Ngồi điều hoà nhiều dễ bị viêm thanh quản docx

Ngồi điều hoà nhiều dễ bị
viêm thanh quản

Môi trường lạnh và không khí khô là điều kiện sống lý
tưởng cho các vi khuẩn gây nên các căn bệnh về
đường hô hấp, đặc biệt là bệnh viêm thanh quản.
Bệnh viêm thanh quản thường
“tìm tới” dân văn phòng vì nơi làm
việc của họ thường sử dụng điều
hoà. Những biểu hiện ban đầu của bệnh bao gồm: viêm
mũi, đau và viêm họng, ho khan hay nặng hơn là mất
tiếng.
Các chuyên gia về hô hấp đã chỉ ra rằng, qua quá trình hô
hấp và hít thở hàng ngày, trong khoang miệng của chúng
ta có chứa rất nhiều các vi khuẩn. Ở điều kiện tự nhiên và
nhiệt độ bình thường, các vi khuẩn này rất khó sinh sôi và
gây bệnh. Nhưng khi thay đổi môi trường độ ngột, nhất là
môi trường khô và lạnh, sức đề kháng của cơ thể giảm,
các vi khuẩn gây bệnh theo đó “nổi loạn” và sinh sôi
không ngừng, dẫn tới viêm nhiễm họng cũng như đường
hô hấp, trong đó có có bệnh viêm thanh quản.
Các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng để giảm nguy cơ
mắc căn bệnh viêm thanh quản, bạn không nên lạm dụng
điều hoà cho dù là thời tiết nóng. Phòng ngủ hay làm việc
của bạn nên thường xuyên mở cửa sổ để giúp lưu thông
không khí. Trong những ngày đông, hãy tận dụng ánh
nắng mặt trời dù chỉ là những ánh nắng yếu ớt vì ánh
nắng mặt trời tự nhiên có tác dụng kháng khuẩn và tiêu
diệt vi khuẩn rất tốt.
Việc chăm chỉ luyện tập nhằm tăng cường sức đề kháng
cũng là biện pháp hữu hiệu giúp bạn giảm thiểu nguy cơ

mắc bệnh này. Việc tăng cường uống nước, nhất là nước
ấm cũng giúp bạn làm sạch cổ họng thường xuyên và tiêu
diệt vi khuẩn gây bệnh.
Nếu cảm thấy đau họng và kèm theo đó là những tiếng ho
khan, hãy đi khám bác sỹ để có biện pháp điều trị thích
hợp. Việc để lâu sẽ làm bệnh càng trở nên trầm trọng và
có thể gây mất tiếng vì viêm thanh quản.
Ngoài ra, hãy từ bỏ ngay việc uống rượu bia, đồ uống
lạnh, thuốc lá và các chất kích thích khác để bảo vệ cổ
họng cũng như sức khoẻ của cơ thể.