Để trẻ đẹp trong thời kì mãn kinh docx

Để trẻ đẹp trong
thời kì mãn kinh
Hãy chăm sóc da thật cẩn thận ở độ tuổi 30 nếu bạn muốn vẫn trẻ đẹp trong
thời kì mãn kinh.
Bên cạnh các vấn đề như thay đổi tính khí, mất ngủ, tăng cân thì trong thời
kì mãn kinh, phụ nữ còn phải đối mặt với sự thay đổi của làn da.
Đó là những nếp nhăn sẽ xuất hiện sâu hơn, có bọng mắt và da trở nên khô
hơn, nguyên nhân là do sự thay đổi hóc môn trong suốt thời kì này.
'Trong thời kì mãn kinh, mức độ hóc môn nữ oestrogen và progesterone
giảm nhanh chóng dẫn đến làn da nhanh bị lão hóa' - bác sĩ phẫu thuật thẩm
mỹ Jonquille Chantrey cho biết. 'Mức độ collagen và elastin cạn kiệt một
cách nhanh chóng vì thế da trở nên chùng và nhiều nếp nhăn sâu hơn'.
Trong thời kì mãn kinh, mức độ hóc môn nữ oestrogen và progesterone giảm
nhanh chóng dẫn đến làn da nhanh bị lão hóa.
'Việc sản xuất ra axit dưỡng ẩm hyaluronic và dầu một cách nhỏ giọt là
nguyên nhân làm cho da khô hơn. Cộng với việc testosterone trở nên chiếm
ưu thế vì thế một số phụ nữ có thể xuất hiện mụn trứng cá và lông mặt'.
Hơn một nửa số phụ nữ Anh không biết về tác động của thời kì mãn kinh lên
da, đó là kết quả nghiên cứu từ công ty vè chăm sóc sức khỏe Allergan.
Nhưng các chuyên gia đều tin rằng những hiệu ứng của thời kì mãn kinh có
thể được hạn chế nếu chúng ta biết cách kiểm soát chúng.
'Hãy bắt đầu một chương trình chăm sóc da ở đầu độ tuổi 30 một cách thật
cẩn thận' - theo bác sĩ Hervé Raspaldo, người đã từng làm việc với rất nhiều
người nổi tiếng, cho biết. 'Và bạn trông sẽ trẻ trung hơn ở độ ruổi 50 và 60
mà không cần phải nhờ đến phẫu thuật thẩm mỹ'.
Dưới đây chúng ta sẽ đi tìm lời khuyên của các chuyên gia để giữ cho làn da
của những người trong thời kì mãn kinh được trẻ đẹp nhất.
Chống khô da
Việc giảm estrogen sẽ dẫn đến việc chậm
sản xuất dầu cho cơ thể và là nguyên
nhân làm cho da khô và mờ xỉn.

Thế nên việc dung nạp các dưỡng chất
cần thiết có thể làm giảm bớt sự ảnh
hưởng, đó là lời giải thích của bác sĩ
Marilyn Glenville - 'Trong độ tuổi 30,
bạn nên bắt đầu bổ sung dầu cá omage 3'.
Ngoài ra bác sĩ da liễu Nisith Sheth cho
biết thêm: 'Nên sử dụng phong phú các
loại kem siêu dưỡng ẩm với các nguyên
liệu như paraffin lỏng và urea'.
Bạn có thể bôi kem Epaderm Cream (£9.99) sau khi tắm có thể giúp chống
lại sự mất mát của dầu từ da.
Dermol 500.
Ông cũng khuyên các bệnh nhân nên thay thế loại xà phòng làm khô da và
gel tắm với các lựa chọn thay thế nhẹ nhàng hơn như Dermol 500 Lotion
(£10.63).
Nếu bạn có thể chịu đựng được kim tiêm thì các chất độn như Juvederm
Hydrate và Restylane Vital sẽ giúp thu hút nước ở dưới bề mặt da.
'Axit Hyaluronic trong da bắt đầu cạn kiện ở tuổi 15 vì thì tôi khuyến khích
các bạn sử dụng chất độn ở cuối độ tuổi 20 để cải thiện kết cấu của làn da' -
bác sĩ Raspaldo cho biết.
Da mỏng và chùng
Collagen giúp thúc đẩy độ dày và độ đàn hồi cho da nhưng khi đến độ tuổi
25 nó bắt đầu cạn kiệt dần khoảng 1%/ 1 năm. Tuy nhiên khi chúng ta bước
vào thời kì mãn kinh, tốc độ này sẽ được đẩy mạnh hơn và có thể mất đến
30% collagen/ 5 năm. Và đó là nguyên nhân làm cho da mỏng và lỏng lẻo
hơn.
Dòng sản phẩm Dr Murad's Resurgence.
'Các loại kem có chứa vitamin A, retinol được sử dụng từ giữa độ tuổi 30 có
thể củng cố sự vững chắc bề mặt da và kích thích collagen phát triển' - bác sĩ
Sheth cho biết. Ví dụ bạn có thể sử dụng loại kem SkinCeuticals Retinol 0.5

Refining Night Cream (£44) có khả năng thúc đẩy sự tăng trưởng của các tế
bào da.
Các chuyên gia tin rằng các dòng sản phẩm chăm sóc da có chứa estrogen
thực phẩm cũng có thể giúp cân bằng lại mức độ hóc môn và làm tăng lượng
collagen.
Dòng sản phẩm Dr Murad’s Resurgence (từ £33 trở lên) có chứa thành phần
đậu nành với các chiết xuất từ loại củ khoai lang tự nhiên sẽ giúp cải thiện
độ đàn hồi của da khá tốt. Để có một cuộc 'đại tu' căn bản làm săn chắc làn
da, bác sĩ Raspaldo dùng kĩ thuật chất độn lớp để xây dựng lại khuôn mặt trở
về hình dạng trái tím - điều này có liên hệ mật thiết với sự tươi trẻ. 'Chúng
tôi có thể nâng lớp da phía dưới má để thêm độ căng cho làn da và chúng tôi
có thể làm đầy vùng trũng dưới mắt, làm căng môi và săn chắc cằm'.
Nếp nhăn sâu
Khả năng sữa chửa và thay thế collagen bị
giảm dần khi lượng estrogen bị giảm đi.
Đây là nguyên nhân cơ bản của việc các
nếp nhăn xuất hiện, tập trung chủ yếu ở các
vùng da như trán, mắt và miệng.
'Những vết nhăn sẽ xuất hiện ở đầu độ tuổi
30 và Botox có thể giúp bạn giải tỏa điều
này' - bác sĩ Raspaldo cho biết.
'Chất độn sẽ làm căng những vết nhăn này,
trong khi đó khi kích thích sự phát triển của
các collagen mới bằng việc điều trị liên tục,
vì thế bạn có thể chống lại các nếp nhăn sâu xuất hiện sau đó.
Trong thời kì mãn kinh, việc sử dụng Botox và chất độn có thể giúp bạn trẻ
lại vài năm. Ngoài ra bạn có thể sử dụng phương pháp điều trị với laser
UltraPulse (£3,500), đó là phương pháp dùng ánh sáng năng lượng cao để
loại bỏ các lớp tế bào lão hóa trên da, kết quả là xuất hiện nhiều lớp tế bào
da mới.

Việc bôi kem dưỡng ban đêm cũng có thể giúp bảo vệ làn da khỏi lão hóa
một cách nhanh chóng.
Sản phẩm chống lão hóa Dr
Perricone Acyl-Glutathione.
Dòng sản phẩm của Dr Perricone Acyl-Glutathione (£138) được phát minh
dành cho nhóm những người trong độ tuổi 40 - bao gồm glutathione, một
chất chống oxy hóa mạnh để trì hoãn và chăm sóc đúng làn da lão hóa.
Sẽ không bao giờ là quá muộn với việc bắt đầu sử dụng kem chống nắng.
Khi sử dụng hàng ngày có thẻ giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Ví dụ
bạn có thể thử La Roche-Posay Anthelios Extreme Face Fluid SPF 50
(£15.32).
Lông mặt
Khi lượng estrogen giảm trong thời kì mãn kinh, Dihydrotestosterone (DHT)
- hóc môn chính để kiểm soát sự phát triển của lông mặt - có thể tăng và dẫn
đến sự hình thành các sợi lông thô trên gương mặt, đặc biệt là cằm.
Waxing và dùng chỉ sẽ loại bỏ những sợi lông này từ gốc, giúp làn da sạch
lông trong khoảng 3 tuần.
Nhưng nếu muốn hiệu quả mạnh hơn thì có thể dùng phương pháp laser
GentleMax (£40 mỗi lần điều trị).
'Quá trình loại bỏ những sợi lông này ở những phụ nữ trong thời kì mãn kinh
sẽ dài hơn bình thường do nó phát triển trực tiếp trên cằm với những đường
thẳng ra ngoài hơn là ở một góc' - chuyên gia laser Michaela Barker cho
biết. 'Nên thực hiện sớm vì một khi những sợi lông này trở nên xám đi thì
laser sẽ không có khả năng loại bỏ chúng'.
Mụn
Những tuyến dầu đang được các hóc môn điều chỉnh và thay đổi trong sự
cân bằng của androgens trong suốt thời kì mãn kinh và có thể khiến chúng
làm việc quá sức.
'Các loại kem có chứa các kháng khuẩn như benzoyl peroxide có thể giúp
bạn được hiện tượng này. Nếu thất bại, các loại kem kháng sinh antibiotic

hoặc thuốc viên có thể thay thế được. Với những hiện tượng mụn trầm trọng,
một số bác sĩ sẽ khuyên bạn nên điều trị với laser N-Lite (£250), sử dụng
ánh sáng laser màu vàng để tiêu diệt vi khuẩn.