Phụ nữ trở nên xấu xí có phải do thận? pot

Phụ nữ trở nên xấu xí có phải do thận?

Trong nhiều ngày bạn không ngủ được vòng mắt thâm đen và bị phù. Bạn
cho rằng nghỉ ngơi đủ thời gian sức khỏe sẽ nhanh chóng phục hồi, nhưng
nhiều đêm trằn trọc bạn cảm thấy khó ngủ và tình trạng không được cải
thiện. Sức khỏe giảm sút có phải nguyên nhân do thận suy?



Đa sầu đa cảm dễ làm thận bị tổn thương

Thận là thần bảo vệ vẻ đẹp và sức khỏe của phụ nữ. Nguyên nhân phụ nữ
suy thận là đa dạng. Ngày nay áp lực của phụ nữ cũng khá lớn: xã hội, công
việc, tình cảm, gia đình; đặc biệt khi gặp trắc trở phụ nữ thường dễ đa sầu đa
cảm. Thời kgian dài ở vào trạng thái phiền muộn, khả năng miễn dịch của cơ
thể cũng bị ảnh hưởng, chức năng của thận có thể dần vì thế mà bị tổn
thương.

Ngoài ra thời gian dài trong môi trường điều hòa không thông gió, không khí
có nhiều khí các bon đi oxit, chất bụi, khả năng miễn dịch của cơ quan giảm
sút, thời gian dài có thể gây ra viêm thận. Ngoài ra thận suy có liên quan đến
ăn uống, kết cấu dinh dưỡng không hợp lý, nhiệt lượng quá cao, thận quá
nóng sẽ gây giảm sút.

Triệu chứng bệnh do suy thận:

Tóc dụng nhiều

Đông y cho rằng thời kỳ thận hoạt động mạnh nhất là ở độ tuổi 21, 22, sau
25 tuổi bắt đầu thoái hóa dần. Chức năng của thận biểu hiện trên tóc. Khi tóc
mềm có độ trơn bóng, chứng tỏ thận hoạt động tốt, người thận suy tóc

thường dễ đứt và không có độ trơn bóng, dễ xuất hiện hiện tượng rụng tóc.

Lời khuyên: Có thể ăn một số thực phẩm bổ cho thận: củ khoai từ, bổ sung
khí huyết, bổ âm, có thể nấu canh thịt dê cẩu kỷ để bổ thận. Ngoài ra, mỗi
ngày nên đảm bảo giấc ngủ 8 tiếng, đồng thời uống ít rượu, ít ăn đồ cay, cà
phê, trà đặc và thưc phẩm gây kích thích.

Sợ lạnh hơn nữa còn dễ tiêu chảy

Mọi người trong phòng cảm thấy nhiệt độ thích hợp nhưng bạn lại liên tục
hắt xì hơi vì lạnh. Cứ hơi lạnh một lúc là liền bị tiêu chảy không dứt. Đông y
cho rằng đây là triệu chứng do suy thận gây ra.

Lời khuyên: Có thể tham gia vận động cơ thể, tăng tuần hoàn huyết dịch,
tăng cường khả năng chống lạnh. Ngoài ra, trong ăn uống hàng ngày chú ý
lựa chọn thịt dê, thịt chó, thịt bò, rau diếp, ớt cay, gừng, hành, long nhãn để
bổ thận.

Mắt thâm đen, sưng phù, sắc mặt nhợt nhạt

Buổi sáng sau khi tỉnh dậy soi gương bạn phát hiện mình biến thành người
lạ: Mí mắt sưng phù, vòng mắt thâm đen, sắc mặt trắng bệch. Nguyên nhân
là do thận suy, trao đổi dịch nước không tốt, gây ra phù, mí mắt là nơi dễ
phát hiện nhất. Vòng mắt thâm đen, sắc mặt nhợt nhạt không sáng sủa là vấn
đề do suy thận gây ra làm xuất hiện các vấn đề về tuần hoàn máu.

Lời khuyên: Trước khi ngủ uống chút ít nước. Ngoài ra luyện bài tập cho
thận: Hai chân đứng bằng, hai mắt nhìn thẳng, hai tay duỗi tư nhiên để thẳng
hai bên đường chỉ quần, ngón tay duỗi thẳng tự nhiên, chân nhấc, hít thở liên
tục 9 lần không hạ xuống đất.

Bạn cũng có thể thường xuyên ăn hạch đào bột vừng: 30 g nhân hach đào,
50 g hạt vừng, 15 g hạnh nhân, 25 g ý dĩ, 30 g đường phèn. Rửa sạch các
nguyên liệu này, cho vào nồi thêm lượng nước phù hợp, đun lửa nhỏ 2 tiếng,
thêm đường phèn là có thể uống.

Kinh nguyệt không đều

Đông y cho rằng thận khỏe mới có thể điều hòa khí huyết, kinh nguyệt mới
tuần hoàn bình thường. Do đó, thận khí yếu là nguyên nhân làm kinh nguyệt
không đều.

Lời khuyên: Nếu kinh nguyệt ít hơn nữa màu nhát, có thể ăn chút táo tàu.
Mùa đông có thể ăn bột nhân sâm, ngoài ra nên giữ tâm trạng vui tươi.