Giã từ những vết chân chim ppt

Giã từ những vết chân chim

Không ai muốn mình trông già đi với những nếp nhăn trên trán, đuôi
mắt và hai bên khóe miệng













Ngừa nếp nhăn là cách tốt nhất để không bị nếp nhăn. Bí quyết đầu
tiên là bạn phải luôn giữ cho mình một mức nạp năng lượng ổn định
và cân bằng. Điều này sẽ giúp cho làn da mịn màng và đầy đặn.
Ngừa nếp nhăn thì tốt hơn cả
Điều tưởng chừng đã cũ là nước. Có thể bạn không nhận thấy sự
thay đổi ngay tức thì với làn da sau khi uống nước. Nhưng bạn sẽ
nhận ra điều kỳ diệu nếu cho mình một thói quen uống từ 1,5 đến 2
lít nước mỗi ngày sau 3 tháng.
Một chế độ ăn uống hợp lý là cách tốt để giúp ngừa nếp nhăn. Nếu
cơ thể của bạn khỏe mạnh, nó sẽ thể hiện đúng trên làn da của bạn.
Những thức ăn giàu chất chống ôxy hóa và chứa nhiều vitamin A, C,
E có công dụng còn hơn những loại thuốc đắt tiền. Bạn cũng đừng
quên những thức ăn bổ sung các vitamin khác. Tập luyện thể dục là
một phương pháp quan trọng để giữ sức sống cho làn da. Khi bạn tập

thể dục hay chơi thể thao, cơ thể sẽ loại bỏ những chất độc là nguyên
nhân khiến bạn mau già đi. Mát-xa làn da với một mỹ phẩm phù hợp
sẽ giúp da tăng độ đàn hồi và làm bạn trông trẻ hơn nhiều.
Giấc ngủ đầy đủ là một yếu tố bắt buộc nếu bạn muốn có một làn da
đẹp và căng. Trong khi ngủ, quá trình trao đổi chất để loại bỏ những
chất độc sẽ diễn ra tốt hơn và làm tăng độ đàn hồi cho làn da. Bên
cạnh đó, bạn cũng cần tránh tâm lý lo âu, căng thẳng quá mức từ
công việc và gia đình. Stress luôn là kẻ thù của làn da vì nó không
chỉ làm cho cơ thể bạn trở nên yếu đi, mà còn làm bạn lơ là hoặc bỏ
bê những phương pháp khác.
Tránh ánh nắng gắt ban ngày. Tránh xa thuốc lá (đặc biệt là khói
thuốc) và hạn chế bia rượu là những cách giúp cho làn da của bạn
luôn được an toàn. Nếu bạn có việc phải ra ngoài thường xuyên,
đừng quên những phụ kiện che mặt và da cơ thể, đồng thời nên sử
dụng một loại kem chống nắng có chỉ số SPF 15 hoặc cao hơn để
tránh những tia cực tím có thể gây hại cho làn da.
Ngừa đốm tàn nhang tại nhà
Một trong những cách tự nhiên và dễ dàng nhất có thể áp dụng tại
nhà là sử dụng dầu dừa nguyên chất. Dầu dừa có rất nhiều chất
chống ôxy hóa cũng như có khả năng thẩm thấu qua da và cấu trúc tế
bào da, giúp da trẻ hóa. Những loại khác như dầu ôliu, dầu lê tàu,
dầu lạc (đậu phộng) hoặc dầu mè cũng rất tốt cho làn da giúp giảm
và ngăn ngừa hình thành nếp nhăn.
Để giảm nếp nhăn quanh mắt, bạn có thể dùng một miếng bông,
thấm dầu thầu dầu và thoa quanh mắt. Bạn cũng có thể làm mặt nạ
bằng lòng trắng trứng mỗi tuần một lần để làm căng da. Hoặc có thể
dùng giấm táo với nước cất để làm cân bằng độ pH cho làn da.
Sử dụng thuốc điều trị
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm giúp giảm nếp nhăn
cho làn da. Các bác sĩ da liễu thường khuyến khích sử dụng các sản

phẩm có chứa vitamin C & E cũng như có thành phần chống ôxy hóa
bổ sung. Các loại sản phẩm khác chứa AHA cũng giúp tẩy đi những
lớp biểu bì chết giúp cho làn da trông sáng mịn và tươi tắn hơn.
Một số kem dùng ban đêm có chứa Retinol và AHA. Retinol là một
dạng chiết xuất của vitamin A và có thể dùng để giảm mụn cũng như
chống lại những nếp nhăn, tàn nhang xuất hiện trên da theo độ tuổi.
Nếu dùng các sản phẩm này theo thời gian chỉ định, bạn sẽ có được
một làn da tươi mới hơn nhờ giảm những nếp nhăn trên mặt. Retinol
cũng được khuyên dùng cho việc giảm nếp nhăn quanh mắt, quanh
khóe miệng và trên trán.