Nhận Thức và Kiểm Soát Bản Thân

NH N TH C và KI M SOÁT Ậ Ứ Ể
B N THÂNẢ
Ths. Phạm Thị Thúy
Tham vấn tâm lý, đào tạo kỹ năng sống, phương
pháp sư phạm
0918604397,
www.hoiquancacbame.com,
www.kynangsong.com

“Hãy yêu người như yêu
chính bản thân mình”

Kinh Thánh

‘Nhận thức về bản thân của một người là
cơ sở nhân cách của người đó.

Nó ảnh hưởng đến mọi phương diện đời
sống của con người: khả năng học hỏi,
khả năng trưởng thành, và thay đổi, sự
nghiệp và bạn đời.

Không quá đáng khi nói rằng nhận thức
đúng về bản thân là sự chuẩn bị khả dĩ và
tốt nhất cho sự thành công trong cuộc
sống”

TS Joyce Brothers
“Biết người biết ta trăm
trận trăm thắng”
Đ i bàng gàạ


Chuyện kể rằng… một người đàn ông nọ
tìm thấy một quả trứng chim đại bàng,
nhưng không biết nên đã đặt nó vào ổ gà
mái đang trong thời kỳ ấp trứng. Chim đại
bàng con cùng nở ra và lớn lên với đàn
gà con.

Từ nhỏ cho đến lớn, con đại bàng con
đều làm những việc mà những con gà
thực thụ làm và luôn nghĩ mình là con gà
không hơn không kém: nó đào đất tìm
giun và côn trùng, kêu cục tác, cũng vỗ
cánh và bay được một ít trên không trung.

Năm tháng trôi qua, con “đại bàng-gà”
cũng đã trưởng thành. Một ngày đẹp trời
nọ, nó nhìn lên bầu trời và thấy một con
chim rất đẹp, dũng mãnh lướt đi trong
gió. Nó ngước nhìn con chim đang bay
đầy vẻ kính sợ, và hỏi những con gà
quanh đó “Ai đấy?”

“Đó là chim đại bàng, chúa tể của các
loài chim.”, một trong những con gà trả
lời. “Ông ấy thuộc về bầu trời, còn chúng
ta thuộc về mặt đất – vì chúng ta là gà.”

Và như thế, con chim đại bàng đã cam
chịu với số phận của mình, nó đã sống

và chết như một con gà, vì nó luôn nghĩ
mình chỉ là một con gà mà thôi.

Thiếu sót lớn nhất trong cuộc đời con
“đại bàng-gà” này chính là niềm say mê
khám phá bản thân.

Nó chưa bao giờ mơ ước được bay và
chưa bao giờ học bay để có thể tự tin
bay vút lên trời xanh như tổ tiên ngàn
đời của mình.
Ph ng v n: B n có thông minh ỏ ấ ạ
không?
Ho t đ ng 1: Khám phá trí thông ạ ộ
minh
8 loại trí thông minh
1. Trí thông minh lôgic
2. Trí thông minh ngôn ngữ
3. Trí thông minh vận động cơ thể
4. Trí thông minh âm nhạc
5. Trí thông minh không gian
6. Trí thông minh tương tác cá nhân
7. Trí thông minh nội tâm
8. Trí thông minh thiên nhiên

Howard Gardner - Thomas Armstrong
Trí thông minh lôgic

Bạn có khả năng tính toán và hiểu
rõ các con số, hay khái niệm toán

học, bạn thích tìm tòi và say mê
khoa học.

Có thể bạn thích các câu đố, các
vấn đề phức tạp, máy tính, mật
mã hay làm các thí nghiệm khoa
học…
Trí thông minh ngôn ngữ

Bạn yêu thích ngôn từ, và
cách sử dụng chúng để nói,
để viết.

Bạn thích chơi xếp chữ, đánh
vần, kể chuyện, học ngoại
ngữ, viết lách hay đọc sách…
Trí thông minh âm nh cạ

Bạn yêu thích âm nhạc, tiết tấu,
giai điệu, các loại âm thanh.

Bạn có thể nhận biết được
trường độ, cao độ.

Bạn thích nghe nhiều loại nhạc,
ca hát, chơi nhạc cụ, nghe đĩa CD
hoặc tham dự các buổi hòa
nhạc…
Trí thông minh không gian


Bạn thích ngắm nhìn thế giới và dõi
theo những điều thú vị trong đó.

Bạn có thể hình dung các sự vật hoặc
hình ảnh trong đầu.

Bạn có thể ghi nhớ những hình ảnh
đã nhìn thấy và thể hiện cho người
khác bằng cách vẽ tranh, tạo mẫu,
chụp ảnh, kiến trúc hoặc chế tạo…
Trí thông minh v n đ ng c ậ ộ ơ
thể

Bạn có một vóc dáng tốt và có thể
điều khiển cơ thể tiếp thu các kỹ
năng mới hoặc tự khám phá bản thân
theo những cách khác nhau.

Có thể bạn giỏi điền kinh, khiêu vũ
đẹp hay diễn xuất cừ.

Hoặc thích làm đồ thủ công mỹ nghệ,
thiết kế tạo dáng hoặc sửa chữa mọi
thứ…
Trí thông minh t ng tác cá nhânươ

Bạn yêu mến những người xung
quanh và cách họ đối xử với
nhau.


Bạn có thể là thành viên của
nhiều nhóm bạn, bạn có rất nhiều
bạn bè và thường xuyên giúp đỡ
láng giêng hoặc tham gia các
hoạt động trong bất kỳ nhóm xã
hội nào…
Trí thông minh n i tâmộ

Bạn biết mình đang cảm thấy gì,
thành thạo trong việc gì và cần tự
hoàn thiện lĩnh vực nào.

Bạn luôn hiểu bản thân hơn người
khác hiểu bạn.

Có thể bạn sẽ viết nhật ký, tự đề ra
kế hoạch cho tương lai, ngồi suy
ngẫm về quá khứ hay tự đánh giá
bản thân…
Trí thông minh thiên nhiên

Bạn thích quan sát, khám phá, và phân
loại các sự vật, hiện tượng, ví dụ như
thực vật, động vật hay các loại đá hoặc
cũng có thể phân loại các loại đĩa CD,
trang phục của các bạn cũng lớp.

Bạn thích chơi ngoài trời, làm vườn,
chăm sóc vật nuôi, nấu nướng hay dồn
hết tâm trí vào thế giới tự nhiên…


Bạn có sẵn cả 8 loại hình trí thông minh!
Nh ng tin t t lànhữ ố

Tám loại hình thông minh khác nhau nhưng chúng có giá
trị như nhau!

Dù bạn đang sở hữu trí thông minh ở mức độ nào bạn
cũng có thể khám phá, bồi dưỡng, và phát triển nó.

Có thể bạn biết mình giỏi ở lĩnh vực nào, nhưng như vậy
không có nghĩa là khả năng của bạn chỉ giới hạn ở đó. =>
cần phát hiện thêm khả năng của bạn ở những lĩnh vực
khác

Mỗi loại hình thông minh đều có nhiều cách biểu hiện
(VD, có thể nói giỏi nhưng viết không giỏi ở những người
có trí thông minh ngôn ngữ)

Trí thông minh đa dạng thể hiện trong hầu hết những việc
bạn làm.

Tám loại hình thông minh được tìm thấy trong mọi nền
văn hóa, khắp các quốc gia, và ở bất kỳ độ tuổi nào.
M i thiên tài đ u t ng là đ a ỗ ề ừ ứ
trẻ

Thomas Edison từng được thầy giáo nhận
xét “…trò T.Edison, con trai ông, là một
trò dốt, lười và hư. Tốt nhất nên cho trò

ấy đi chăn lợn thì hơn vì chúng tôi thấy
rằng trò ấy có học nữa thì sau này cũng
khồng nên trò trống gì…” Trích Wikipedia.

Albert Einstein lên 6 chưa biết nói, thầy
giáo khuyên cho ở nhà vì nghi ông bị
thiểu năng

Herry Ford đã từng bị nhiều người đánh
giá “ngu ngốc”
Nh ng ng i trên đ u có suy ữ ườ ề
nghĩ:

Nếu không ai hướng dẫn chỉ dạy-
giúp tôi, tôi sẽ tự học hỏi

Nếu mọi người không tin tôi, tôi sẽ tự
tin chính mình

Nếu người khác thành công, tại sao
tôi lại không?

Dù hoàn cảnh bản thân bạn như
thế nào đi nữa, nhưng chỉ khi bạn
tin vào chính mình và hành động
không ngừng để đạt được mục
tiêu, bạn có thể đạt được nhiều
thành tích nằm ngoài sức tưởng
tưởng của mình.
Clip Nick Vujicic

Ho t đ ng 2: Trò ch i v cây b n ạ ộ ơ ẽ ả
thân

- Thân: tên của bạn

- Quả: thành công, những gì bạn đã làm
được

- Hoa: Mục tiêu

- Lá: Ước mơ

- Sâu: những điểm yếu, nhược điểm, trở
ngại…

- Rễ: Sức khỏe, Đức tính tốt, quan điểm
sống, ưu điểm, các quan hệ xã hội bạn đang
có…

Thời gian: 10 phút