Ứng phó với bé không chịu ngủ trưa pps

Ứng phó với bé không chịu ngủ trưa
Giống như giấc ngủ ban đêm, bé ngủ trưa cũng cần được yên tĩnh. Hãy
hát một bài hát du để dụ bé vào giấc nồng.
Mỗi bé có thói quen ngủ khác nhau. Một số
bé ngủ nhiều hơn trong ngày, một số bé khác
ngủ nhiều hơn vào ban đêm. Tuy nhiên, phần
lớn các bé đều cần phải ngủ trưa, bên cạnh 1-
2 cữ ngủ ngắn khác trong ngày.

Dưới 1 tuổi, cữ ngủ ngày ở bé có thể là 2 hoặc 3 lần. Nhưng sau 1 tuổi,
hầu hết các bé chỉ cần một giấc ngủ ban trưa.

Hãy thử những gợi ý dưới đây nếu bé nhà bạn lười ngủ trưa:

1. Thiết lập một thói quen

Một thói quen giúp ích rất nhiều cho bé. Nó còn giúp bạn biết được lúc

nào bé đói, mệt mỏi và khi nào bé muốn chơi. Bạn không cần cứng nhắc
phải căn đúng thời gian nhưng có một thời gian biểu hợp lý sẽ giúp cả
bạn và bé khỏe mạnh hơn.
2. Cho bé ngủ ở cùng một địa điểm

Lý tưởng nhất là cho bé ngủ ở nơi bé vẫn ngủ vào ban đêm để bé quen
với địa điểm đặc biệt dành cho giấc ngủ. Bé có thể ngủ tại xe đẩy hoặc
xe hơi nếu ở bên ngoài nhưng khi ở nhà, nên chó bé ngủ ở cùng một địa
điểm, dù là ban ngày hay ban đêm.
3.Yên tĩnh

Giống như giấc ngủ ban đêm, bé ngủ trưa cũng cần được yên tĩnh. Hãy
kéo rèm cửa lại, bạn cũng có thể đọc một cuốn sách hoặc hát ru một bài

để dụ bé vào giấc nồng.
4. Đưa bé đi ngủ khi thấy bé mệt mỏi

Đừng làm lỡ thời gian ngủ trưa của bé. Bé ngủ dễ và nhanh hơn nếu
được đặt đi ngủ đúng lúc. Nếu để quá lâu, bé nhà bạn có thể quá mệt
mỏi và khó khăn để ngủ thiếp đi. Hãy tạo thói quen đọc dấu hiệu buồn
ngủ ở bé. Một số bé dụi mắt, còn một số bé lờ đờ với xung quanh. Thời
điểm bé mệt và buồn ngủ, cần nhanh chóng dỗ bé ngủ ngay.
5. Dạy bé ngủ một mình

Khoảng 3 tháng tuổi, bé nên học cách tự chìm vào giấc ngủ, cho dù bằng
cách mút ngón tay, ôm chăn hay đồ chơi yêu thích hoặc không gì cả. Có
thể bắt đầu tập cho bé ngủ thay vì đưa võng hoặc cho bé bú. Một khi bé
học được cách dựa vào chính mình, bạn sẽ thấy dường như bé ngủ ngon
và lâu hơn.
Giúp bé phát triển thói quen ngủ tốt cần kiên nhẫn. Nhưng bằng cách
thiết lập thói quen này từ sớm, bạn sẽ thấy bé ngủ ngoan hơn trong
những tháng và những năm tiếp theo.

Theo M&B

Xem thêm về rèn luyện kỹ năng tại www.chamsocbe.com