Phương pháp giảng dạy môn đêền kinh

Giới thiệu nội dung
Giới thiệu nội dung
I.
I.
Các môn điền kinh
Các môn điền kinh
1) môn chạy tiếp sức
1) môn chạy tiếp sức




Chơng III này là phần tiếp ở lớp 11, có thể nói là phần kết thúc kỹ thuật
Chơng III này là phần tiếp ở lớp 11, có thể nói là phần kết thúc kỹ thuật
chạy tiếp sức 4 x 100m ở cấp học phổ thông .
chạy tiếp sức 4 x 100m ở cấp học phổ thông .


Trong chạy tiếp sức khó nhất là kỹ thuật Trao và Nhận tín gậy trong khu
Trong chạy tiếp sức khó nhất là kỹ thuật Trao và Nhận tín gậy trong khu
vực qui định
vực qui định


Sự nhạy cảm về mặt tốc độ chiếm tỷ lệ cao khoảng 50% thành công của
Sự nhạy cảm về mặt tốc độ chiếm tỷ lệ cao khoảng 50% thành công của
kỹ thuật.

kỹ thuật.


Có nghĩa là : Ngời nhận phải biết rõ tốc độ về đích của bạn, định mốc
Có nghĩa là : Ngời nhận phải biết rõ tốc độ về đích của bạn, định mốc
báo hiệu , xuất phát và nhận thành công trong khu vực với tốc độ
báo hiệu , xuất phát và nhận thành công trong khu vực với tốc độ
cao nhất .
cao nhất .





* Một số điểm cần lu ý khi dạy chạy tiếp sức 4 x 100m
* Một số điểm cần lu ý khi dạy chạy tiếp sức 4 x 100m

Sân chạy tiếp sức
Sân chạy tiếp sức




- Xuất phát vào đờng vòng
- Xuất phát vào đờng vòng


- Cách đóng bàn đạp
- Cách đóng bàn đạp

- Kỹ thuật xuất phát thấp
- Kỹ thuật xuất phát thấp


- Cách đặt vạch báo hiệu:
- Cách đặt vạch báo hiệu:


- Kỹ thuật xuất phát cao
- Kỹ thuật xuất phát cao


- Kỹ thuật trao nhận
- Kỹ thuật trao nhận


- Kỹ thuật chạy đờng vòng
- Kỹ thuật chạy đờng vòng


- Kỹ thuật đổi tay cầm gậy khi
- Kỹ thuật đổi tay cầm gậy khi


chạy
chạy
XPsố2
XP SÔ 1
Xp Số3

Xp Số4

II. Nhảy xa ỡn thân
II. Nhảy xa ỡn thân


Chơng V Nhảy xa ỡn thân
Chơng V Nhảy xa ỡn thân
Cũng nh chơng 3 là phân
Cũng nh chơng 3 là phân
tiếp nối từ khối 11. Học
tiếp nối từ khối 11. Học
sinh tiếp tục hoàn thiện và
sinh tiếp tục hoàn thiện và
nâng cao cả thể lực và
nâng cao cả thể lực và
thành tích.
thành tích.


Các bài tập bổ trợ phải đa
Các bài tập bổ trợ phải đa
dạng, dới nhiều hình thức
dạng, dới nhiều hình thức
khác nhau, cần có thêm
khác nhau, cần có thêm
phơng tiện hỗ trợ , nh
phơng tiện hỗ trợ , nh
ván giậm, bục nhảy Khi
ván giậm, bục nhảy Khi

kiểm tra có thể châm chớc
kiểm tra có thể châm chớc
về luật để kích thích tinh
về luật để kích thích tinh
thần học tập. Nhng hớng
thần học tập. Nhng hớng
dẫn luật nên cụ thể
dẫn luật nên cụ thể



H×NH ¶NH Kü THUËT ìn th©n
H×NH ¶NH Kü THUËT ìn th©n

Chạy bền
Chạy bền




t
t
rong chơng IV nội dung chạy bền đợc liên tục từ lớp 6 đến lớp 12 , Khi học
rong chơng IV nội dung chạy bền đợc liên tục từ lớp 6 đến lớp 12 , Khi học
chạy bền học sinh gần nh đã đợc học khá đầy đủ về lý thuyết và thực hành. Vì
chạy bền học sinh gần nh đã đợc học khá đầy đủ về lý thuyết và thực hành. Vì
vậy khi đặt mục tiêu, nội dung, các yêu cầu cao hơn, chủ yếu là tập hoàn thiện
vậy khi đặt mục tiêu, nội dung, các yêu cầu cao hơn, chủ yếu là tập hoàn thiện
kỹ thuật nhất là tập thở, hoàn thành cự ly từ 800 1500m.
kỹ thuật nhất là tập thở, hoàn thành cự ly từ 800 1500m.

Nh đã nghiên cứu ở các chuyên đề trớc K10, K11 việc giảng dạy môn học chạy
Nh đã nghiên cứu ở các chuyên đề trớc K10, K11 việc giảng dạy môn học chạy
bền cần phải đợc tính toán kỹ về kế hoạch . Dựa vào đặc điểm tình hình, giới
bền cần phải đợc tính toán kỹ về kế hoạch . Dựa vào đặc điểm tình hình, giới
tính, cá biệt, không đợc mạo hiểm, tuỳ tiện đặt khối lợng để xẩy ra những điều
tính, cá biệt, không đợc mạo hiểm, tuỳ tiện đặt khối lợng để xẩy ra những điều
đáng tiếc, để lại hậu quả nghiêm trọng .
đáng tiếc, để lại hậu quả nghiêm trọng .


Chơng trình đã cụ thể hoá kể cả nội dung , lợng vận động , mức độ bài tập khi
Chơng trình đã cụ thể hoá kể cả nội dung , lợng vận động , mức độ bài tập khi
kiểm tra, vì vậy yêu cầu giáo viên lu ý khi soạn thảo kế hoạch, tiến hành lên
kiểm tra, vì vậy yêu cầu giáo viên lu ý khi soạn thảo kế hoạch, tiến hành lên
lớp, nhất là khi kiểm tra môn học này .
lớp, nhất là khi kiểm tra môn học này .




Tổ bộ môn cần kiểm tra , theo dõi , giám sát thật chặt chẽ mọi hoạt động của giáo
Tổ bộ môn cần kiểm tra , theo dõi , giám sát thật chặt chẽ mọi hoạt động của giáo
viên khi tiến hành giảng dạy môn học này !
viên khi tiến hành giảng dạy môn học này !

Đá cầu cầu lông

Đá cầu cầu lông


1./
1./
m
m
ôn đá cầu tếp nối chơng trình của K10 và K11, đợc nâng cao hơn đó là bài
ôn đá cầu tếp nối chơng trình của K10 và K11, đợc nâng cao hơn đó là bài
tập tấn công. Tuy đang ở mức đơn giản nhng cũng đảm bảo tính hoàn thiện cả
tập tấn công. Tuy đang ở mức đơn giản nhng cũng đảm bảo tính hoàn thiện cả
một chu trình.
một chu trình.


Kỹ thuật đánh ngực tấn công mặc dầu không còn hiệu quả nhng cũng là một
Kỹ thuật đánh ngực tấn công mặc dầu không còn hiệu quả nhng cũng là một
loại kỹ thuật cơ bản.
loại kỹ thuật cơ bản.




Kỹ thuật đá móc bằng mu bàn chân, đợc sử dụng ở lần chạm thứ hai mang tinh
Kỹ thuật đá móc bằng mu bàn chân, đợc sử dụng ở lần chạm thứ hai mang tinh
tấn công với ý đồ chiến thuật rõ rệt.
tấn công với ý đồ chiến thuật rõ rệt.


Luật đá cầu cả về sân và lới: (11,88m 6,10m 1,98m - đờng giới han tởng

Luật đá cầu cả về sân và lới: (11,88m 6,10m 1,98m - đờng giới han tởng
tợng 2,00m khu vực phát cầu), lới cao 1,50m nữ , 1,60m nam.
tợng 2,00m khu vực phát cầu), lới cao 1,50m nữ , 1,60m nam.


Thay ngời áp dụng thi đấu đội 3 ngời , đợc thay 3 đấuthủ trong một hiệp, khi
Thay ngời áp dụng thi đấu đội 3 ngời , đợc thay 3 đấuthủ trong một hiệp, khi
1 đấu thủ bị truất quyền thi đấu nếu đội đó cha thực hiện thay ngời. Nếu đã
1 đấu thủ bị truất quyền thi đấu nếu đội đó cha thực hiện thay ngời. Nếu đã
thay rồi sẽ bị xử thua nh trong đấu đơn và đôi.
thay rồi sẽ bị xử thua nh trong đấu đơn và đôi.

2,/
2,/
Môn cầu lông phát triển kế thừa từ khối 10 và 11
Môn cầu lông phát triển kế thừa từ khối 10 và 11




- Tiếp tục ôn tập các động tác
- Tiếp tục ôn tập các động tác
đánh cầu thấp thuận và
đánh cầu thấp thuận và
trái tay , phát cầu
trái tay , phát cầu


- Học động tác đánh cầu cao
- Học động tác đánh cầu cao

thuận và trái tay
thuận và trái tay


- Một số bài tập chiến thuật
- Một số bài tập chiến thuật


- Bài tập thi đấu áp dụng các
- Bài tập thi đấu áp dụng các
kỹ thuật đã học
kỹ thuật đã học

Kü thuËt ®¸nh cÇu cao tr¸i tay
Kü thuËt ®¸nh cÇu cao tr¸i tay

M«n thÓ dôc
M«n thÓ dôc


bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung cña nam
bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung cña nam
Bµi
Bµi
tËp
tËp
liªn
liªn
hoµn
hoµn

50
50
®éng
®éng
t¸c
t¸c

Bµi thÓ dôc nhÞp ®iÖu n÷
Bµi thÓ dôc nhÞp ®iÖu n÷
§éng
§éng
t¸c
t¸c
1&2
1&2
®îc
®îc
ghÐp
ghÐp
nh¹c
nh¹c

§éng t¸c 3
§éng t¸c 3

§éng t¸c 4&5
§éng t¸c 4&5

§éng t¸c 6 & 7
§éng t¸c 6 & 7

§éng t¸c 8 , 9 & 10
§éng t¸c 8 , 9 & 10


Xin ch©n thµnh
Xin ch©n thµnh
C¶m ¬n !
C¶m ¬n !