Mẹo giúp kiểm soát bệnh tiểu đường docx

Mẹo giúp kiểm soát bệnh
tiểu đường

Bạn đang mệt mỏi với căn bệnh tiểu đường? Một số hướng
dẫn sau đây từ các chuyên gia có thể giúp bạn phần nào
kiểm soát được căn bệnh này.
Châm cứu
Biện pháp này có thể giúp bạn giảm
lượng đường trong máu. Một hồi cứu
nhiều cuộc khảo sát ở Trung Quốc
được công bố trên chuyên san Y học
cổ truyền của nước này cho thấy,
châm cứu giúp hạ lượng đường huyết khoảng 50% ở bệnh nhân
tiểu đường. Trong một cuộc khảo sát khác, lượng đường trong
máu giảm trung bình từ 21 xuống 6,5 sau khi một số tình nguyện
viên dùng liệu pháp châm cứu.

Châm c
ứu có thể giúp
giảm lượng đư
ờng trong
máu - Ảnh: Shutterstock
Tuy nhiên, trước khi thực hiện các liệu pháp này, bạn cần tham
khảo ý kiến bác sĩ trước xem liệu pháp nào phù hợp với thể trạng
của mình.
Khổ qua
Khổ qua được xem có công dụng giảm lượng đường trong máu.
Đó là nhờ khổ qua chứa một số hóa chất tác động đến lượng
đường glucose hoặc lượng hormone insulin. Nhiều cuộc thí
nghiệm trên động vật cho thấy, khổ qua có thể giúp đẩy mạnh
quá trình tiết insulin, cải thiện khả năng tế bào hấp thu đường

glucose, đồng thời cản trở gan tiết quá nhiều glucose.
Một cuộc khảo sát ở 100 người bị tiểu đường típ 2 cho thấy, vài
giờ sau khi uống nước ép từ trái khổ qua, lượng đường trong
máu ở các tình nguyện viên giảm đáng kể. Các chuyên gia
nghiên cứu về thảo mộc khuyên rằng, nếu dùng nước ép từ khổ
qua thì bạn nên dùng 50 ml/ngày.
Cũng theo báo The Times of India dẫn nguồn tin từ các chuyên
gia Ấn Độ, khổ qua được xem là thực phẩm cản trở khả năng
sinh sản, do đó bạn không nên dùng khổ qua nếu đang mang thai
hoặc dự định mang thai. Ngoài ra, để nước ép khổ qua tránh xa
tầm với của trẻ em. Theo một số báo cáo, nước ép từ khổ qua có
thể gây ngộ độc cho trẻ em.
Lá cà-ri
Lá cà-ri từ lâu được xem có công dụng giúp hạ đường huyết. Một
cuộc khảo sát ở 60 người mắc bệnh tiểu đường típ 2 cho kết quả,
những ai bổ sung bột được làm từ lá cà-ri (25g vào buổi trưa và
25g vào buổi tối mỗi ngày) trong suốt 6 tháng giảm được lượng
đường trong máu từ 8,4 xuống còn 6,2.