Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (170.52 KB, 5 trang )
Thực phẩm bà bầu nên tránh
trong những ngày lễ
Bà bầu thường có sức kháng thể yếu hơn và nhạy cảm hơn với thức ăn.
Đặc biệt, nếu bạn bị ngộ độc thực phẩm, thai nhi sẽ bị ảnh hưởng
nghiêm trọng. Chính vì thế mà bạn không nên buông thả bản thân ăn
cái gì cũng được đặc biệt là trong những dịp lễ Tết.
Những vi khuẩn nguy hiểm như listeria, toxoplasma, salmonella, khuẩn
cầu chùm, E. coli ẩn nấp trong khi chuẩn bị thức ăn, khi nấu ăn và
trong khi dự trữ thức ăn. Đặc biệt vi khuẩn listeria và toxoplasma có
thể qua nhau thai và ảnh hưởng tới thai nhi mặc dù bạn không có dấu
hiệu ốm nào trước đó.
Dưới đây là một vài thực phẩm nên tránh trong những ngày lễ phổ biến
bạn cần chú ý:
Dịp Valentine
- Sô cô la: Nếu chồng bạn mang cho bạn một hộp sô cô la ngon lành thì
đừng có thưởng thức nó ngay lập tức. Một vài loại sô cô la được làm từ
kẹo và rượu bandi như của hãng Marnier hoặc Amaretto.
Khi được chồng tặng sô cô la thì đừng vội hí hửng mà ăn ngay
Ngày Quốc tế Lao động
Đây là dịp mọi người được nghỉ và là dịp mà người ta thường tổ chức
ăn uống, tiệc tùng. Bạn nên chú ý tránh những thực phẩm sau:
- Thực phẩm ướp lạnh: Những thực phẩm chứa protein như trứng, gà,
đùi lợn muối và hải sản có thể chứa vi khuẩn listeria. Khi bạn tới dự
tiệc hoặc ăn uống ở đâu đó, hãy chắc chắn những thực phẩm bạn ăn đã
được nấu chín hoặc tiệt trùng.
- Xúc xích và thịt hộp: Xúc xích chứa chất nitrat hóa cao như chất béo
và natri nhưng không an toàn để thưởng thức nó ngay mà cần được hấp
chín để diệt vi khuẩn có trong đó. Bạn cũng nên rửa tay trước khi ăn và
sau khi đụng vào những thực phẩm này.