Những cách giản đơn trị dư a-xít dạ dày pps

Những cách giản đơn trị dư a-xít
dạ dày

Bạn hay bị ợ chua, chua miệng, đầy hơi ư? Có thể là
do dạ dày của bạn chứa quá nhiều a-xít. Bệnh dư a-xít
dạ dày để lâu ngày không chữa trị sẽ dễ dẫn đến loét
bao tử, xuất huyết bao tử…
Theo báo The Times of India,
thực hiện một số lời khuyên sau
của các chuyên gia Ấn Độ sẽ
giúp bạn tránh được tình trạng
khó chịu này. Đó là:
- Tránh dùng thức uống có hơi
cũng như chứa caffeine. Thay
vào đó, bạn nên chọn trà thảo
mộc.
- Tránh dùng đồ chua, tương ớt, giấm…

Ăn một ít dưa h
ấu sẽ
giúp bạn tránh đư
ợc
các tri
ệu chứng khó
chịu của bệnh dư a-
xít
dạ dày
- Chưng lá bạc hà và uống một tách nước sắc từ lá bạc
hà sau mỗi bữa ăn.
- Đường thốt nốt, chuối, chanh và sữa chua là những thực
phẩm giúp bạn tránh được nguy cơ bị độ a-xít dâng cao

trong dạ dày.
- Hút thuốc lá nhiều và uống nhiều bia rượu sẽ làm tăng
nồng độ a-xít, vì thế bạn nên giảm dùng hai thứ này.
- Nên dùng một ly nước âm ấm mỗi ngày.
- Nếu chọn trái cây, bạn nên ăn chuối, dưa hấu và dưa
leo. Nước dưa hấu là một “loại thuốc” trị tính a-xít tuyệt
vời.
- Dùng bữa ăn tối ít nhất 2-3 giờ trước khi đi ngủ.
- Nếu có điều kiện, bạn nên uống một ly sữa mỗi ngày.
- Thử nhai kẹo cao su (chewing-gum). Nước bọt được tiết
ra giúp chuyển thức ăn qua thực quản, làm dịu triệu
chứng ợ chua.
- Ăn một ít gừng cũng rất hữu ích cho bạn vì gừng giúp
kích thích tiêu hóa.
- Uống một ly nước chanh đường một giờ trước khi dùng
bữa sẽ giúp giảm các triệu chứng khó chịu của bệnh dư a-
xít.
- Bổ sung các loại rau củ như bí ngô, cải bắp, cà rốt và
hành lá… trong chế độ ăn uống hằng ngày của bạn.