11 cách giảm cân thú vị với chàng ppt

11 cách giảm cân
thú vị với chàng
Hãy chuyển thói quen đi chơi cuối tuần của bạn bằng xe đạp. Có thể đến một
quán cà phê yêu thích hoặc khám phá các ngõ ngách mà bạn không thể đi
bằng xe máy hay ô tô.
1. Đi học khiêu vũ cùng nhau
Hãy tạo khoảng thời gian lãng mạn bên nhau bằng việc ghi tên vào
các lớp học nhảy salsa, tango, waltz hay tap-dance. Nó không chỉ
giúp bạn đốt cháy vài trăm calories mỗi lần và chắc chắn những
người bạn sẽ rất ấn tượng khi 2 bạn nhảy cùng nhau trong một sự
kiện nào đó. Khiêu vũ sẽ là phương pháp cải thiện mối quan hệ rất
tốt.
2. Rửa xe
Đừng nghĩ rửa xe là việc vặt nhàm chán. Hãy tận dụng những ngày
nắng đẹp để tạo nên một niềm vui nhỏ cùng nhau ở ngoài trời. Và tất
nhiên khi chiếc xe đã được rửa sạch bóng thì nó sẽ càng làm tăng
thêm vẻ lãng mạn cho buổi đi chơi của 2 bạn phải không?
3. Hoạt động ngoài trời
Hãy cùng một nửa của mình khám phá khu phố quanh nhà với giày
trượt. Nhớ mang theo một chiếc giỏ picnic (tất nhiên là có đầy đủ
những thực phẩm lành mạnh) để khi cần 2 bạn có thể thưởng thức
nó.
4. Thả diều
Nếu bạn cảm thấy muốn làm một điều gì đó đặc biệt hơn thì hãy
cùng nhau thả diều trong một ngày lộng gió.
5. Sơn phòng
Sơn là một công việc khá khó khăn nhưng nó sẽ trở nên dễ dàng
hơn nếu bạn có thêm một người giúp đỡ. Hãy nghĩ xem có bao nhiêu
calories bạn sẽ đốt cháy chỉ với việc điều chỉnh lại đồ nội thất trong
nhà? Đồng thời căn hộ của bạn trông sẽ mới mẻ và xinh đẹp hơn.
6. Đạp xe

Hãy chuyển thói quen đi chơi cuối tuần của bạn bằng xe đạp. Có thể
đến một quán cà phê yêu thích hoặc khám phá các ngõ ngách mà
bạn không thể đi bằng xe máy hay ô tô.
7. Chia món tráng miệng
Không thể cưỡng lại miếng sô cô la? Hãy tiết kiệm tiền và calories
bằng cách chia nửa miếng đó cho chàng trai của mình. Bạn sẽ cảm
thấy như hồi còn đang hẹn hò lần đầu tiên.
8. Đi trên biển
Hãy chạy bộ từ một đầu của biển đến một điểm cuối nào đó. Hay
cùng nhau lướt ván, chơi bóng chuyền, đi bơi Hoặc đơn giản chỉ
cần dạo chơi trên bãi biển thật lâu.
9. Ăn bữa chính ở nhà
Nấu cơm là một hoạt động lớn và rất thú vị, vì thế hãy thử với một số
món ăn ít chất béo. Có thể giảm bớt những thứ bạn đang ăn kiêng và
thêm vào đó những thứ cho phép. Ví dụ như nếu anh ấy đang ăn
kiêng món bánh hạnh nhân thì hãy để anh ấy thoải mái thưởng thức
món sữa chua trái cây.
10. Đi dạo sau bữa ăn
Thay vì việc ngồi trước màn hình ti vi sau bữa tối, bạn hãy cùng
chàng tản bộ xung quanh nhà. Chỉ cần hít thở không khí trong lành
của buổi tối và thực hiện những cuộc hội thoại nhỏ, bạn sẽ làm được
nhiều điều với trọng lượng của mình.
11. Vui đùa với gối
Những "cuộc chiến", trêu chọc nhau bằng gối sẽ kích thích tâm trạng
vui vẻ và cho bạn một buổi tối cực kì tuyệt vời.