Bệnh tim: có phải kiêng "leo núi"? pdf

Bệnh tim: có phải kiêng "leo núi"?

Chuyện chăn gối được xem là một liều thuốc giúp hai
trong cuộc vượt qua mọi căng thẳng, áp lực trong
cuộc sống… nếu sức khỏe ở trạng thái bình thường.
Tuy nhiên, với người mắc bệnh tim mạch, quan hệ
chăn gối có thể là con dao hai lưỡi khi “leo núi” quá
sức.
BS Phan Hữu Phước, chuyên khoa tim mạch BV Phạm
Ngọc Thạch có lời khuyên với những đôi lứa mà “nửa kia”
của mình đang mắc bệnh tim như sau:
Dự báo sức khỏe quả tim
Tự mình phải biết đánh giá nguy
cơ tim mạch để có những cách
phòng tránh và điều trị kịp thời,
tránh tình trạng bệnh diễn tiến theo chiều hướng xấu.
Nguy cơ tim mạch có thể tự đánh giá được thông qua việc
chúng ta có hút thuốc lá hay không, có mắc bệnh đái tháo
đường, béo phì, hoạt động thể lực hay không… ngoại trừ
hai yếu tố tuổi cao và giới tính vì nam giới có tỉ lệ mắc
bệnh cao hơn nữ giới.
Người mắc bệnh tim như thiếu máu cục bộ mãn tính,
bệnh van tim, tim bẩm sinh; người mắc bệnh mạch như
cao huyết áp, suy tĩnh mạch; rối loạn lipit máu, rối loạn
yếu tố đông máu, hội chứng đề kháng isulin là nhóm đối
tượng cần chú ý trong việc sinh hoạt tình dục. Để có thể
dự báo nguy cơ bệnh, việc đo huyết áp, xét nghiệm
đường trong máu lúc đói và đo điện tâm đồ là những xét
nghiệm đầu tiên cần làm đối với người bệnh trước khi “leo
núi”.
Trong quá trình chăn gối, để cả hai đạt được khoái cảm

cực điểm phải trải qua nhiều bước đệm. Nếu trong giai
đoạn bước đệm đó, một nửa kia có những dấu hiệu bất
thường, hai người phải hoãn việc “leo núi”.
“Hoạt động” quá mức: Nguy hiểm!
Để có một cuộc “leo núi” thành công, yếu tố tác động
dương tính là rất cần thiết. Vòng tác động dương tính là
những cảm xúc hưng phấn, suy nghĩ về tình dục, tăng dần
khoái cảm, có những suy nghĩ mạnh mẽ về tình dục và
sau đó là thực hiện thành công dẫn đến nhu cầu tình dục
được thỏa mãn. Ngược lại, cũng có vòng tác động âm tính
là những cảm xúc lo lắng không đạt khoái cảm, những suy
nghĩ khác không liên quan đến tình dục chen vào làm tăng
cảm xúc lo âu, sẽ dẫn đến rối loạn chức năng tình dục. Đó
là những vòng tác động không tốt ảnh hưởng đến quả tim
và cả tâm lý của “vận động viên”.
Giai đoạn kích thích: giữa hai phái có những thay đổi khác
nhau. Ở độ tuổi 30 trở đi trong quan hệ tình dục “vận động
viên nữ” đạt điểm cực khoái nhiều hơn “vận động viên
nam”. Do đó “chuyến xe hai người” thường được người
nữ lái. Tỉ lệ mắc bệnh tim ở nam giới cao hơn nữ và lứa
tuổi này thì người nam có những dấu hiệu bệnh tật đến
sớm hơn người nữ. Vì vậy, sự chủ động của người nữ là
rất cần thiết để cả hai cùng tới đích.
Bắt đầu giai đoạn kích thích, cơ thể hai phái có những
thay đổi nhẹ như gia tăng nhịp tim, nhịp thở, tăng trương
lực cơ toàn thân, xung huyết gia tăng và chất bôi trơn tiết
ra, ngực cũng bắt đầu thay đổi. Ở những giai đoạn tiếp
theo, nhịp tim bắt đầu tăng nhanh hơn có thể lên đến 140-
160 lần/phút. Do vậy “vận động viên leo núi” mắc bệnh tim
cần phải có chế độ sinh hoạt chăn gối phù hợp, phải tuân

thủ tính ổn định của hệ tim mạch, mức độ sinh hoạt và ý
kiến thầy thuốc.
Trong chuyện chăn gối, cơ thể cũng tiêu hao năng lượng
như mọi hoạt động khác, việc ăn uống bổ sung các chất
có lợi cho sức khỏe và sinh hoạt tình dục càng phải được
chú ý nhiều hơn. Riêng bệnh nhân mắc bệnh tim mạch
nên hạn chế các chất kích thích không tốt cho trái tim như
cà phê, các thực phẩm có vị chua, cay.
Biện pháp tình dục an toàn, mức độ đều đặn sẽ giúp cơ
thể khỏe khoắn hơn, ngủ ngon hơn và đặc biệt là có thể
giảm các cơn đau. Nhưng, nếu hoạt động quá mức và lạm
dụng thì tình dục sẽ dẫn đến tai biến tim mạch, đột quị
ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, BS Phước nhấn
mạnh.