Nguyên tắc vàng cho da đẹp docx

Nguyên tắc vàng cho da đẹp

Nguyên tắc “hai lần xoa, ba lần uống” dễ thực hiện sẽ giúp bạn ước
có một làn da căng mịn, trắng hồng khoẻ đẹp.










Hai lần xoa
Mỗi ngày hãy xoa mặt hai lần trước khi đi ngủ và mỗi khi ngủ dậy.
Đầu tiên xát hai lòng bàn tay vào nhau cho ấm lên rồi nhẹ nhàng xoa
mặt. Xoa vuốt từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài, xoa quanh miệng,
quanh mắt và sống mũi.
Sau đó, rửa mặt nước lạnh vào buổi sáng và nước hơi ấm vào buổi
tối. Làm như vậy sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn khiến làn cho da
hồng hào. Da cũng trở nên mềm mại và ít xuất hiện nếp nhăn.
Ba lần uống
Trong 1 ngày có 3 lần uống nước quan trọng. Đó là: khi mới ngủ dậy
lúc sáng sớm, sau giờ nghỉ trưa và trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng.
Mỗi lần bạn nhớ uống một cốc nước to và nhất thiết phải là nước sôi
để nguội. Uống nước như vậy không chỉ giúp cho tiêu hoá, bài tiết
tốt hơn, da được cung cấp đủ nước trở nên căng mịn hơn.
Với những người muốn giảm cân thì cũng rất có ích, vì bạn sẽ không
còn cảm giác thèm ăn nhiều sau khi đã uống một cốc nước to