Tại sao cần phải ăn phối hợp nhiều loại thức ăn

Môn khoa học lớp 4
Sinh viên: Lê Thị Hồng Nhung
Lớp Giáo dục Tiểu học-Hệ liên thông-K4
Tại sao cần phải ăn phối hợp nhiều loại thức ăn






Thảo luận nhóm đôi
Hằng ngày em thường được ăn những món ăn nào trong
mỗi bữa ăn ?
Nếu ngày nào em cũng được ăn mãi một món ăn cố định
thì em sẽ cảm thấy như thế nào ?
Có loại thức ăn nào chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng
không ?

Tại sao chúng ta nên ăn phối hợp chiều loại thức ăn và
thường xuyên thay đổi món ăn ?
Không có một loại thức ăn nào có thể cung cấp đủ các
chất cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể. Tất cả
những chất mà cơ thể cần đều phải lấy từ nhiều nguồn
thức ăn khác nhau .Để có sức khỏe tốt,, chúng ta cần
phải ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên
thay đổi món ăn

Tháp dinh
dưỡng cân
đối trung

bình cho
một người
một tháng

Trò chơi ghép ô
Nối các mức độ ăn uống ở cột A với các nhóm thức ăn
ở cột B
A B
Ăn đủ
Ăn vừa phải
Ăn ít
Ăn hạn chế
Đường và muối
Chất béo
Chứa nhiều chất bột đường,
chất xơ, Vitamin và chất khoáng
Chất đạm

Trò chơi giải ô chữ
1
2
3
4
5
6
Câu hỏi 1: Đây là loại hải sản giàu can xi ngày nay được
nuôi rất phổ biến.
t
ô
m

q u ả c ha nh
Câu 2: Đây là một quả giàu Vitamin C rất thích hợp
làm thức uống giải khát
Câu 3: Đây là loại gia cầm nuôi ở nơi có nhiều
ruộng lúa?
v ị t
Câu 4: Đây là loại quả nhưng lại do một loài vật
đẻ ra.Giàu dinh dưỡng và là thức ăn phổ biến
t r ứ n g
Câu 5 Đây là một loại xôi màu đỏ rất giàu dinh
dưỡng
g ấ c
Câu 6:Đây là một thứ quả rất giàu Vitamin A.Là một thức
ăn ưa thích của các chú Thỏ
c à r ố t