Hiểu đúng về kem chống nắng ppt

Hiểu đúng về kem chống nắng



Rất nhiều phụ nữ chỉ thoa kem chống nắng khi đi biển bởi sợ cháy nắng
và… đen. Không ít người nhận thức được rằng phải chống nắng cho da
mỗi khi ra khỏi nhà, nhưng thay vì sử dụng kem bảo vệ họ lại nghĩ rằng
“chỉ cần che mặt kĩ khi đi đường, tới văn phòng ngồi máy lạnh là đủ an
toàn!”. Thật ra, ánh nắng mặt trời không hề có hại, chỉ có các tia UV mới là
kẻ thù của làn da. Tia UV có ở mọi nơi nên bạn phải chống nắng thường
xuyên bằng nhiều biện pháp. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu sâu hơn về cơ
chế của kem chống nắng cùng những quan điểm đúng - sai khi chống
nắng hàng ngày.
Sunblock hay Sunscreen?
Nếu bạn đang lưỡng lự trước kệ mỹ phẩm, hãy
nhớ điều này: sublock giống như một bức
tường ngăn tia UV tác động đến da, trong khi
suncreen tương tự như màng lọc hóa học, hấp
thu tia UV, đồng thời vẫn cho một phần tia UV
đi qua. Sự khác biệt thú vị này có thể giúp bạn
tìm được một “vệ sĩ” thích hợp cho làn da của
mình.
Sunblock bảo vệ da khỏi thia UV trên cơ chế
phản xạ, khuếch tán. Chúng là lựa chọn tốt
cho trẻ em và những người có làn da nhạy
cảm, vì có chứa các thành phần như titanium
dioxide và zinc oxide rất ít khi gây kích ứng.
Những người đang điều trị nám, đốm nâu, vừa
qua phẫu thuật cũng nên sử dụng loại này…
Đối với những làn da dễ bị cháy nắng,
suncreen sẽ là bạn đường thân thiết. Nhưng

bạn phải chịu khó bôi kem thường xuyên hơn,
vì chúng kém bền hơn so với sunblock.
Hiện nay có nhiều kem chống nắng phổ rộng
kết hợp cả khả năng chống nắng vật lý của
sunblock và chống nắng hóa học của
suncreen.
Bạn có biết?
Chỉ số SPF không có giá
trị cộng gộp. Chẳng hạn
bạn đã thoa kem chống
nắng SPF 20, nếu bạn
thoa thêm một lớp kem có
SPF 30, thì chúng cũng
không đem lại tác dụng
của loại kem SPF 50.
Nếu đi biển, bạn phải
chọn kem chống nắng
loại không thấm nước và
chống được cả UVA lẫn
UVB (broadspectrum
water resistant) với SPF ít
nhất là 30 và thoa trên
mọi vùng da hở. Da ven
chân tóc, vành tai, mu
bàn tay, lòng bàn chân là
những vị trí dễ bị cháy
nắng vì phái đẹp
thường… quên thoa kem
chống nắng.
SPF không thể là căn cứ duy nhất

Đa số mọi người dựa vào SPF để chọn kem chống nắng. Nhưng chỉ số
này chỉ cho biết hiệu quả chống lại tia UVB chứ không thể hiện khả năng
chống những tổn thương do UVA gây ra. Tất cả các sản phẩm chống nắng
đều hạn chế được tia UVB, nhưng không phải loại nào cũng “kềm chân”
được tia UVA. Tia UVA không gây đỏ, rát, phồng rộp da như UVB, hay
nguy cơ ung thư da nhưng lại làm tổn thương AND của các tế bào sâu
trong da và các sợi colagen, khiến da lão hóa nhanh chóng.
Chỉ số cho biết khả năng chống tia UVA được thể hiện qua chữ PA, với 3
mức độ, +, ++ và +++. Các sản phẩm ghi chữ “broad spectrum” có khả
năng hạn chế được cả hai loại tia này.

Tất cả các sản phẩm chống nắng đều hạn chế được tia UVB, nhưng không
phải loại nào cũng “kềm chân” được tia UVA.
Ngồi trong văn phòng vẫn cần chống nắng!
Những văn phòng toàn cửa kính, khung cửa lãng mạn ở quán cà phê máy
lạnh thường đánh lừa quý cô rằng làn da họ đang được an toàn. Nhưng
kính không chắn được tia UV, và gần như “đầu hàng” trước UVA. Sự việc
còn tệ hơn nếu bạn muốn ngồi gần một tấm kim loại, hay một hồ nước
phản chiếu ánh mặt trời.
Chọn trang phục màu tối
Tương tự chỉ số SPF ở kem chống nắng vải vóc cũng có chỉ số hấp thụ tia
cực tím với tên viết tắt là UPF. UPF càng cao, khả năng hấp thụ tia UV
càng lớn, da bạn càng được an toàn. UPF chịu sự chi phối của kiểu dệt,
chất liệu sợi, màu sắc của vải.
Quần áo có màu tối như đen, nâu, xanh đậm và bằng chất liệu dày như
nhung hoặc các loại len đan đem lại hiệu quả chống nắng tuyệt vời. Các
loại vải mỏng và bóng như polyester hay lụa cũng mang lại hiệu quả
chống nắng nhờ phản chiếu lại tia cực tím. Khẩu trang, áo khoác màu tối
lại có chỉ số UPF cao, và bảo vệ da hiệu quả hơn loại vải hoa lá cành mà
chị em chúng ta vẫn yêu chuộng.

Đúng – Sai về chuyện chống nắng
1.Tôi không cần dùng kem chống nắng nếu sở hữu làn
da sẫm màu?
Sai. Mọi làn da đều có nguy cơ bị ung thư da bởi ánh
nắng. Ngoài ra, rất nhiều người than phiền là h
ọ sở hữu
làn da không đều màu với nhiều mảng da tăng sắc tố.
Chính ánh nắng mặt trời gay gắt làm tình tr
ạng tăng sắc
tố thêm tệ hơn.
2. Dùng kem chống nắng sẽ không còn lo da đen nữa?
Chưa đúng. Chỉ có sản phẩm chống nắng cản được tia
UVA (tia kích hoạt các tế bào hắc tố sản sinh melanin
làm da sậm màu) mới giúp da không bị đen. Thậm chí
nếu hoạt chất chống tia UVA không bền dưới ánh nắng
thì da bạn vẫn bị đen như thường.
3. Tôi không cần thoa kem chống nắng khi trời nhiều
mây, âm u?
Sai. Gần 90% tia UV vẫn “vượt rào” thành công khi trời
nhiều mây. Chúng cũng có thể phản xạ qua kính, nước,
kim loại và tác động đến làn da mỏng manh của bạn. Vì
thế bạn vẫn bị cháy nắng dù đứng trong bóng râm. Cả
khi ngồi xế hộp, nếu xe không có loại kính đặc biệt
chắn tia UV thì bạn vẫn cần kem chống nắng.
4. Thuốc chống nắng đường uống có thể bảo vệ tôi
khỏi cháy nắng?
Đúng, nhưng chưa đủ. Các viên bổ sung có chứa các
chất chống oxy hóa mạnh như chiết xuất trà chanh,
dương xỉ giúp làn da chống lại sự “tàn phá” từ tia cực
tím. Tuy nhiên, bạn nên phối hợp cả hai cách uống và

thoa. Kem chống nắng sẽ là lá chắn an toàn đầu tiên
cho da và các viên bổ sung sẽ hỗ trợ việc phục hồi
những hư tổn, lão hóa, cháy nắng…
5. Kem chống nắng có thể giảm dần tác dụng sau khi
mở nắp?
Đúng. Theo thời gian, chúng mất dần hiệu quả. Tốt
nhất, nên loại bỏ các tuýp kem sau 1 năm mở nắp.
Ngoài ra, trên lý thuyết nhiều sản phẩm chống nắng có
thể bảo vệ da tới 8 tiếng, nhưng dưới tác động của môi
trường, mồ hôi, nước hay sự ma sát, chúng có thể bị
giảm tác dụng. Vì vậy bạn nên thoa lại sau mỗi 2 tiếng.
6. Khi đã dùng kem chống nắng có độ SPF cao thì có
thể “vô tư” không sợ nắng?
Sai. Không có sản phẩm nào giúp bạn “thoát” 100%
ảnh hưởng từ tia UV. Kem chống nắng có SPF cao thì
khả năng lọc tia UV càng tốt, nhưng sự chênh lệch này
không lớn bằng con số mà chúng biểu hiện. Ví dụ sản
phẩm có SPF 30 lọc được khoảng 95% tia UV, nhưng
SPF 60 cũng chỉ lọc được 97% tia UV mà thôi.