Đầy hơi, trướng bụng - Bệnh gì? pps

Đầy hơi, trướng bụng -
Bệnh gì?

Đầy hơi, trướng bụng là các triệu chứng thuộc về
đường tiêu hóa, tuy không gây nguy hiểm nhưng gây
khó chịu cho người bệnh. Hiện tượng đầy hơi, trướng
bụng là do lượng hơi tăng lên trong đường tiêu hóa,
do rối loạn chuyển hóa các chất tinh bột hoặc do sự
rối loạn lên men của vi sinh vật mà chủ yếu là họ vi
khuẩn đường ruột.
Vì sao đầy hơi, trướng bụng?
Có nhiều nguyên nhân gây đầy
hơi, trướng bụng:
-Do ăn nhiều chất tinh bột mà cơ
thể không đủ hệ thống men để
chuyển hóa hết. Ăn uống quá
nhanh, nhai không kỹ, nuốt vội
vàng (khi uống nước dễ nuốt cả hơi vào dạ dày); ăn nhiều

Tắc đường mật do sỏi
gây đầy hơi, trướng
bụng.
chất béo, gia vị, chất kích thích (rượu, bia, cà phê, thuốc
lá). Có một số thức ăn hay gia vị khi ăn vào dạ dày tạo
nên một phản xạ gây co thắt lỗ thực quản dưới dễ gây
nên ợ hơi (hành, tỏi ) hoặc ăn xong đã vội vàng đi nằm
nghỉ ngay.
- Do rối loạn vận động nhu động ống tiêu hóa (dạ dày,
ruột) làm cho dạ dày lúc nào cũng đầy thức ăn và thức ăn
xuống ruột chậm gây cho việc tiêu hóa thức ăn gặp khó
khăn hoặc do rối loạn bài tiết dịch mật (viêm, tắc đường

dẫn mật ). Bệnh trào ngược thực quản ngoài đầy hơi,
trướng bụng còn gây nóng rát phía sau xương ức, ợ
nóng, ợ hơi, ợ ra cả nước trong.
- Do rối loạn hệ thống vi khuẩn chí trong đường tiêu hóa
(loạn khuẩn) làm cho thức ăn không đủ men để chuyển
hóa thức ăn gây ứ đọng, lên men và sinh hơi.
- Do bệnh thuộc đường tiêu hóa như bệnh về dạ dày
(viêm, loét dạ dày - tá tràng, ung thư dạ dày ); bệnh viêm
đại tràng co thắt (hội chứng viêm đại tràng kích thích);
bệnh giảm nhu động ruột do gây đầy hơi, trướng bụng bởi
vi khuẩn lên men tinh bột tồn tại lâu ngày trong lòng đại
tràng; do ứ phân lâu ngày như trong bệnh táo bón hoặc
sau một số phẫu thuật về đường tiêu hóa như phẫu thuật
dạ dày, đại tràng
- Do rối loạn hấp thu: ở trẻ em những trường hợp đau
bụng không tìm thấy nguyên nhân khác thì có tới 40% là
do rối loạn hấp thu sữa.
- Do bệnh thuộc về hệ thống tâm thần - thần kinh: những
người hay lo âu, thần kinh căng thẳng, gặp nhiều stress
cũng có thể gây đầy hơi, trướng bụng.
Ngoài ra chứng đầy hơi, trướng bụng còn có thể do người
bệnh dùng một số thuốc làm ảnh hưởng đến chức năng
sinh lý bình thường của hệ tiêu hóa (dạ dày, ruột), ví dụ
như dùng thuốc trong bệnh suy tuyến giáp trạng, trong
bệnh tăng huyết áp hoặc thuốc dùng chữa bệnh trầm
cảm
Đầy hơi, trướng bụng có biểu hiện chính như thế
nào?
Những người bị bệnh đầy hơi, trướng bụng thì hơi được
sinh ra trong quá trình chuyển hóa thức ăn không ra ngoài

theo đường hậu môn (trung tiện) mà lại đi ngược lên thực
quản do cơ thắt thực quản bị giãn ra và được đưa ra
ngoài bằng đường miệng bởi triệu chứng ợ. Triệu chứng
chính là đầy hơi, trướng bụng, ậm ạch khó chịu. Những
người có hội chứng dạ dày thì ngoài đầy hơi, trướng bụng
còn có ợ hơi, ợ chua, đau bụng âm ỉ, có lúc buồn nôn
hoặc nôn (do viêm chít hẹp môn vị gây ứ đọng), phân lúc
lỏng, lúc đặc hoặc có khi táo bón. Bụng trướng, gõ rất
trong và trung tiện nhiều lần (ở người bình thường hơi
chứa trong ruột có khoảng 200ml và được đưa ra ngoài
bình quân khoảng từ 14 - 25 lần trong một ngày đêm theo
đường hậu môn do trung tiện).
Nên làm gì khi bị bệnh đầy hơi, trướng bụng?
Khi bị đầy hơi, trướng bụng cần thiết phải đi khám bệnh
để xác định nguyên nhân. Ăn uống đóng vai trò khá quan
trọng. Cần ăn chậm, nhai kỹ, không nuốt vội vàng, không
ăn no quá. Một số loại thức ăn có khả năng gây đầy hơi
thì nên tránh không ăn (những thức ăn này cũng có sự
khác nhau ở cơ địa từng người). Nên ăn những thức ăn
dễ tiêu, hạn chế ăn thức ăn chua, cay, các chất kích thích
như cà phê, rượu, bia, thuốc lá. Nên hạn chế ăn kẹo,
bánh ngọt. Nên ăn nhiều rau xanh như rau khoai lang, rau
mồng tơi, rau đay, rau muống. Vệ sinh răng miệng hàng
ngày tránh để bám các chất cặn bã ở chân răng, trong
khoang miệng. Ăn xong chưa vội đi nằm ngay hoặc ngồi
lâu mà nên đi lại nhẹ nhàng. Ngoài bữa ăn có thể dùng
tay xoa bóp bụng (mát xa) để làm tăng nhu động của dạ
dày, ruột giúp cho việc tiêu hóa thức ăn tốt hơn, tránh ứ
đọng thức ăn nhiều ngày. Cần có chế độ tập thể dục nhẹ
nhàng để làm tăng nhu động ruột một cách hợp sinh lý

bình thường như đi bộ, chơi cầu lông, tập hít thở để cơ
hoành vận động làm tăng nhu động của dạ dày và ruột. Đi
bộ cũng là một hình thức thư giãn loại bỏ stress.
Các thực phẩm nên tránh:
- Tất cả các thực phẩm ngọt, gồm cả các loại bánh.
- Men và bất cứ thứ gì chứa nó như: bánh mỳ, bia, rượu.
- Các sản phẩm chứa mạch nha, thường có trong ngũ cốc
ăn sáng.
- Chất cồn, dấm, các loại dưa muối.
- Tất cả các loại hoa quả, trừ táo xanh (tối đa là 2
quả/ngày), các loại quả khô, nước quả.
- Các loại nấm và phô mai xanh.
Những thực phẩm nên ăn:
- Tất cả các loại ngũ cốc, các loại hạt khô nhưng không
thêm muối hay mật ong.
- Cá và thịt, bao gồm cả thịt hun khói nhưng không nên ăn
xúc xích.
- Sữa chua lên men tự nhiên, phô mai mềm.
- Trứng
- Các loại rau xanh, khoai tây, khoai lang và cà chua.