8 chiêu dưỡng da trước khi đi ngủ docx

8 chiêu dưỡng da trước khi
đi ngủ


Đâu phải chỉ cần dùng kem dưỡng cho ngày và đêm là đủ? Nếu bạn
muốn dưỡng tận sâu trong da để có 1 làn da hoàn mỹ thì cần chú ý một
số điểm sau.


- Muốn giảm áp lực của các cơ, bạn có thể dùng dầu massage hoặc dầu trẻ
em có chứa thành phần dưỡng thoa toàn thân, nhẹ nhàng massage cho đến
khi da hấp thụ. Để tránh dầu massage làm bẩn quần áo ngủ thì thay đồ trước
khi đi ngủ.

- Massage cho cổ: Những nếp nhăn nhỏ ở cổ sẽ để lộ tuổi của bạn,
dùng kem lỏng có thành phần dưỡng để massage cho cổ, khi thoa kem nên
nhẹ nhàng, thúc đẩy da cổ hấp thụ.




- Cần tẩy da chết cho môi, để hai môi mềm mịn, có thể dùng đường trắng
nhẹ nhàng chà lên môi và massage hoặc khi đánh răng dùng bàn chải đánh
rằng chà nhẹ lên môi để tẩy tế bào chết, cuối dùng bôi kem dưỡng.

- Không phải chỉ mùa đông mới cần dưỡng cho tay, dưỡng cho tay trước khi
ngủ sẽ mang lại cảm giác mềm mịn.



- Để hai túi trà đã dùng vào trong tủ lạnh, sau khi lấy ra thì đắp lên mắt,

nhắm mắt nghỉ ngơi vài phút, thư giãn cho mắt

- Trước khi ngủ nếu thấy da khô thì có thể dùng tinh dầu bạc hà xịt lên cổ và
mặt để tăng độ ẩm. Nhưng trước khi ngủ đừng quá uống nhiều nước nếu
không mắt sẽ sưng khi ngủ dậy, nếu khát thì chỉ cần uống cốc nước ấm nhỏ.



- Cả ngày đi lại sẽ làm hai chân nhức mỏi, do đó sau khi tắm xong và trước
khi ngủ nên thoa kem dưỡng cho chân để giảm áp lực.

- Trước khi ngủ vươn vai vươn chân để giảm áp lực, thúc đẩy tuần hoàn
máu, đẩy nhanh trao đổi chất.