Da đẹp nhờ uống sữa mỗi ngày ppt

Da đẹp nhờ uống sữa
mỗi ngày
Vitamin và khoáng chất trong sữa giúp da mềm, ẩm, mịn màng.
Uống sữa
Vitamin và khoáng chất trong sữa giúp da mềm, ẩm, mịn màng. Mỗi ngày
uống một cốc sữa, đặc biệt trong những ngày nắng nóng là thói quen tuyệt
vời cho da.
Ăn và uống
Đừng quên uống thêm nước, vì vào mùa hè bạn dễ bị mất nước hơn do nóng
bức khiến bạ đổ mồ hôi. Nước giúp thanh lọc cơ thể, các lỗ chân lông được
thông thoáng, hạn chế mụn trứng cá và dầu nhờn trên da!
Nước lọc, trà đá hay nước trái cây đều rất tuyệt!
Ăn thêm rau xanh và trái cây để bố sung chất xơ và vitamin, những hợp chất
chống oxy hóa giúp da trẻ hơn tuổi tác, né được nếp nhăn, mụn, nhờn
Mùa hè là mùa hoa trái, chẳng khó khăn gì để nhâm nhi hoa quả mỗi ngày.
Tắm nắng đúng lúc
Vitamin D từ ánh sáng mặt trời giúp xương chắc khỏe, phòng tránh nguy cơ
bị loãng xương. Hãy dậy sớm một chút và chạy ra công viên, hay chỉ cần lên
sân thượng của nhà bạn rồi tập một bài thể dục.
Đừng nghĩ đến chuyện tắm nắng từ 10h sáng đến 4h chiều, vì lúc này tia cực
tím hoạt động mạnh mẽ, dễ gây tổn thương cho da.
Đừng
nghĩ đến chuyện tắm nắng từ 10h sáng đến 4h chiều.
Vệ sinh da
Tắm 2 lần sáng tối.
Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ cùng với nước lạnh để đem lại vẻ săn
chắc cho làn da.
Hạn chế kem dưỡng ẩm trước khi đi ngủ hoặc mỹ phẩm trang điểm trong
ngày hè để tránh cho da bị viêm nhiễm.
Chăm sóc da vùng mắt
Đừng quên mang kính mát để bảo vệ mắt, tránh những nếp nhăn do thường

xuyên phải nheo mắt vì nắng!
Dùng bông gòn hoặc gạc mềm thấm nước lạnh hoặc nước hoa hồng đắp lên
mắt trong khoảng 10 phút mỗi ngày, hạn chế nếp nhăn vùng mắt.
“Ngụy trang”
Kem chống nắng + áo chống nắng, mũ rộng vành và kính mát khi ra nắng là
thứ vũ khí “xịn” để gìn giữ làn da.
Thoa kem chống nắng chỉ số SPF trên 30, 30 phút trước khi đi ra ngoài
nắng!
*** Mặt nạ dưỡng da dễ làm
Mặt nạ đu đủ: 4 thìa cùi đu đủ nghiền nhuyễn với ½ thìa mật ong nguyên
chất đánh đều, sau đó thêm 3 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp rồi
thoa lên mặt sau khi rửa mặt chừng 10 phút, rồi rửa lại bằng nước lạnh
Mặt nạ dâu tây: Trộn lẫn 2 phần bằng nhau dâu tây và sữa chua không
đường. Sau đó đắp lên mặt trong vòng 10 phút và rửa sạch. Đặc biệt thích
hợp với làn da dầu.
Mặt nạ dưa hấu: Cắt dưa hấu thành lát mỏng và đắp đều lên vùng da bị cháy
nắng khoảng 20 phút => giảm hẳn cảm giác đau rát!
Mặt nạ trái bơ: Trộn lẫn 2 trái bơ nghiền nhuyễn (bỏ hạt và vỏ) với 3 thìa
muối biển và ¼ chén mật ong. Thêm 4 thìa nước chanh tươi vào hỗn hợp,
đánh đều. Thoa lên da khoảng 10-15 phút, và rửa sạch bằng nước ấm.
* Nên cẩn trọng nếu da bạn nhạy cảm và từng bị dị ứng.