđ : §µ một bước giậm
nhảy đá lăng
7 phút
1 phút
1 phút
5 phút
Mçi ®éng t¸c
2x8 nhòp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp
thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho
GV. GV
LT
- Đội hình dàn hàng khởi động
(GV)
- KiĨm tra 2-3HS
B / Phần cơ bản.
1. Nhảy cao:
- Ôn:
+Đá lăng trước, Đá lăng trước – sau,
sang ngang.
+ Đà một bước giậm nhảy đá lăng.
- Giai ®o¹n ch¹y ®µ (®o ®µ , chØnh ®µ,
®Ỉt ch©n vµo ®iĨm giËm nh¶y).
35 phút
Mçi ®éng t¸c
2x5 lần
3x3 lần
3-5lần
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun
(GV)
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun
- GV lµm mÈu 1-2 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS
tËp lun
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 9
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
2. TTTC (Bãng chun ) :
- Làm quen với một số động tác bổ trợ
môn Bãng chun : Tung vµ b¾t bãng
b»ng hai tay
- Chun bãng cao tay
- §Ưm bãng
- Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn
- §Êu tËp.
3. Củng cố:
+ Nhảy cao.
+ TTTC.
5-7 lần
5-6 lần
5 -6lần
5 -6lần
4 phút
4 phút
- GV quan s¸t sưa sai
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun (GV)
- GV quan s¸t sưa sai
- GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần
nhảy cao, Bãng chun, GV và HS nhận
xét, góp ý.
C / Phần kết thúc.
- Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
- Nhận xét, đánh giá buổi học.
- Hướng dẫn về nhà tập luyện và
chuẩn bò bài học sau.
+ Xuống lớp.
3 phút
GV
LT
- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
NHẬN XÉT SAU GIỜ DẠY VÀ RÚT KINH NGHIỆM:
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 9
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
Ngày soạn :29/01 Tuần : 21
Ngày giảng : Tiết : 40
NH¶Y CAO – TTTC ( BãNG CHUN ) – ch¹y bỊn
I. Mơc tiªu ï, Yªu cÇu :
- Nhảy cao: ¤ân động tác đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang,Giai ®o¹n ch¹y ®µ (®o ®µ ,
chØnh ®µ, ®Ỉt ch©n vµo ®iĨm giËm nh¶y); Giai ®o¹n giËm nh¶y, tËp phèi hỵp ch¹y ®µ giËm
nh¶y.
- TTTC (Bãng chun ): ¤n một số động tác bổ trợ môn Bãng chun tung vµ b¾t bãng
b»ng hai tay, chun bãng cao tay , ®Ưm bãng, ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh, ®Êu tËp
-Chạy bền : Ch¹y bỊn trªn dÞa h×nh tù nhiªn nam 1000m,n÷ 800m
- Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II.§Þa ®iĨm,Ph ¬ng tiƯn :
- Sân trường THCS B×nh Thn,xµ, nƯm, bãng, líi
III. TiÕn tr×nh d¹y häc :
Nội dung LVĐ Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm
vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự
ly cách một sãi tay, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ tõ trªn xng díi .
- Khëi ®éng chuyªn m«n: Ðp vai, Ðp
ngang, Ðp däc, ch¹y bíc nhá,ch¹y n©ng
cao ®ïi
-KiĨm tra bµi cđ:Giai ®o¹n ch¹y ®µ (®o
®µ ., chØnh ®µ, ®Ỉt ch©n vµo ®iĨm giËm
nh¶y)
7 phút
1 phút
1 phút
5 phút
Mçi ®éng t¸c
2x8 nhòp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp
thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho
GV. GV
LT
- Đội hình dàn hàng khởi động
(GV)
- KiĨm tra 2-3HS
B / Phần cơ bản.
1. Nhảy cao:
Ôn:
-Đá lăng trước, Đá lăng trước – sau,
sang ngang.
- Giai ®o¹n ch¹y ®µ (®o ®µ , chØnh ®µ,
®Ỉt ch©n vµo ®iĨm giËm nh¶y)
-Giai ®o¹n giËm nh¶y
- TËp phèi hỵp ch¹y ®µ giËm nh¶y.
35 phút
Mçi ®éng t¸c
2x5 lần
4-5 lần
4-5 lần
- GV ®iỊu khiĨn HS tËp lun
(GV)
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ híng ®Èn HS ph©n
nhãm tËp lun
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ híng ®Èn HS ph©n
nhãm tËp lun
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 9
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
2. TTTC (Bãng chun ) :
- Làm quen với một số động tác bổ trợ
môn Bãng chun : Tung vµ b¾t bãng
b»ng hai tay
- Chun bãng cao tay
- §Ưm bãng
- Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh
- §Êu tËp
3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền
trên đòa hình tự nhiên nam 1000m,n÷
800m
4. Củng cố:
+ Nhảy cao.
+ TTTC.
5-7 lần
5-6 lần
5 -6lần
5 lần
5 phút
8phút
4 phút
- GV quan s¸t sưa sai
- GV lµm mÈu 1-2 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS
tËp lun
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun
- GV quan s¸t sưa sai
- HS chạy theo nhóm tõ 8-10 HS, ph©n
phèi søc vµ kh¾c phơc mét sè hiƯn tỵng,
lưu ý phối hợp nhòp hít thở
- GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần
nhảy cao, Bãng chun, GV và HS nhận
xét, góp ý.
C / Phần kết thúc.
- Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
- Nhận xét, đánh giá buổi học.
- Hướng dẫn về nhà tập luyện và
chuẩn bò bài học sau.
+ Xuống lớp.
3 phút
GV
LT
- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
NHẬN XÉT SAU GIỜ DẠY VÀ RÚT KINH NGHIỆM:
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 9
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
Ngày soạn :1/02 Tuần : 22
Ngày giảng : Tiết : 41
NH¶Y CAO – TTTC ( BãNG CHUN )
I. Mơc tiªu ï, Yªu cÇu :
- Nhảy cao: ¤ân động tác đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm
nhảy- đá lăng; Giai ®o¹n ch¹y ®µ (®o ®µ , chØnh ®µ, ®Ỉt ch©n vµo ®iĨm giËm nh¶y), ch¹y ®µ
chÝnh diƯn giËm nh¶y co ch©n qua xµ
- TTTC (Bãng chun ) : Làm quen với một số động tác bổ trợ môn Bãng chun tung vµ
b¾t bãng b»ng hai tay, chun bãng cao tay , ®Ưm bãng, ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh,
®Êu tËp.
- Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II.§Þa ®iĨm,Ph ¬ng tiƯn :
- Sân trường THCS B×nh Thn,nƯm xµ, bãng, líi, xµ nƯm
III. TiÕn tr×nh d¹y häc :
Nội dung LVĐ Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm
vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự
ly cách một sãi tay, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ tõ trªn xng díi .
- Khëi ®éng chuyªn m«n: Ðp vai, Ðp
ngang, Ðp däc, ch¹y bíc nhá,ch¹y n©ng
cao ®ïi
-KiĨm tra bµi cđ : §µ một bước giậm
nhảy đá lăng
7 phút
1 phút
1 phút
5 phút
Mçi ®éng t¸c
2x8 nhòp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp
thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho
GV. GV
LT
- Đội hình dàn hàng khởi động
(GV)
- KiĨm tra 2-3HS
B / Phần cơ bản.
1. Nhảy cao:
- Ôn:
+Đá lăng trước, Đá lăng trước – sau,
sang ngang.
+ Đà một bước giậm nhảy đá lăng.
- Giai ®o¹n ch¹y ®µ (®o ®µ , chØnh ®µ,
35 phút
Mçi ®éng t¸c
2x5 lần
3x3 lần
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun
(GV)
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun
- GV lµm mÈu 1-2 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS
tËp lun
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 9
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
®Ỉt ch©n vµo ®iĨm giËm nh¶y).
- Ch¹y ®µ chÝnh diƯn giËm nh¶y co ch©n
qua xµ
2. TTTC (Bãng chun ) :
- Làm quen với một số động tác bổ trợ
môn Bãng chun : Tung vµ b¾t bãng
b»ng hai tay
- Chun bãng cao tay
- §Ưm bãng
- Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×
- §Êu tËp.
3. Củng cố:
+ Nhảy cao.
+ TTTC.
3-5lần
5-7 lần
5-6 lần
5 -6lần
5 -6lần
4 phút
4 phút
- GV quan s¸t sưa sai
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun (GV)
- GV quan s¸t sưa sai
- GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần
nhảy cao, Bãng chun, GV và HS nhận
xét, góp ý.
C / Phần kết thúc.
- Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
- Nhận xét, đánh giá buổi học.
- Hướng dẫn về nhà tập luyện và
chuẩn bò bài học sau.
+ Xuống lớp.
3 phút
GV
LT
- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
NHẬN XÉT SAU GIỜ DẠY VÀ RÚT KINH NGHIỆM:
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 9
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
Ngày soạn :04/02 Tuần : 22
Ngày giảng : Tiết : 42
NH¶Y CAO – TTTC ( BãNG CHUN ) – ch¹y bỊn
I. Mơc tiªu ï, Yªu cÇu :
- Nhảy cao: ¤ân Ch¹y ®µ (®o ®µ , chØnh ®µ, ®Ỉt ch©n vµo ®iĨm giËm nh¶y); Giai ®o¹n giËm
nh¶y, tËp phèi hỵp ch¹y ®µ giËm nh¶y; Giai đoạn trên không và tiếp đất (nhảy cao kiểu
“bước qua”)
- TTTC (Bãng chun ): ¤n một số động tác chun bãng cao tay , ®Ưm bãng, ph¸t bãng
thÊp tay nghiªng m×nh, ph¸t bãng cao tay chÝnh diƯn, ®Êu tËp
-Chạy bền : Ch¹y bỊn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn nam 1000m,n÷ 800m
- Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II.§Þa ®iĨm,Ph ¬ng tiƯn :
- Sân trường THCS B×nh Thn,xµ, nƯm, bãng, líi
III. TiÕn tr×nh d¹y häc :
Nội dung LVĐ Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm
vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự
ly cách một sãi tay, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ tõ trªn xng díi .
- Khëi ®éng chuyªn m«n: Ðp vai, Ðp
ngang, Ðp däc, ch¹y bíc nhá,ch¹y n©ng
cao ®ïi
-KiĨm tra bµi cđ:Giai ®o¹n ch¹y ®µ (®o
®µ ., chØnh ®µ, ®Ỉt ch©n vµo ®iĨm giËm
nh¶y)
7 phút
1 phút
1 phút
5 phút
Mçi ®éng t¸c
2x8 nhòp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp
thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho
GV. GV
LT
- Đội hình dàn hàng khởi động
(GV)
- KiĨm tra 2-3HS
B / Phần cơ bản.
1. Nhảy cao:
Ôn:
- Giai ®o¹n ch¹y ®µ (®o ®µ , chØnh ®µ,
®Ỉt ch©n vµo ®iĨm giËm nh¶y)
- TËp phèi hỵp ch¹y ®µ giËm nh¶y.
- Giai đoạn trên không và tiếp đất
(nhảy cao kiểu “bước qua”)
35 phút
4-5 lần
4-5 lần
5 lần
- GV ®iỊu khiĨn HS tËp lun
(GV)
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ híng ®Èn HS ph©n
nhãm tËp lun
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 9
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
2. TTTC (Bãng chun ) : ¤n:
- Chun bãng cao tay
- §Ưm bãng
- Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh
- Ph¸t bãng cao tay chÝnh diƯn
- §Êu tËp
3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền
trên đòa hình tự nhiên nam 1000m,n÷
800m
4. Củng cố:
+ Nhảy cao.
+ TTTC.
5-6 lần
5 -6lần
5 lần
5 phút
8phút
4 phút
- GV quan s¸t sưa sai
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun
- GV quan s¸t sưa sai
- HS chạy theo nhóm tõ 8-10 HS, ph©n
phèi søc vµ kh¾c phơc mét sè hiƯn tỵng,
lưu ý phối hợp nhòp hít thở
- GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần
nhảy cao, Bãng chun, GV và HS nhận
xét, góp ý.
C / Phần kết thúc.
- Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
- Nhận xét, đánh giá buổi học.
- Hướng dẫn về nhà tập luyện và
chuẩn bò bài học sau.
+ Xuống lớp.
3 phút
GV
LT
- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
NHẬN XÉT SAU GIỜ DẠY VÀ RÚT KINH NGHIỆM:
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 9
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
Ngày soạn :08/02 Tuần : 23
Ngày giảng : Tiết : 43
NH¶Y CAO – TTTC ( BãNG CHUN )
I. Mơc tiªu ï, Yªu cÇu :
- Nhảy cao: KiĨm tra 15 phót , ¤ân tËp đà một bước giậm nhảy- đá lăng, phối hợp 4 giai
đoạn ( chạy đà – giậm nhảy- trên không- tiếp đất) kó thuật nhảy cao kiểu “bước qua” -
TTTC (Bãng chun ) :¤ân tËp chun bãng cao tay , ®Ưm bãng, ph¸t bãng thÊp tay nghiªng
m×nh,ph¸t bãng cao tay chÝnh diƯn, ®Êu tËp
- Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II.§Þa ®iĨm,Ph ¬ng tiƯn :
- Sân trường THCS B×nh Thn,nƯm xµ, bãng, líi, xµ nƯm
III. TiÕn tr×nh d¹y häc :
Nội dung LVĐ Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm
vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự
ly cách một sãi tay, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ tõ trªn xng díi .
- Khëi ®éng chuyªn m«n: Ðp vai, Ðp
ngang, Ðp däc, ch¹y bíc nhá,ch¹y n©ng
cao ®ïi
7 phút
1 phút
1 phút
5 phút
Mçi ®éng t¸c
2x8 nhòp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp
thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho
GV. GV
LT
- Đội hình dàn hàng khởi động
(GV)
B / Phần cơ bản.
1. Nhảy cao:
- KiĨm tra 15 phót
- Ôn:
+ Đà một bước giậm nhảy đá lăng.
- Phối hợp 4 giai đoạn ( chạy đà –
giậm nhảy- trên không- tiếp đất) kó
thuật nhảy cao kiểu “bước qua”
35 phút
Mçi ®éng t¸c
2x5 lần
3x3 lần
3-5lần
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun
(GV)
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 9
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
2. TTTC (Bãng chun ) : ¤ân tËp
- Chun bãng cao tay
- §Ưm bãng
- Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh
- Ph¸t bãng cao tay chÝnh diƯn
- §Êu tËp.
3. Củng cố:
+ Nhảy cao.
+ TTTC.
5-7 lần
5 -6lần
5 -6lần
4 phút
4 phút
- GV quan s¸t sưa sai
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun (GV)
- GV quan s¸t sưa sai
- GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần
nhảy cao, Bãng chun, GV và HS nhận
xét, góp ý.
C / Phần kết thúc.
- Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
- Nhận xét, đánh giá buổi học.
- Hướng dẫn về nhà tập luyện và
chuẩn bò bài học sau.
+ Xuống lớp.
3 phút
GV
LT
- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
NHẬN XÉT SAU GIỜ DẠY VÀ RÚT KINH NGHIỆM:
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 9
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
Ngày soạn :12/02 Tuần : 23
Ngày giảng : Tiết : 44
NH¶Y CAO – TTTC ( BãNG CHUN ) – ch¹y bỊn
I. Mơc tiªu ï, Yªu cÇu :
- Nhảy cao: ¤ân Ch¹y ®µ (®o ®µ , chØnh ®µ, ®Ỉt ch©n vµo ®iĨm giËm nh¶y, Giai đoạn trên
không và tiếp đất, phối hợp 4 giai đoạn ( chạy đà – giậm nhảy- trên không- tiếp đất) kó
thuật nhảy cao kiểu “bước qua”; Giíi thiƯu Lt §iỊn kinh ( phÇn nh¶y cao)
- TTTC (Bãng chun ): ¤n một số động tác chun bãng cao tay , ®Ưm bãng, ph¸t bãng
thÊp tay nghiªng m×nh, ph¸t bãng cao tay chÝnh diƯn, ®Êu tËp
-Chạy bền : Ch¹y bỊn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn nam 1000m,n÷ 800m
- Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II.§Þa ®iĨm,Ph ¬ng tiƯn :
- Sân trường THCS B×nh Thn,xµ, nƯm, bãng, líi
III. TiÕn tr×nh d¹y häc :
Nội dung LVĐ Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm
vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự
ly cách một sãi tay, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ tõ trªn xng díi .
- Khëi ®éng chuyªn m«n: Ðp vai, Ðp
ngang, Ðp däc, ch¹y bíc nhá,ch¹y n©ng
cao ®ïi
-KiĨm tra bµi cđ: Phối hợp 4 giai đoạn (
chạy đà – giậm nhảy- trên không- tiếp
đất) kó thuật nhảy cao kiểu “bước qua”
7 phút
1 phút
1 phút
5 phút
Mçi ®éng t¸c
2x8 nhòp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp
thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho
GV. GV
LT
- Đội hình dàn hàng khởi động
(GV)
- KiĨm tra 2-3HS
B / Phần cơ bản.
1. Nhảy cao:
Ôn:
- Giai ®o¹n ch¹y ®µ (®o ®µ , chØnh ®µ,
®Ỉt ch©n vµo ®iĨm giËm nh¶y)
- Giai đoạn trên không và tiếp đất
- Phối hợp 4 giai đoạn ( chạy đà –
giậm nhảy- trên không- tiếp đất) kó
35 phút
4-5 lần
4-5 lần
5 lần
- GV ®iỊu khiĨn HS tËp lun
(GV)
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ híng ®Èn HS ph©n
nhãm tËp lun
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 9
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
thuật nhảy cao kiểu “bước qua”;
- Giíi thiƯu Lt §iỊn kinh ( phÇn nh¶y
cao)
2. TTTC (Bãng chun ) : ¤n:
- Chun bãng cao tay
- §Ưm bãng
- Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh
- Ph¸t bãng cao tay chÝnh diƯn
- §Êu tËp
3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền
trên đòa hình tự nhiên nam 1000m,n÷
800m
4. Củng cố:
+ Nhảy cao.
+ TTTC.
5-6 lần
5 -6lần
5 lần
5 phút
8phút
4 phút
- GV quan s¸t sưa sai
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun
- GV quan s¸t sưa sai
- HS chạy theo nhóm tõ 8-10 HS, ph©n
phèi søc vµ kh¾c phơc mét sè hiƯn tỵng,
lưu ý phối hợp nhòp hít thở
- GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần
nhảy cao, Bãng chun, GV và HS nhận
xét, góp ý.
C / Phần kết thúc.
- Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
- Nhận xét, đánh giá buổi học.
- Hướng dẫn về nhà tập luyện và
chuẩn bò bài học sau.
+ Xuống lớp.
3 phút
GV
LT
- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
NHẬN XÉT SAU GIỜ DẠY VÀ RÚT KINH NGHIỆM:
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 9
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
Ngày soạn :15/02 Tuần : 24
Ngày giảng : Tiết : 45
NH¶Y CAO – TTTC ( BãNG CHUN )
I. Mơc tiªu ï, Yªu cÇu :
- Nhảy cao: ¤ân tËp đà một bước giậm nhảy- đá lăng, phối hợp hoµn thiƯn 4 giai đoạn
( chạy đà – giậm nhảy- trên không- tiếp đất) kó thuật nhảy cao kiểu “bước qua”
- TTTC (Bãng chun ) :¤ân tËp chun bãng cao tay , ®Ưm bãng, ph¸t bãng thÊp tay
nghiªng m×nh, ph¸t bãng cao tay chÝnh diƯn, ®Êu tËp
- Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II.§Þa ®iĨm,Ph ¬ng tiƯn :
- Sân trường THCS B×nh Thn, nƯm xµ, bãng, líi, xµ nƯm
III. TiÕn tr×nh d¹y häc :
Nội dung LVĐ Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm
vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự
ly cách một sãi tay, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ tõ trªn xng díi .
- Khëi ®éng chuyªn m«n: Ðp vai, Ðp
ngang, Ðp däc, ch¹y bíc nhá,ch¹y n©ng
cao ®ïi
-KiĨm tra bµi cđ
7 phút
1 phút
1 phút
5 phút
Mçi ®éng t¸c
2x8 nhòp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp
thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho
GV. GV
LT
- Đội hình dàn hàng khởi động
(GV)
- KiĨm tra 2-3HS
B / Phần cơ bản.
1. Nhảy cao:
- Ôn:
+ Đà một bước giậm nhảy đá lăng.
- Phối hợp hoµn thiƯn 4 giai đoạn
35 phút
Mçi ®éng t¸c
2x5 lần
3x3 lần
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun
(GV)
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 9
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
( chạy đà – giậm nhảy- trên không-
tiếp đất) kó thuật nhảy cao kiểu “bước
qua”
2. TTTC (Bãng chun ) : ¤ân tËp
- Chun bãng cao tay
- §Ưm bãng
- Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh
- Ph¸t bãng cao tay chÝnh diƯn
- §Êu tËp.
3. Củng cố:
+ Nhảy cao.
+ TTTC.
6 lần
5-7 lần
5 -6lần
5 -6lần
4 phút
4 phút
- GV quan s¸t sưa sai
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun (GV)
- GV quan s¸t sưa sai
- GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần
nhảy cao, Bãng chun, GV và HS nhận
xét, góp ý.
C / Phần kết thúc.
- Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
- Nhận xét, đánh giá buổi học.
- Hướng dẫn về nhà tập luyện và
chuẩn bò bài học sau.
+ Xuống lớp.
3 phút
GV
LT
- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
NHẬN XÉT SAU GIỜ DẠY VÀ RÚT KINH NGHIỆM:
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 9
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
Ngày soạn :18/02 Tuần : 24
Ngày giảng : Tiết : 46
NH¶Y CAO – TTTC ( BãNG CHUN ) – ch¹y bỊn
I. Mơc tiªu ï, Yªu cÇu :
- Nhảy cao: ¤ân tËp ch¹y ®µ 3 bíc ®¸ l¨ng; Hoµn thiƯn 4 giai đoạn ( chạy đà – giậm nhảy-
trên không- tiếp đất) kó thuật nhảy cao kiểu “bước qua”
- TTTC (Bãng chun ): ¤n một số động tác chun bãng cao tay , ®Ưm bãng, ph¸t bãng
thÊp tay nghiªng m×nh, ph¸t bãng cao tay chÝnh diƯn; Giíi thiƯu ®Ëp bãng theo ph¬ng lÊy ®µ,
®Êu tËp
-Chạy bền : Ch¹y bỊn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn nam 1000m,n÷ 800m
- Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II.§Þa ®iĨm,Ph ¬ng tiƯn :
- Sân trường THCS B×nh Thn,xµ, nƯm, bãng, líi
III. TiÕn tr×nh d¹y häc :
Nội dung LVĐ Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm
vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự
ly cách một sãi tay, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ tõ trªn xng díi .
- Khëi ®éng chuyªn m«n: Ðp vai, Ðp
ngang, Ðp däc, ch¹y bíc nhá,ch¹y n©ng
cao ®ïi
-KiĨm tra bµi cđ: Phối hợp 4 giai đoạn (
chạy đà – giậm nhảy- trên không- tiếp
đất) kó thuật nhảy cao kiểu “bước qua”
7 phút
1 phút
1 phút
5 phút
Mçi ®éng t¸c
2x8 nhòp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp
thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho
GV. GV
LT
- Đội hình dàn hàng khởi động
(GV)
- KiĨm tra 2-3HS
B / Phần cơ bản.
1. Nhảy cao:
¤ân tËp ch¹y ®µ 3 bíc ®¸ l¨ng
- Hoµn thiƯn 4 giai đoạn ( chạy đà –
giậm nhảy- trên không- tiếp đất) kó
thuật nhảy cao kiểu “bước qua”
35 phút
4-5 lần
6-7 lần
- GV ®iỊu khiĨn HS tËp lun
(GV)
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ híng ®Èn HS ph©n
nhãm tËp lun
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 9
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
2. TTTC (Bãng chun ) : ¤n:
- Chun bãng cao tay
- §Ưm bãng
- Ph¸t bãng thÊp tay nghiªn m×nh
- Ph¸t bãng cao tay chÝnhg diƯn
- Giíi thiƯu ®Ëp bãng theo ph¬ng lÊy ®µ
- §Êu tËp
3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền
trên đòa hình tự nhiên nam 1000m,n÷
800m
4. Củng cố:
+ Nhảy cao.
+ TTTC.
5 lần
5-6 lần
5 -6lần
5 lần
5 phút
8phút
4 phút
- GV quan s¸t sưa sai
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun
- GV quan s¸t sưa sai
- HS chạy theo nhóm tõ 8-10 HS, ph©n
phèi søc vµ kh¾c phơc mét sè hiƯn tỵng,
lưu ý phối hợp nhòp hít thở
- GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần
nhảy cao, Bãng chun, GV và HS nhận
xét, góp ý.
C / Phần kết thúc.
- Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
- Nhận xét, đánh giá buổi học.
- Hướng dẫn về nhà tập luyện và
chuẩn bò bài học sau.
+ Xuống lớp.
3 phút
GV
LT
- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
NHẬN XÉT SAU GIỜ DẠY VÀ RÚT KINH NGHIỆM:
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 9
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
Ngày soạn :22/02 Tuần : 25
Ngày giảng : Tiết : 47
NH¶Y CAO – TTTC ( BãNG CHUN )
I. Mơc tiªu ï, Yªu cÇu :
- Nhảy cao: ¤ân tËp đà 3 bước giậm nhảy- đá lăng, Hoµn thiƯn kó thuật nhảy cao kiểu
“bước qua”
- TTTC (Bãng chun ) :¤ân tËp chun bãng cao tay, ®Ưm bãng, ph¸t bãng thÊp tay nghiªng
m×nh, ph¸t bãng cao tay chÝnh diƯn, Giíi thiƯu ®Ëp bãng theo ph¬ng lÊy ®µ, ®Êu tËp
- Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II.§Þa ®iĨm,Ph ¬ng tiƯn :
- Sân trường THCS B×nh Thn, nƯm xµ, bãng, líi, xµ nƯm
III. TiÕn tr×nh d¹y häc :
Nội dung LVĐ Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm
vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự
ly cách một sãi tay, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ tõ trªn xng díi .
- Khëi ®éng chuyªn m«n: Ðp vai, Ðp
ngang, Ðp däc, ch¹y bíc nhá,ch¹y n©ng
cao ®ïi
-KiĨm tra bµi cđ
7 phút
1 phút
1 phút
5 phút
Mçi ®éng t¸c
2x8 nhòp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp
thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho
GV. GV
LT
- Đội hình dàn hàng khởi động
(GV)
- KiĨm tra 2-3HS
B / Phần cơ bản.
1. Nhảy cao:
- Ôn:
+ Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.
- Hoµn thiƯn kó thuật nhảy cao kiểu
“bước qua”
35 phút
Mçi ®éng t¸c
5 lần
6-8 lần
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun
(GV)
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 9
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
2. TTTC (Bãng chun ) : ¤ân tËp
- Chun bãng cao tay
- §Ưm bãng
- Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh
- Ph¸t bãng cao tay chÝnh diƯn
- Giíi thiƯu ®Ëp bãng theo ph¬ng lÊy ®µ
- §Êu tËp.
3. Củng cố:
+ Nhảy cao.
+ TTTC.
6 lần
5-7 lần
5 -6lần
5 -6lần
4 phút
4 phút
- GV quan s¸t sưa sai
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun (GV)
- GV quan s¸t sưa sai
- GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần
nhảy cao, Bãng chun, GV và HS nhận
xét, góp ý.
C / Phần kết thúc.
- Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
- Nhận xét, đánh giá buổi học.
- Hướng dẫn về nhà tập luyện và
chuẩn bò bài học sau.
+ Xuống lớp.
3 phút
GV
LT
- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
NHẬN XÉT SAU GIỜ DẠY VÀ RÚT KINH NGHIỆM:
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 9
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
Ngày soạn :24/02 Tuần : 25
Ngày giảng : Tiết : 48
NH¶Y CAO – TTTC ( BãNG CHUN ) – ch¹y bỊn
I. Mơc tiªu ï, Yªu cÇu :
- Nhảy cao: ¤ân tËp ch¹y ®µ 3 bíc ®¸ l¨ng, trß ch¬i “ Lß cß tiÕp søc” ; Hoµn thiƯn 4 giai
đoạn ( chạy đà – giậm nhảy- trên không- tiếp đất) kó thuật, n©ng cao thµnh tÝch nhảy cao
kiểu “bước qua”
- TTTC (Bãng chun ): ¤n một số động tác chun bãng cao tay , ®Ưm bãng, ph¸t bãng
thÊp tay nghiªng m×nh, ph¸t bãng cao tay chÝnh diƯn; Giíi thiƯu ®Ëp bãng theo ph¬ng lÊy ®µ,
®Êu tËp
-Chạy bền : Ch¹y bỊn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn nam 1000m,n÷ 800m
- Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II.§Þa ®iĨm,Ph ¬ng tiƯn :
- Sân trường THCS B×nh Thn,xµ, nƯm, bãng, líi
III. TiÕn tr×nh d¹y häc :
Nội dung LVĐ Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm
vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự
ly cách một sãi tay, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ tõ trªn xng díi .
- Khëi ®éng chuyªn m«n: Ðp vai, Ðp
ngang, Ðp däc, ch¹y bíc nhá,ch¹y n©ng
cao ®ïi
-KiĨm tra bµi cđ: Phối hợp 4 giai đoạn (
chạy đà – giậm nhảy- trên không- tiếp
đất) kó thuật nhảy cao kiểu “bước qua”
7 phút
1 phút
1 phút
5 phút
Mçi ®éng t¸c
2x8 nhòp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp
thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho
GV. GV
LT
- Đội hình dàn hàng khởi động
(GV)
- KiĨm tra 2-3HS
B / Phần cơ bản.
1. Nhảy cao:
¤ân tËp ch¹y ®µ 3 bíc ®¸ l¨ng
- Trß ch¬i “ Lß cß tiÕp søc”
- Hoµn thiƯn 4 giai đoạn ( chạy đà –
giậm nhảy- trên không- tiếp đất) kó
35 phút
4-5 lần
5 phút
- GV ®iỊu khiĨn HS tËp lun
(GV)
- GV bèn tỉ thi ®Êu víi nhau
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 9
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
thuật kó thuật, n©ng cao thµnh tÝch nhảy
cao kiểu “bước qua”
2. TTTC (Bãng chun ) : ¤n:
- Chun bãng cao tay
- §Ưm bãng
- Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh
- Ph¸t bãng cao tay chÝnh diƯn
- Giíi thiƯu ®Ëp bãng theo ph¬ng lÊy ®µ
- §Êu tËp
3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền
trên đòa hình tự nhiên nam 1000m,n÷
800m
4. Củng cố:
+ Nhảy cao.
+ TTTC.
6-7 lần
5 lần
5-6 lần
5 -6lần
5 lần
5 phút
8phút
4 phút
- GV quan s¸t sưa sai
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun
- GV quan s¸t sưa sai
- HS chạy theo nhóm tõ 8-10 HS, ph©n
phèi søc vµ kh¾c phơc mét sè hiƯn tỵng,
lưu ý phối hợp nhòp hít thở
- GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần
nhảy cao, Bãng chun, GV và HS nhận
xét, góp ý.
C / Phần kết thúc.
- Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
- Nhận xét, đánh giá buổi học.
- Hướng dẫn về nhà tập luyện và
chuẩn bò bài học sau.
+ Xuống lớp.
3 phút
GV
LT
- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
NHẬN XÉT SAU GIỜ DẠY VÀ RÚT KINH NGHIỆM:
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 9
Ph¹m Ngäc Thc Giáo Viên Trường THCS B×nh Ch¸nh
Ngày soạn :28/02 Tuần : 26
Ngày giảng : Tiết : 49
NH¶Y CAO – TTTC ( BãNG CHUN )
I. Mơc tiªu ï, Yªu cÇu :
- Nhảy cao: ¤ân tËp đà 3-5 bước giậm nhảy- đá lăng, Hoµn thiƯn kó thuật n©ng cao thµnh
tÝch nhảy cao kiểu “bước qua”
- TTTC (Bãng chun ) :¤ân tËp chun bãng cao tay, ®Ưm bãng, ph¸t bãng thÊp tay nghiªng
m×nh, ph¸t bãng cao tay chÝnh diƯn, ®Ëp bãng theo ph¬ng lÊy ®µ, Giíi thiƯu ®éng t¸c ch¾n
bãng, ®Êu tËp
- Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II.§Þa ®iĨm,Ph ¬ng tiƯn :
- Sân trường THCS B×nh Thn, nƯm xµ, bãng, líi, thít ®o
III. TiÕn tr×nh d¹y häc :
Nội dung LVĐ Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm
vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự
ly cách một sãi tay, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ tõ trªn xng díi .
- Khëi ®éng chuyªn m«n: Ðp vai, Ðp
ngang, Ðp däc, ch¹y bíc nhá,ch¹y n©ng
cao ®ïi
-KiĨm tra bµi cđ
7 phút
1 phút
1 phút
5 phút
Mçi ®éng t¸c
2x8 nhòp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp
thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho
GV. GV
LT
- Đội hình dàn hàng khởi động
(GV)
- KiĨm tra 2-3HS
B / Phần cơ bản.
1. Nhảy cao:
- Ôn:
+ Đà 3-5bước giậm nhảy đá lăng.
- Hoµn thiƯn kó thuật n©ng cao thµnh
tÝch nhảy cao kiểu “bước qua”
35 phút
Mçi ®éng t¸c
5 lần
6-8 lần
- GV ®iỊu khiĨn HS tËp lun
(GV)
- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp
lun
Gi¸o ¸n ThĨ dơc Líp 9
